什麼是它採取的生活，從整體上？

它肯定不需要一定程度上由著名的大學，一個高支付工作或龐大的銀行存款餘額。 整體的生活完全沒有關係的一切！

整體的生活，就是...

1 ）享受積極的保健和健康與肉體

2 ）有夏普和警覺心

3 ）有正面的情緒，如熱情，愛，喜悅

4 ）必須知道的精神

整體的生活，是所有被人類！ 越來越多的人！ http://www.premnirmal.com/the-power-of-simplicity-in-holistic-living.htm

影響負面

最廣大人民的誰有太多的正反兩方面的經驗在生活中碰到困難，與負面的極性。 因此，在這種情況下，負面的極性為主體，在人類的經驗，整體的生活是否採取承諾，實踐的耐心和明確打算建立的平衡和發展的整體性，自覺。

整體的生活，是要強調積極的在各方面。 首先，建立整體性，在grosser三人的身心-情緒。 一旦這些grosser尺寸所帶來的在一個國家的平衡，那麼我們可以actualize更微妙的層面。

影響積極

一個簡單的做法一樣，面帶微笑，往往能有深刻的影響，對我們的personality.smiling是一個自然和簡單的東西，我們可以做的。 它沒有任何的費用！ 科學的研究顯示，隆升的影響，思想和情緒，從一個簡單的微笑。

自覺地注意對呼吸，是另一種簡單做法。 這是這麼簡單的做法，因為這些可以創造兩者之間取得平衡的消極和積極極性。 由勤奮在實踐中的生活肯定的技術，我們可以作出一個深刻的轉變，我們國家的福祉。

影響kriya

實踐“ tatwa呼吸” （ 25連呼吸）或“元素呼吸”的自覺。 啟動它與一對夫婦的深呼吸。 現在開始，短短四年呼吸，並在結尾加上一個長期呼吸。 這使得列車五連呼吸。 重複這種火車的5倍和您已經完成了“元素的呼吸” 。 （全部25呼吸應連接在不停車之間） 。 tatwa呼吸，是基於以下事實：我們的身體了5 tatwas或要素，即地球，水，火，空氣和空間。 一旦這些五行平衡我們的身體，我們的經驗，健康！ 它是這樣一個簡單的做法，並不需要任何盒或小工具實踐。 此外，呼吸，在這種簡單的方式甚至沒有成本，你什麼！ 您不需要旅行去出席任何一組練習這kriya 。 為在未來數天，只要著眼於實踐，這個簡單的kriya 。 還特別注重簡單性方面，您整體的生活方式。

實踐kriya定期。 需要不到一半，一分鐘實踐它。 您還沒有作出任何噪音的同時，實踐它。 沒有人會知道，除了你！ 你可以這樣做站立，坐姿或睡覺的立場。 您可以重複，它每個小時或者隨時你覺得你是漂流到負面的習慣模式。

影響冥想

一旦你實踐kriya作好準備的背景，自然全在你的空間非思想，所謂冥想。 http://www.premnirmal.com/shop.htm它創造了高水平的prana在你的身體-腦系統這使您能更方便地知道你的呼吸和您的想法同時進行。 您可以很容易地得到竅門的冥想當您這樣做kriya 。 簡單地保持沉默，這樣做之後kriya ，並保持你注意您的自然呼吸過程。 同時保持目睹了您的想法。 你會的經驗，非常低的水平的思路交通作為在高prana國家的思想不能停留長久。 即使沒有深思熟慮的國家仍然只為幾秒鐘，你會的經驗，風能源和活力，帶回的積極素質的熱情，愛和喜悅！

半分鐘的kriya和9時55分鐘的冥想可以很清新，在忙碌的工作日內，如果您打算為這些小休息，在您的工作日程。 您可以使它成為習慣，實踐，自覺地在午餐前，前茶或開始前舉行了會晤。 它有權變焦高達您的個人效益。 它必然反映在工作質量和生產力的不斷上升，與不費力紓緩！ 這是最簡單的方法之一，來管理您的壓力太大了！

通過您的承諾，實踐kriya和冥想， http://www.premnirmal.com/scofmed.htm是重點在強調積極的，你會增加的平衡。 這種平衡的基礎是整體性和圓滿。 什麼開始作為一個簡單的平衡技術可以成為一個強大的工具，生活的轉型。 （ Prem nirmal ， http://www.premnirmal.com/about.htm研究生在控制論做了廣泛的研究在該領域的壓力管理，直覺的發展，先兆閱讀和冥想療法。 他是來訪的師生，以各種管理機構與專業演講，為許多社會活動。 他有廣泛的經驗，個人輔導，諮詢和培訓，並有著深刻的見解，在人類行為和身心癒合。