你是否想您的牙齒潔白？ 有些人有過白色的牙齒，自然，可能是通過其遺傳。 其他獲得染色牙隨著時間的推移，其原因有多種。 如果您想照亮你的微笑，但不想把時間或金錢進入商業美白他們，這裡有一些建議，這樣做對自己的。

1 。 限制你的消費茶葉，其中載有單寧酸。 這種物質可以變暗，牙齒逐漸隨著時間的推移，證明了該血跡留在茶杯用於服務，這飲料。 你也可能要削減對可口可樂的產品，這些產品也有類似但較小的效果。 任何食品的深顏色，如藍莓，可以留下血跡在您的牙齒琺瑯質。 因此，請務必刷牙後吃的食物一樣，這些。 2 。 沖洗後，你的口進食。 為獲得最佳效果，嘗試沖洗水，甚至後，小食，包括POP或糖果酒吧。 這將防止食品從堅持或停留，與你的牙齒，在這裡他們可以堅持以琺瑯和事業的血跡出現逐漸。 在工作中，使用飲水機或浴室下沉，為快速沖洗。 越快你沖洗，更好的結果您將有。 有些人甚至進行小型瓶漱口水更快速的午餐後漱口。

3 。 刷牙至少兩次天。 早上和傍晚是最好的時代，或以下您的兩個主要的飯菜。 這將有助於消除食物位可以引起變色或老化的問題。 您可以使用美白牙膏如果您願意，將提供一個低調光亮的影響你的牙齒不需使用苛刻的化學品或磨料產品。 請問你的牙醫建議一個安全的增白劑，作此用途。

4 。 問四環素的代替品。 如果你是明四環素，流行的抗生素，請問醫生如果有一個合理的替代品，作為四環素已眾所周知，變色病人的牙齒，尤其是那些誰把它經常或長時間的時間。 如果您必須採取它，請與您的牙醫有關如何打擊潛在的暗的效果，它可能對你的牙齒。 其他藥物可能有這個效果，以及，因此，如果牙齒的顏色是一個問題，請教你的醫生約的潛力變色的任何處方，您會收到，或者乾脆詢問那些你應該避免。

一個替代方案是只接受您的牙方式。 除非他們是非常黃色或暗，大多數人都不會注意到他們，他們應該不構成特別的健康構成威脅。 另一種選擇是嘗試在家美白治療，你可以做你自己。 這將節省金錢和時間，但它涉及漂白過程中，可能使用過氧化氫或其他化學品。 請問你的牙醫約可取這種類型的產品，如果你是思想的嘗試之一。 社會的意見，白色的牙齒作為一個跡象，身體健康和有益身心的生，更遑論身體的吸引力，從而使大部分的珠光白人。

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