25用途的精油，在您的日常生活
芳香療法是一個日益感興趣的領域，作為北美繼續尋找替代性和互補性的應用天然藥物。 使用草藥補充品在我們日常生活中是一個很好的例子。 芳香療法，不過，仍然是在該領域的不確定性。 人們所熟悉的名詞，大多數都聽過精油，但仍很少有人知道如何使用它們在實際應用中。 以下簡單列出了一些例子，如何提高您的生活與精油。
- 瀰漫在空氣中與陶瓷或電動擴散，以清潔或香味的空氣。
- 面部蒸汽-添加幾滴油，以沸水，把你的臉超過碗和懸垂在你的頭上同一條毛巾和深呼吸。
- 洗澡水-添加4月1 0日下降到您的浴缸或水力按摩池。
- 皮膚噴霧-添加4月1 0日幾滴油到6 0英里（ 2盎司） ，蒸餾水，在霧化瓶，然後噴霧皮膚為食隆起向天。
- 亞麻噴霧freshen表＆毛巾-一樣的皮膚噴霧，但組合2 0-30下降到六十○毫升（ 2盎司）和噴霧您的工作表。
- 把瓶蓋去掉從石油瓶和深呼吸，為快速回升，我跟進。
- 房間噴霧-一樣，亞麻噴霧，但濃度是5 0-75下降到六十零毫升（ 2盎司）的蒸餾水。
- 手或腳浴-添加4 -6滴石油，以溫水浸泡和您的手部或足部在它。 為疲倦英尺，也增加了2湯匙epsom鹽的水。
- 按摩油是很容易取得加入10-20滴石油，以30毫升（ 1盎司）承運人的油，如grapeseed ，橄欖，甜杏仁，霍霍巴等，削減的金額揮發油的一半為兒童。
- 之後，您的淋浴，把幾滴油對一washcloth和摩擦，大力超過你的身體。
- 提出了幾滴桉樹油對布由您的枕頭在夜間，以幫助呼吸時，受到冷或感。
- 熱壓縮是美好的就喉嚨痛，疲倦的肌肉。 新增5月10日幾滴油熱（不沸騰）水。 布浸泡在水中，扭出來的地方，對受影響的地區。 重複需要。
- 冷壓縮-為頭痛和腫脹。 同時，作為熱壓縮，但使用酷冷水。
- 聞薰衣草或薄荷為頭痛。
- 民建聯茶樹對痤瘡的丘疹，以幫助明確了感染。
- 振興老potpourri混合，加入10月20日下降到組合和攪拌。
- 創建自己的香水混合最喜愛的油在蜂蠟或石油基地和適用。
- 聞薄荷油為噁心，包括晨吐，運動病及嘉年華式遊戲機。
- 嬰兒絞痛，適用熱烈-不熱-壓縮與羅馬甘菊就t u mmy。
- 按摩抽筋，月經與clary賢者稀釋在一個蔬菜承運人的石油一樣， grapeseed或霍霍巴。
- 輕輕按摩靜脈曲張與按摩油含有檜。
- 添加幾滴桉樹到您的洗髮水，以幫助頭皮屑問題。
- 幫助順利皺紋按摩每晚與幾滴乳香稀釋在甜杏仁油或rosehip籽油。
- 抑鬱症的瀰漫性茉莉花或玫瑰在空氣中。
- 經過長期的夜晚到城裡，添加到您的檜浴，以幫助解毒您的身體。
請記住，精油一般都過於集中使用，直接對你的皮膚。 他們需要加以稀釋的應用。 作為與任何東西，也有例外。 薰衣草和茶樹是最常用的油可用於直接對皮膚（整齊）在小劑量。 有很多優秀的資源，精油及其對身體，精神和心理。 一些油有矛盾的跡象，所以這是非常重要的您了解的任何石油之前使用它。 精油都是偉大的同伴，以提高您的生活，當用得其所。 擺脫了一瓶石油和嗅出今天！ 關於作者 保波爾曼，理學士 所有者是基本的香味和用品。 她一直自然護理產品超過六年和執業芳香療法八年以上。 她能夠達成通過電子郵件在paula@basicscentssupplies.com或訪問http://www.basicscentssupplies.com獲取更多信息。 subs@basicscentssupplies.com
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