你拖戒烟呢？ 你可能会认为，如果你吸烟，唯一的疾病，你是在的风险越来越是肺癌（是不是够糟糕？ ） 。 猜一次。
您是否知道，吸烟是其中一个主要的原因心脏病？ 在化学品，香烟，香烟烟雾吸入和其他烟草产品的原因：
*减少氧气的心脏。 *增加血压和心率。 *增加血液中的凝血。 *损害细胞线冠状动脉及其他血管*硬化的动脉
此外，如果您有下列其中一种疾病，你也抽烟，你是在增加的风险，或是心脏病发作或中风：
* *肥胖糖尿病（损害流通） *血压高的压力（通常称为高血压） *高胆固醇（座动脉，包括动脉心脏） *沙发potatoism （否则称为“久坐的生活方式” ）
在短期内，上述任何疾病或者导致您的动脉阻塞，成为与斑块，或造成你的心，以更加努力工作，推动血液（从而养分和氧气）通过你的身体。 现在，假设你的心是已经超出了其工作的全面运作的能力，或者挣扎，这样做。 然后添加硬化的动脉和其他有害的影响，吸烟。 你，我的朋友，是行乞，有一个心脏病发作或中风。 加入此超重，且您的风险，然后增加更急剧变化。 我们现在谈的不是一些小的健康问题。 我们现在谈的不是小的百分比那些有心脏病发作或中风和生存，一些并发症，如瘫痪（由的方式，你能不能请务必将部分的百分比？为什么采取风险？ ） 。 我们所谈论的潜在死亡。 从什么？ 吸烟与你的体重，这两个因素是完全在您的控制。
在这一点上，饮食及体重减轻不只是重要，但关键。 同样作为关键的是获得帮助与戒烟。 你的生活，以及为您的生命，亲人的（如果你吸烟，他们周围，即二手烟雾） ，是处于危险之中。
每英镑您的增益，每一次你抽烟（不论是直接或间接地） ，让您在更大的风险疾病。 越多，您提出的小康戒烟，更危险，你把自己。 最终，您有责任为自己的健康。 有些事情你自己你不能改变，如您的眼睛颜色，身高，等有些事你做的控制：获取帮助戒烟只是其中之一。 体重减轻和明智的饮食是别人。 我们可以很容易地改善你的健康和感觉很好你自己。 不要浪费您的宝贵时间-了解来自专家的建议！ 发现重要的关键健康的生活和体重减轻，获得免费的食谱，提示和文章访问： http://www.burn-your-fat.com
关于作者
玛丽博尔赫斯是一个励志作家，作者和保健顾问。 她擅长于教育和激励的客户良好的营养，保健和健康，以改善整体健康和幸福。 改变你的身体，以便更有效地，获得免费小费，食谱，文章和更多，去http://www.burn-your-fat.com