50 ％ ，少煮食

沒有命中快餐按鈕！ 你不只是cringe ，當一些聰明的廚房類型告訴您什麼可以做的事情，與剩菜在冰箱，當它的明顯剩下的將留在直到他們走出自己！

更多的，往往不是節省金錢與剩菜，雖然偉大構想，要花很多時間在準備，並依賴於許多其他的成分正在可用。 所以..........

設計自己的剩菜！

烹飪的兩倍多，因為你需要'設計'可以讓您的額外時間，明天與補充，獎金知道什麼，你要去做飯。

抖動左右，在廚房的工作究竟是誰想要什麼和什麼，你忘了買，需要的千古罪人。 如果您知道您已經得到部分的晚餐準備就緒，在冰箱，生活變得少很多壓力。

最'在-一鍋'菜一樣， b olognaise，智利， c asseroles和s tews都可以取得的雙重數量在很少的額外時間。 請務必徹底加熱的肉類菜餚，直到非常炎熱。 唯一真正的問題，在盆栽食譜的是，您不得不吃同樣的飯兩晚在一排。 雖然你可以將它與大米，麵食，馬鈴薯或添加一些品種。

如果您設法庫克足夠的大米飼料居委會，不要丟掉剩菜。 讓水稻完全冷靜，發生在一個碗，包括塑料食品包裝，冷藏。 然後以下傍晚您有一個基地，一個新的和令人振奮的膳食...嘗試這些想法：

• 雞蛋炒飯：一種樸素的omelette和消除泛。 切割成小塊，並預留.. 把冷戰遺留下來的水稻在泛和攪拌，輕輕。 添加omelette件，攪拌和熱，直至熱的權利。 服務與中國風格，排骨，或veggie香腸。
  
  
• 特別炒飯：南聯盟在橄欖或堅果油一細切碎的洋蔥，蕃茄，青椒和少數切片蘑菇。 添加遺留下來的水稻泛。 輕輕地攪拌。 添加甜玉米為膚色和幾個切碎的核桃，如果喜歡。 服務與任何肉類，魚類，雞蛋或veggie碟。
  
  
• 水稻沙拉：在一個大的碗，混合遺留下來的水稻用新鮮原料切碎的蔬菜;洋蔥，番茄，甜椒，芹菜，甜玉米，和任何其他的最愛掛在靠近冰箱。 冷為下班前半小時的服務。 一個半梅奧半天然酸奶敷料可以輕輕地攪拌，如果喜歡。 建立一個整個夏天，在一餐碗，加入切碎的煮雞蛋，煮熟的片狀魚，件火腿或煮熟的雞，或什至堅果和葡萄乾！
  

土豆可以很容易變成'設計師剩菜'

烹飪整個盤夾克土豆將採取不再比烹飪一個或兩個，在短短數額外分鐘洗滌所需時間。 存儲剩菜在冰箱。

• 單位薯條：切片和淺層南聯盟遺留下來的外套，在熱橄欖油和一些混合幹草藥或孜然香料。 反過來，偶爾。 服務熱點與任何事情。
  
  
• 家庭omelette ：果皮和骰子遺留下來的外套，輕輕南聯盟在橄欖油，與切碎的洋蔥。 傾訴超過毆打，雞蛋和添加一些磨碎的奶酪。 庫克輕輕地為數分鐘。 談談和庫克的另一邊。 該omelette可能會下降，除了在這manouevre 。 剛剛推回在一起。 沒有人會知道！ 服務熱點與綠色沙拉。
  
  
• 粗略的馬鈴薯沙拉：果皮遺留下來的外套及印章粗略。 混合在一個大的碗甜玉米，金槍魚和少許切碎的洋蔥或韭菜。 服務與蛋黃醬醬油。
  

熱馬鈴薯泥，服務與美味的肉汁，始終是一個家庭的最愛。 作出的兩倍多和喜悅家庭二天在一排！ 冷卻遺留下來的土豆徹底。 發生在一個碗，包括塑料食品包裝和冷藏。

• 烤土豆泥：把遺留下來的土豆成為一個碗大的轟動和煮熟的片狀白色的魚，培根件，或煮熟的蔬菜。 發生在一個greased ovenproof菜，頂端與磨碎奶酪和烤在一個中等烤箱，直到熱點的權利通過。
  
  
• 漢堡包土豆泥：在一個大的碗，混合遺留下來的土豆一個小毆打，雞蛋，一些切碎的韭菜或非常細切碎的洋蔥。 然後形式的小球在你們手中。 扁平稍和，如果可用，大衣與麵包或切碎的堅果。 南聯盟正如你將漢堡！
  
  
• 平房餅：庫克直言不諱地的牛肉，或相等於veggie ，切碎的洋蔥和番茄田一起和地點混合在一個大的輕率greased ovenproof碟。 填鴨式遺留下來的泥馬鈴薯超過頂端，並灑在一個小磨碎奶酪，如果喜歡。 熱通過徹底在一個中等至熱爐和服務的熱點與綠色蔬菜。
  

庫克一稍大的雞和保持剩菜所涵蓋的-也許隱藏-在冰箱。 素食相當於雞會工作同樣，以及與這些菜餚。

• 快速雞咖哩：倒一自製的咖哩醬或jar文件的準備-所取得的削減遺留下來的雞件和熱通過徹底的一個熱點在焦爐。 務必讓重新加熱的肉類是蒸熱的權利。 服務與水稻或夾克土豆。
  
  
• 雞肉沙拉：混合冷戰遺留下來的雞與細切碎的洋蔥和攪拌在一個半梅奧，半自然酸奶敷料。 補充幾句核桃為一個額外的特別對待。 冷為30分鐘和服務與任何菜..
  
  
• 雞轟動南聯盟：提出削減了雞件，在煎鍋一個小橄欖或堅果油。 組合在薄切片甜辣椒，洋蔥，番茄和任何其他鑽頭在冰箱看起來健康吃不飽飯。 庫克輕輕地為幾分鐘，以確保雞，是徹底的熱點。 然後混合成一碗熱麵條煮熟。 服務與東方風格醬油。
  

熱點提示：規劃數菜單中預先將意味著你總是在控制營養和美味的膳食，並沒有必要精益guiltily對微波等待最新的電視晚宴，庫克！





琳達灰色是一個自由撰稿人，設在一木屋在一個木材。 看看還有什麼繼續下去之間的樹木超過在http://www.mylot.org 。 下降，在任何時候！