卡洛爾開始諮商與我，因為她被壓抑。 她曾罹患慢性疲勞症候群，在相當長的時間，並相信她的抑鬱症，是由於這一點。 在這個過程中我們一起工作，她才知道，她的抑鬱症其實是來自她的負面思維-卡羅爾是一個常數w orrier。 許多講出了她的口圍繞她的關注有什麼壞事發生。 "如果我從來沒有得到好" ？ "如果我的丈夫生病" ？ "如果我一發不可收拾錢" ？ （卡羅爾和她的丈夫冉一個非常成功的商人，並沒有任何跡象表明它不會對正在成功） 。 "如果我的兒子進入毒品" ？ "如果我的孩子不進入好大學" ？ "如果有人侵入家" ？


她擔心的是，不僅造成她的抑鬱症，而且還有助於她的病情，如果不是，其實原因引起的。 她擔心，造成了這麼多的壓力，在她的屍體，她的免疫系統又不能盡自己的工作，讓她好。 然而，即使是人們意識到，她的擔心是造成她的抑鬱症，甚至可能還有她的病情並沒有停下卡洛爾的後顧之憂。 她上癮。 她是在不知不覺中上癮意識控制的憂慮送給她。


我的理解，這也是因為我來自一個長線的擔憂。 我的祖母的一生約有令人擔憂。 她居住的，與我們作為我成長起來，我不記得以往任何時候都看到她沒有來看一看擔心她的臉。 同時與我的母親-不斷擔心。 當然，我拿起它，也成為worrier 。 不過，跟我的母親和祖母，他們擔心每天，直到有一天，他們死了，我決定我不希望生活在這樣的。 轉折點來抓我一天，我丈夫和我都去了海灘，我開始擔心眾議院將放火，我的孩子就會死亡。 我變得如此沮喪，從擔心，我們不得不回過頭來家。 我知道，然後，我不得不做一些工作。


正如我開始時，研究事業的擔憂，我已意識到，擔憂認為，擔心會停止壞事情發生。 我的母親擔心她的整個生命，並沒有壞的東西，她擔心發生。 她總結說，沒有什麼不好的事，因為她擔心！ 她真的相信她可以控制的事，她擔心的。 我的父親，不過，從來沒有擔心什麼，並沒有什麼不好發生，以他的。 我的母親認為，沒有什麼不好的事，以我的父親，因為她擔心！ 她真的相信，直到有一天她的死亡（心臟問題，可能是由於她經常擔心）表示，如果她擔心，一切都將土崩瓦解。 我的父親還活著， 92人，即使沒有，她擔心他！


這是一個不太容易停止擔憂時，你已修煉擔心你們大部分人的生活。 為了讓我不用擔心，我需要認識到這一點，相信憂慮已控制成果，是一個完整的幻想。 我需要看到，不僅是擔心浪費時間，但它可以產生嚴重的消極後果對健康和福祉。 有一次，我理解這一點，但我能看到肚子緊咬發生每當我擔心和制止認為這是造成壓力。


卡羅爾是在學習的過程。 她看到她的擔心使她感到非常焦慮和沮喪。 她看到的時候，她並不擔心，她是不是幾乎一樣，疲憊的時候，因為她讓她上癮擔心接管。 她認為，當她停留在一刻，而不是投射到未來，她感覺好多了。 關鍵卡羅爾在制止令人擔憂的是，在接受這一擔心不給她控制。


放棄幻想，控制憂慮，使我們不容易為任何人的憂慮。 然而，現在有一個很有趣的悖論就擔心。 我發現，當我在目前的時刻，我有一個更好的機會作出選擇，支持我的最高比好時，我堅持思考未來。 而不是讓我們的控制，擔心我們無法從目前的情況足以使愛好選擇，為自己和他人。 令人擔心的，其實最終讓我們少控制，而不是更多！






吳保羅博士 是暢銷書作家和共同作者的八個書籍，其中包括"我要放棄我熱愛你" ？ 她是合作創造了強大內在粘接癒合過程。 學習內鍵！ 訪問她的網站，為建立一個自由黨內粘接過程： http://www.innerbonding.com或發郵件至： margaret@innerbonding.com 。 電話會議。

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