问题在现代世界中，最能缓解呼吁古代艺术的瑜珈。 这项做法已被周围几千年来，但现在，我们比以往更加需要其令人难以置信的权力。 就像在家补救办法的人民生活几百年前，瑜珈可以被纳入振兴你的思想，身体和精神，为21世纪。 "古老的实践瑜伽长期以来一直被视为一种有效的方法，纾解情绪压力，固化身体上的弊病，实现个人的平衡" 。 一

无论你在家里工作，或"列于世界"的压力将会得到你们来自五湖四海的你的生命。 诀窍在于，不要花时间，尽量避免在them.you不能没有人可以，但相反，我们都必须学会如何处理与必然发生的生命的紧张情况。

瑜珈是免费/廉价的，能说这样做道具;需要，没有特别的服装;可以练，在家庭/办公室和任何人的任何年龄或身体的能力，可以将瑜伽融入他们的生活方式，并能获得众多好处。 "瑜珈有助于与所有这些问题，在物理层面，它赋予救济从无数的毛病。实践的姿态，加强身体的影响和创造的感觉，幸福感，从心理角度来看，瑜伽sharpens智力和艾滋病的浓度steadies情绪，并鼓励一个充满爱心关心别人。首先，它带来了希望" 。 2

我曾尝试瑜珈对云雀，因为它提供了我在学校学区的成人教育课程。 照顾我的两个小孙子，而在家工作了，给我留下的疲劳，酸痛和普遍缺乏后劲。 我发现，是一次愉快的方式"去讲" ，增加灵活性及感觉内心的平安。 虽然很难令人相信，但这种做法一个百年历史的古老艺术，可以纾缓压力的今天，它已帮助过我的不可估量的，与许多讲，我们的"现代"的人参观展览。 我的advice.endeavor作瑜珈的一部分，你的生命和你的生活也会相应提高，远远超过你能想象得到的。

你有许可出版这篇文章以电子或印刷，免费的，只要把bylines均包括在内。 礼节拷贝你的刊物，将不胜感激。

弗朗辛纽约是出版社的现代机遇，报纸和网站（ http://www.modernopportunity.com ） 。 两辆车都提供重要的商业信息和一个源泉商机，产品和服务，为那些渴望进入业务以及新的企业家。 女士在纽约期间还将举办一个商机博览会参展商那里提供各式各样的赚钱机会，产品和服务中走到一起，在一个地点，以提供市民获取各方面的这一行业。 如需进一步资料，电子邮件，她在fran@modernopportunity.com或致电（ 631 ） 673-3208

1.yoga ， iyengar方式，由席尔瓦，米拉和希亚姆梅达，封底。
2.yoga ， iyengar方式，由席尔瓦，米拉和希亚姆梅达，一页` 8



关于作者
弗朗辛纽约是一个在家工作的奶奶照顾她的两个孙子，是出版社的现代机遇，报纸和网站（ http://www.modernopportunity.com ） 。 她还举办了合作作品博览会。