它的被個月以來，您的解體，但您仍停留在床上，悲痛逾您失去的愛。 你不能吃（或者停止進食） ，睡眠或工作，因為他的所有你可以想到的。 你一直重複你傷心的口頭禪， “他為什麼要離開我...是什麼我該怎麼辦？ ” 正如你就範了一系列的歇斯底里的哭聲適合。 您正式的受害者，一個破碎的心。

所以你怎麼聰明，從刷落？ 這裡有一些提示，以幫助您生存心碎的地獄。

1 。 失去

呻吟。 索布。 讓所有的坑。 擺脫自己的所有消費的憤怒和發洩，每盎司硫酸在您的系統。 讓自己一個良好的wallow 。 採取一個枕頭，並假裝這是他，並盡一切與它的方式您要取回他。 丟他的所有信件和照片。 打電話給你的朋友，並告訴他們您的heartaches為20次。 悲傷你的心列於一個人誰沒有更好的比爛胴體。

2 。 接受你不能改變

因此，它的結束。 這可能是很難吞下，但現實情況是，它的所有超過和沒有什麼可以做。 你離開的選擇，但相信和接受它。 請記住，接受的關鍵是癒合。

3 。 工作出來，提出你的積極態度，在工作和去健身為約30分鐘，工作了一天。 演習不僅會打掃mopey的心情離開，但也將讓您感覺和良好的期待，因為它可以幫助泵出內啡肽，身體的天然化學物質，使你感到強烈和滲血與性別提出上訴。

4 。 芳香療法為心臟

芳香療法被認為是解除抑鬱和撫慰腸易激神經。 如果您有沒有嘗試它，你應該現在嘗試，因為它的工程奇蹟，不只是您的身體，但也帶給你心靈和精神。 這裡有一個快速食譜：填補了10盎司一瓶有機植物油與九滴薰衣草油， 15滴檀香油， 4滴玫瑰精油和10滴溫水。 免除10滴混合到一個溫暖的浴缸和您準備好要泡！

5 。 提出了前線，如果有必要

您可能仍然會遇到情緒風暴內，但如果你留局限於四面牆壁你的房間的機會是您覺得，甚至更加悲慘。 失控和向世界展示您不是一個情緒破壞。 裂紋的微笑和Flash這些珠光白人。 在第一，你可能會覺得尷尬上，面對的，但不久足夠您想要變得這麼好，它在您想要做的事情，它真正的，甚至沒有看見自己。

6 。 採取的寵物

需要一些lovin '嗎？ 得到寵物。 寵物不僅是cuddly和有情，但也是一個不錯的導流您的時間和關注的焦點。 相信你渴望人類的感情，但不像人類，你的寵物不能講，所以機會獲得自己傷害的可能性很小，至少不是情緒。

7 。 關門

不要被愚弄愛情。 如果他不斷打電話給你，要求另一次機會，或告訴你，他有新的，但有人想留，作為朋友，不要咬的。 你不會只讓自己墜入愛河與他再次，但您也使自己相信的潛意識有什麼東西遺留在他為你當事實是，有沒有。 虛假的希望毫無意義，但情緒建築物條例執行處-噓聲。

8 。 忙

發現的東西，你愛這樣做，您無法探索，因為他並不贊同他們當您仍然在一起。 附表夜間奏與朋友和從事的活動你有沒有這樣做之前。 有這麼多的東西佔據您的想法，您這麼忙，甚至認為你心碎。

9 。 動議對

一月底的關係，並不意味著年底你。 您不需要一個人使你覺得自己像一個真正的女人。 如果他不能看到什麼美麗的和特別的你，什麼樣的人是他呢？ 不會有人值得您的時間，它明顯的。 不會有人誰值得你。



碎裂，可以是很痛苦和折磨。 有時，它甚至使我們感到像死去。 有趣的是如何使我們覺得hedonistically美好時，我們在戀愛，然後結束了的感覺gruesomely可怕的後解體。 不過，這是一個風險，我們都必須考慮。 雖然有承諾在愛好，有沒有保證。 因此，生活和愛情。 受到傷害和愛戴。 畢竟，沒有任何喜悅，沒有痛苦和沒有布利斯沒有地獄。

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關於作者：

rachelle arlin信條是一位企業家和教練的關係。 她還工程作為一個形象顧問和部分時間制的作家。 她的故事，文章，散文和詩歌已發表在各種雜誌和網上出版物。 如需詳細資訊，請訪問她的網站在http://www.crachelle.tk