这是了不起的，我不是死了。
为什么和如何我设法戒烟。
五十三年前，我有一个朋友，谁是女孩（不是正式的女朋友） 。
她的妈妈吸烟和工作离家出走，所有的一天，一个机会，她的女儿利用夹送她抽烟和分享他们与我。 我们的父母都吸烟，以及。
因此，起飞和对我成了习惯，吸烟;我的吸烟习惯了一个真正的刺激，当我加入了商船服务在17岁以下的，因为船员获准购买香烟免税outsideof领海。
最终我开始吸烟更多，更未完税香烟，并已摆脱床两倍或三倍每晚为额外的尼古丁修补程序。
生活中没有香烟的，只是没有想象的。
持续了一航空公司纯属酷刑，因为我是不容许吸烟，为两个或三个小时。
对飞行从加拿大到新加坡i潜入数抽烟，在上洗手间，尽管这一事实，即飞机已经把人在监狱中吸烟对董事会。
随着岁月的流逝一半的我母亲的家人死于肺癌。
我父亲的兄弟姊妹，只有死于肺癌。
我的母亲死于脑瘤-她曾经是一个沉重吸烟。
我的父亲制定了肺癌。
之后，他得到肺癌，他访问了我，他看上去像一可悲的皮肤对人体的骨骼，身穿灯芯绒西装，但即使在这一点上，他仍然站在外面吸烟，在我们的车库。
我的兄弟的妻子已乳腺癌;我的兄弟吸烟雪茄，和二手烟雾的已知会导致乳腺癌。
我个人开始有咳嗽，阐明了在夜间和远见在我的左眼开始恶化。
我戒烟？ 是不可能的：我已经没有意志。
因为我知道我不可能退出我从来没有，甚至不屑于收购nicorette或任何其他戒烟产品。
因此，经过一整个一生中吸烟，我知道我要死于肺癌。
然而等待：故事是尚未完成。
9月第四， 2002年我是在一个浏览卡尔加里书店所谓的黑色和崇高的和一本书，跳出来在我。
这是一个385页的本新书，名为“如何戒烟”由一名英国会计师名为艾伦卡尔。
i glanced在第一夫妇的页面，作者夸口说，他的著作是唯一的出路戒烟无任何症状或什至没有一个nocotine修补程序。
我买这本书，因为我是好奇，看看如何任何人都可以写， 385页有关如何戒烟。
我完成这本书在九天。
对2002年9月13日下午3时在我接任我在去年的拖曳从香烟和呼出它通过一个kleenex 。 这是我最后的香烟。 自那时以来，我从来没有想过，甚至吸烟。 人可以吸烟，所有我身边和我不是甚至略有诱惑。
这本书真的改变了我的思维。 这本书“如何戒烟”由署长卡尔未能提供在美国的书店，但可以发现，在加拿大和在网上书店如亚马逊。 我不再有我的吸烟者的咳嗽和远见在我的左眼恢复正常。
关于作者
坦诚海牙戒烟58岁，不过，他的小弟弟仍然抽烟，虽然他的妻子罹患乳癌。 http://www.youwillquit.com