身體與靈魂-保持它一起！
讓我們先與身體。 。 。
健康
這是說的第一件事，一個人是否當他醒來，在上午的是看出來的窗口，看看怎樣的天氣改變了通宵，第一件事，一個婦女是否就醒來是看在照鏡子，看看有什麼晚上做了她的臉。 不夠的說... 但如果您看在照鏡子，其次是'哦，我的上帝... 我可以做一個面對面的電梯，等等' （不用擔心，我們已經都被有）在您開始前分層，使更多的行動和決定走上又一次在另一飲食/行使政權（其中很可能會被人遺忘，無論如何在本週末） ，讓我們停止希望，並開始嘗試作出最好的是什麼，我們有。
我們未必能奪回健康輝光青年，但我們可以注入一點火花，讓多認為內我們的身體，因為我們做給外界。 試想想會發生什麼事，以一所房子如果不是建立在堅實的基礎。 此外，如何將我們的汽車來說，如果我們填補起來，與錯誤的燃料？ 同樣，我們又怎能期望我們的機構順利運作，如果我們只是擔心油漆，而不是集中於引擎？ 因此，分析你把你的身體。 是它主要的舒適/抓斗-一-小吃-我在匆忙的食物，例如包子， c risps，巧克力等，抑或是滋補食品與所有維生素和礦物質，人體所需要的有效運作呢？
許多衛星前，一位同事排雷，誰曾涉嫌與一家製藥公司說，該想法已靜音該公司表示，由於老人往往開始的一天一杯茶和消化餅乾，然後一個好方法，確保他們獲得一切必要的維生素和礦物質是將它們添加到消化餅乾似乎是一個好主意，不過，當你認為我們如何absentmindedly下降到一包餅乾，然後我們可能會過量對維生素。 雖然我們需要的維生素，我們也可以有太多的一件好事。 這是值得記住，而機構將驅逐太多的說，維生素C ，身體會儲存維生素A ＆ D和超負荷這些維生素能有不利影響。 因此，離開它的專家取得恰當的平衡。 這是更好地開始一天（連同您的營養早餐）一個良好的多維生素和礦物質片。 平板貨櫃將顯示推薦（主張'建議的每日津貼' ） ，和它還將顯示如何片等同於與此有關。
一個良好的多維生素和礦物質補充的是荷蘭＆ Barrett的
公式為50 ，另加所謂的美國廣播公司加高級（對半價提供目前的時間） 。
另一種補充，我建議對於我們的記憶是沒有什麼用，是'銀杏' 。 （也半價提供目前） 。 這一直是在使用多年，對非洲大陸作為一個援助，以改善流通。 這是說，它不僅提高了供應的血液向頭部及隨後提高了記憶體（所以希望我們會記得我們把一瓶片） ，但它也提高了血液供應，以四肢，這是偉大的，如果您患有冷手和腳。 銀杏，方式，來自銀杏樹，這是其中一個最古老的樹木，人類已知的。 因此，您可以欣賞多麼重要，那就是我們不容許植物成為滅絕。
記得舊的妻子'故事'魚是好的，為腦'嗎？ （當我聽到這句話，我心目中總是可以追溯到講師開玩笑地說，他的母親是決心，他會做的很好，始終使他吃魚前一考試，當然，她很高興他沒有做好） 。 那麼，現在它已證明歐米茄-3 （純魚油） ，不僅有利於大腦，但全身。 這是高，必需脂肪酸，有助於保持一個健康的心臟和流通。
另一個很好的補充硒。 這是自然存在於地球和我們的蔬菜多年前，但可悲的枯竭，已成為多年來與集約化和化學品。 因此，我們可以回到這個失踪的成分。 當然，我覺得差別就以這作為補充。
現在，如果你很容易許多感染，咳嗽，感冒等，那麼你的免疫系統需要一個刺激。 除了通常的維生素C ，一對夫婦的良好補充，這是由於鋅和紫錐菊。 這是一個好主意，採取松果菊，以及前'感的時間'是我們在為了得到它進入系統。
我們一直已知的重要性，確保我們有足夠的鈣，以維持骨強度，但它僅在過去幾年中指出，氨基葡萄糖已經到了前列，作為援助的接縫。 氨基葡萄糖被認為是刺激軟骨生長，並防止它身穿下來，希望減少以後的痛苦。 我有一個朋友，誰宣誓這有助於她的疼痛關節。 軟骨素是往往添加到氨基葡萄糖，因為這有助於吸引流體進入軟骨。 健康的直接損失（ www.healthydirect.co.uk ）具有特殊的提供對這個強大的組合，氨基葡萄糖，軟骨素和維生素C ，他們還開辦免費的郵資和包裝與交貨及時的服務，這是偉大的如果您有困難，在去店鋪。
通知指出，各地，我一直使用這個詞'補充' ，因為沒有片會，以取代健康的飲食習慣。 我記得告訴醫生，當我在我二十多認為，對一個健康的生活是吃少量的各式各樣的食品和這樣的機構能夠獲得必要的維生素和營養。 雖然我同意與'品種'的意見，我不知道，與現今的治療和超長的儲存食品（特別是水果和蔬菜） ，是否有許多維生素遺留下來的時間，他們達到就座。 它作為一個休克聽到一個講座，當他們測試一個橙色其維生素C含量，結果回來，作為一個令人驚訝的'零' 。 還是要結束，有一個愉快的說明，纖維含量是有，我們必須吃大量的新鮮水果和蔬菜，不但為維他命，但也為光纖和酶所必需的消化過程中適當地運作。 但更多的-連同一份列出所有必需的維生素和我喜歡的話題-食品-（我會不會去想或提巧克力蛋糕）
它的...
'持回- -年的糧食...... 下一次
期待著聊天給你再次和也期待著您的回音...
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