它可以令人沮丧和混乱，以找出什么真正的工程，对于一个人的前列腺健康。 在这篇文章中我已经总结了一些主要的指导方针和建议，你应该知道。 而如果你发现了一些有真为您工作，你有经审讯和观察，请让我知道。 我希望能够与他人分享。

首先，请阅读下列名单有用的提示有关改善前列腺的健康和良性前列腺增大。

1 。 尿路感染（尿道炎）的，大都与扩大的前列腺。 念珠菌感染，如前列腺炎，也有关连。 念珠菌是一种常见的和阴险的条件，你应该知道，以消除。 在我的网站，我有一个简单的自我测试，为念珠菌。

2 。 做骨盆运动，以增加流通收紧你的骨盆肌肉故意至少100倍一天。 提高你的认识内心世界你的骨盆区。 给予单独考虑到你的屁股，下百度知道，阴囊，尿道和括约肌的。

3 。 使用prosperon提高你的睾酮水平自然。

4 。 多喝水，每天要冲洗掉你的系统。

5 。 搬到低动物蛋白和粮食丰富的饮食，或是一些变化对长寿者。

6 。 保持你的体重在入住。

7 。 写日记，以跟踪和识别，尽早为，是什么工作，对你来说，什么不是。 想想你的症状，为自己，不只是取决于你的医生！

8 。 认识荷尔蒙激素和维生素，是维生素。 当他的PSA的检测结果太高，朋友决定医治自己做一个反寄生虫治疗。 它并没有坏处，但是您的前列腺也与荷尔蒙，因此需要加以处理，在这个层面上。

你不能把新鲜的油，在你的车，当您出门在外的气体，然后，不知为何你的引擎将是行不通的！

9 。 设想你是健康得多，并认为你的前列腺和尿道功能。 办法，你的身体与爱情，因为它是你部分庙那里的灵魂居住。 接受的。

褪黑素：一个很好的学习做特拉维夫大学表明，褪黑激素受体
前列腺能抑制前列腺增大。 研究人员发现，扩大了前列腺是
由于失衡的雌激素和睾酮的发生，因为我们的年龄。 他们进一步指出，
过量雌激素，也干扰了正常代谢的褪黑激素（ j.临床。 endoc 。代谢。

82 （ 1997 ）页 2535年-4 1） 。

他们的意见，那么，采取1-3毫克。 褪黑激素的补充，每天晚上。 （坚持这一剂量;
如同大多数药品，更重要的是，绝不更好。 ）是否可以只在黑暗的夜晚，为了不干扰身体的自然生产褪黑激素的日出前。 到床下10时许另外，要取得好整晚的休息。

好运气，热烈， pieternel

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