我不是一個瑜珈老師。 我已經只出席了約3瑜伽班，雖然我的健身提供了瑜伽班。 所以，為什麼我寫的瑜珈時，我知道什麼呢？ 我很好奇-這就是我的性質。 並通過多年來，這個好奇心讓我的職業生涯發展作為一個自由平面設計師和作家。 它是通過一個非常奇怪類型的瑜珈（我自己的類型，或者什麼，我以為是瑜珈在這一點上，在時間）幫我游泳上岸時，我是搖搖欲墜之間的溺水在海中的抑鬱症生完孩子後，我的兒子。

這兩個時代，我被擊中不好，不斷轉向瓶一個解決辦法。 瓶子永遠不會解決問題的辦法，不過，我希望它會。

瑜珈和即將要被母親有這一切，炒作約瑜珈，我並沒有充分認識之前， -什麼的這一切，鼓譟有關瑜珈懷孕嗎？ 什麼樣的大不了？ 你有一個很大的腹部， retch一半的時間，有一個突然喜歡泡菜，並已穿上你丈夫的衣服....你需要瑜伽來幫助您處理所有呢？

不過，當然，我只是開始了解瑜珈的好處，作為一個母親，當我開始準備為班，閱讀有關他們的書籍，雜誌和網站上。 這家驚人的方法可以幫助母親恢復其體力和他們傳送到的征途上自我發現和改進。 而不是幫助您處理與他人一起，在瑜珈，一切都開始從內部。 因此，要解決一個問題，您有去內。

和內一個母親，它始終戰鬥區… …和它的動盪不定時間的一半。 比薩餅或沒有比薩餅？ 性別或沒有性別今晚？ 什麼樣的母親，我將是什麼？ 我會扭傷，我自己的孩子的手指當我嘗試向他/她的衣服呢？ 同種奇怪的思維（及雌激素）會內對我們的腦海和我們的身體，母親往往有困難，尋求和平。 你的醫生會告訴你的時間和時間再次表示，雖然營養是很重要的，尋找和平，平靜，在自己和您的生活中只是重要的一期待的母親。

瑜伽為經常的母親考慮的事實，瑜珈可以幫助帶來平靜，到災難，它的顯然是一個不錯的選擇，你試試瑜珈如果您思想的出發演習計劃。 更棒的是，加入健身房… …這是我所做的。 我曾經奚落人誰參加體育場館和從響亮的舞蹈音樂，我記得思想，以自己... “ yikes ...健身房，只是很抱歉的藉口，一間的士高，而是服務的花生，他們所服務的水果混合，而是酒精，他們所服務的瓶裝水，但每個人的企圖很容易就進入了社會的事，健身房，這是一個社會俱樂部“ ！

作為一個母親，我沒有足夠的時間去參加一個社交俱樂部。

但我是錯的。 盡快我給了為期10天的免費試用班，我是迷上了。 沒有化妝，沒有dressup （哦，年輕的體育館觀眾仍然穿著到nines和適用睫毛膏為健身房）和沒有的幌子。 我去健身房，並參加瑜珈班，汗水-最終看醜陋的，但感覺好可惡！

母親可以開放他們的思想和自由了他們的心後，瑜珈瑜珈，這tranquilizing對人的影響可以是難以解釋的話。 它已被認為。 這就像您打那些姿勢，那些肌肉的伸展和彎曲超過倒退...而這一切的同時，您的想法是開放和所有不純的想法，只是飛出來。

瑜珈可以像'採取了垃圾桶' 。

這可以很好的為全家人，尤其是孩子們，以及。 後一會議的不間斷的瑜伽，您會覺得續約。 甚至老百姓著想，昏睡，疲倦和毆打出的母親將會有更多的精力，花時間與孩子。 而不是感覺不滿和被困，一位母親可以使用瑜伽，其實找到一個開放，釋放，有助於放鬆，不只是身體，但頭腦以及。

我不知道你… …但我會為班以上的，因為我所看到的好處。 瑜珈可以做整體很多普通非已婚kidless人....想像什麼可以做一個母親。

關於作者：

marsha貌是一個自由作家和設計師。 她設計的服裝，家庭及地價項目www.allmomstuff.com 。 marsha貌的個人網站是www.marshamaung.com