電力自助即將實施的技術工作。 這是至關重要的在這快節奏的世界，我們擁有個人自助技術，我們已經歷經考驗，覺得舒服。

我們越是相信，我們的自救技巧，更為我們將用他們無論是在日常的情況，並在高企的時候，壓力或危機。 慣常使用幫助，以促進技術及親密關係的方法。 親密不滋生蔑視在這種情況下... 它有助於我們取得更大的信心和信任，在我們自己黨內的進程，並幫助我們發展更大程度的自我意識，一個關鍵的因素相互作用巧妙地在生活。

最好，最有效的技術涉及相符合，使不同層次的自己，這樣才能發揮最大內在意識。 我們不能互動，巧妙地與他人，如果我們不知道和了解我們自己的內部運作。

黨內路線加清晰，重點，有效的自我領導和領導技巧。 這些都有力地連接在一起，以最大限度地體現我們的目標和夢想不斷，喜氣洋洋，並以最小的壓力。

以下三個有效功率自助技術可以很容易地被納入一個忙碌的生活方式：

1 。 喘不過氣來！

快速，簡單的方法，使對精神，心理，情緒和體能水平。 呼吸是重要的連接，平衡，並保持高度一致，我們最深切的中心，在我們忙碌的，具有挑戰性的日子。

喘不過氣來。 深刻和全面了幾分鐘，多次在白天進行。 呼吸和平，智慧，愛心，豐度，喜悅和樂趣。 呼吸出的憂慮，憂慮，悲傷，恐懼和傷害。

2 。 自我對話Check

做快速檢查的質量思考玩心自覺醒。 消極的自我對話，改變頻率，我們噴出，並吸引了現實生活的情況，這一支持，反映並加強陰性。

如果我們不快樂，無論是與情況下，我們遇到了在白天或品質的自我對話，我們可以變換都重新編程，我們的自我對話，更積極地配合我們想體現。

有紀律，以定期檢查，在對香港人力資源的質素自我對話realigns它的工作夥伴關係，實現我們的目標和夢想。

有關權力的自我談話技術在這裡將是即時變化，從消極的靜脈，以一種積極，更目標和自我不結盟能源。

例如，如果限制了自我的談話是"我不夠好" ，一個有效的解毒劑，可"我很精闢，很容易表達我的光彩在各個領域的我的生命" 。

玩這個，為自己，直到你拿出你自己的個人的自我對話的瑰寶，您可以使用即時調整你的焦點日常生活。 隨時發送給我，你的反饋和finetuning 。

3 。 你的情緒溫度

收聽收看到情緒狀態是其中一個最有效的權力自救技巧有。 我們每一個人是一個收發器-我們都發送和接收能量頻率。 情緒是一種能量，我們的收發雙方排出，並接收。

真正形成強大的生命，我們的情緒及精神頻率必須匹配或混合信號會傳送，導致混合表現。 人際關係，財政，衛生，脅迫和其他生活因素將反映缺乏對齊。

我們都經歷過聽證會有人說一些，但內心深處沒有真正接納他們所說的，因為真理簡單，因為它沒有'賓至如歸' 。 我們拿起自己的情緒頻率不配合他們的口頭表達。

一個很簡單的方法，使人們認識到我們的日常情感的溫度是雜誌，最好是利用早晨頁面技術寫作三頁，馬不停蹄，每天早上直接覺醒。 這是非常重要的，沒有什麼是寫的是看在至少一個月。 審查材料後，這一段時間，就會發現很多黨內關切，慾望和恐懼，認為可以解決，以加強黨內路線。

情緒體溫測試，情感釋放和對齊的情緒基本權力自救和領導技巧，技術我教，清理，發布，利用和直接的情感力量。

這項權力自救條只不過是一個簡單涉足三個最重要的和最簡單的權力自救技巧，可以幫助我們創造生命履行我們的內部和外部的需求和願望。

因為我們照顧我們共守土有責，在細心的，全面的方式，質量，我們的生活將改善和增加，反映了平衡，整體性和有效性。

版權2005 ©安吉拉陳水扁，保留所有權利。

關於作者
安吉拉陳水扁是一位教師的神性。 她的激情，是幫助個人和團體使用簡單，功能強大的技術，使身，心與靈魂。 她的客戶學習，以獲取自己的內在智慧，每天最大的喜悅，和平，豐度和充分的自我表達。 檢查出她的個人發展，自我幫助和精神上的網站和博客： http://www.angel-and-soulmate-selfhelp.com