为什么我会允许自己陷入这种形状？ 与生活中来的责任和决定来的后果。 这是你的选择今天做一些正面的。 明天，它可能是您的手中。 有三个基本的情绪，让您从以更好地照顾自己：拒绝，自豪感，懒惰。 自觉或不自觉地，这是threesome的根源，为什么大多数美国人都让自己获得在形状，他们英寸

你是其中一人呢？

机会是迟早的事之一或全部3 ，将骑与你在汽车上到医院去。 你发现自己的话说，这些东西？

“我的饮食习惯是不坏” 。 “几个前往快餐店的联合，一旦在一段时间不会伤害” 。 “我的血压是好的今天，它不会伤害，如果我跳天以我的药物” 。 “我的新一年的决议下个月就是要更好地形成” 。 “为什么我让自己得到了这一点的形状？

拒绝

“这将不会发生me.no的方式，并没有如何” ！

不幸的是，它是我们所不能看到的是杀害我们。 我们的内部是被吃掉距离，因为我们缺乏运动和穷人的饮食习惯。 社会如此关注，与极端面貌的电视节目，我们一直在措手不及民警卫队与无声的杀手：心脏病，糖尿病和肥胖。 即使外界看起来很不错，损害的仍是做了我们的身体内。 随着时间的推移我们已作出自己感觉舒适与某些生活习惯。

我们忽视了长远的后果，我们的行为。 我们看到的东西，就在我们身边，但我们继续向小康运动和饮食更好地为另一天。 出于对三，否认是sneakiest的野兽，他们所有。

骄傲的

“不要让他们看到你的汗水或显示任何疲软迹象” 。

以往任何时候都发现自己的话说之一，这些呢？ “如果我不能做我自己，那么我将不能这样做，在所有” 。 “只是很事实上有，以更好地照顾我，刺激我” 。 “我将提出我的检查，直到明年秋季” 。 以往有任何的这些想法？ 拒绝的兄弟，自豪感，可能不是这样sneakiest ，但他是最强烈的个性的男孩。 有太多的骄傲成本数百万人的生命，每年在任何舞台上，你可以想见，特别是在保健和老龄化进程加快。 而感到自豪，可能是最强烈的情感出三个，他总是似乎失去了。 他的自我得到最好的，他和老化，最后胜出在年底。

懒惰

“我会明日开始对我的锻炼计划” 。 运动与饮食的权利，需要纪律，和规划。 一些，这就是太多的要求。 如果这是你，你可能会丢失列于一个真正美好的健康生活质量的填补。 但是，这是否真的此事给你呢？

为什么美利坚合众国肥胖的民族在世界上呢？ 懒惰！ 它只是这么简单。 如果你认为一丸，外科手术，或一厢情愿的想法，是要取代辛勤工作，你已经有传媒所。 它的一贯努力的工作。 有懒惰，作为朋友，可能的成本你生活总有一天。 为什么大多数国家的健康和更薄的比我们？ 他们是更积极和足智多谋。

一出三个你将突破1骨。 一半的你是对的边缘肥胖与糖尿病。 第三，你们将遭受心脏病发作。 一半的你最终会在一个护理之家。 和大部分的你是不是活的生活充满了信心，良好的睡眠模式，高耗能或幸福。 为什么现在呢？ 你能否告诉me.why不是现在呢？

做这个简单的算术！ 数字不会说谎。 你要么接受较低走过的道路，或者您面对后果。 它只是这么简单。 这可能是类似于恐吓的手法，但底线是，这是现实。 你要么付出代价，现在把在一些精力和时间，或者您支付医生的条例草案。

如果你认为为一秒你是豁免，无可指责，或者只是依靠运气或信仰，再想一想。 您最好的防御是一个很好的进攻。

为什么现在呢？ 否认，傲慢与懒惰，将永远在蠕变，使你可怜。
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