人誰消耗太多的酒精有很好的機會，使它成為向肥胖圖表。 純酒精含有7卡路里每克。 內分泌失調，下丘腦功能障礙和松果腺腫瘤可能會導致肥胖。 但很多倍，小學背後的原因， 肥胖是飲食。 如果是complimented與飲酒過量，它不會採取太多時間之前，您會發現自己在一個嚴重威脅生命的問題，肥胖。

高卡路里攝取量和能耗低，燃燒添加刀傷已經超重的身體和更多的肥胖，你變得更加困難得到遏制。 過多的熱量在酒精使你不健康的。 當您需要更多的酒精 ，你也往往超過沉迷於你的日常飲食。 它已發現，一喝一天是好的，為您的整個系統而過分您的飲酒習慣，將土地，你在深健康的麻煩。 飲用水一掛，每天將減少健康風險的胰島素和血糖的相關疾病，如糖尿病在postmenstrual婦女。

男子誰了適量飲酒3-4天一個星期經歷了32 ％ ，減少了在心髒病發作的風險與男子相比，誰沒有喝酒。 此外，人誰消耗一喝，每天4-5倍，每星期顯示， 36 ％的減少相關的風險的心臟。

改變在體內的代謝由於過度飲酒的結果肥胖。 它不用幹，從高熱量攝入。 一個重要原因，中風， 肥胖 ，應加以控制，由適當的飲食和衛生習慣。 以減少體重和血壓，減少酒精消費是其中的建議如下低卡路里攝取量和增加體力活動。

你是否想置身事外的麻煩呢？
•減少酒精的攝入量
•打破您的binging習慣，並編寫一份健康飲食，你是舒適與
•一旦您加入清單肥胖的人，得到難以出來。 因此，及早採取預防措施，並繼續看你的體重
•計數卡路里，如果您需要
•準備走一點，游泳，或至少導致積極的生活
•即使當你對減肥藥丸，你cannot減輕重量而不以下一個良好的食物模式
•請記住，如果您正處於一個重量失去計劃，過剩的酒精含量為您的身體會限制你從減重
•不要讓酒精瓶在的地方，你可以看到。 如果您看到每一個從現在起，您的呼籲酒後增加
•你的人生價值。 作為一個酒類，並成為肥胖並非唯一的途徑，以享受生活
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芭芭拉camie
農業有機食品專家
芬特明體重減輕管理小組
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