您可以喝您的方法，良好的健康呢？

由盖瑞gamber


很多年前我成了深信需要采取维生素和矿物质补充剂。 虽然我尝试吃健康餐，混合沙拉，水果和蔬菜，蛋白质和谷物作为明智的，正如我可以，许多研究报告指出，需要添加营养补充品，以我的饮食习惯。

主要研究
主要研究认为，引起我的注意最强烈的是1977年至1978年美国农业部的国家食物消费量调查（ crocetti和龙谷史列， 1982年） 。 这项研究调查了为期3天的饮食记录超过21500个人。 除其他的结果，研究表明，没有一个人消费100 ％的建议的每日津贴十大养分。

这是一个相当令人震惊的发现。 不是一个人！ i引以为傲自己在吃，但我决定，它将是一个好主意，以补充我国膳食与额外的维生素和矿物质。

以片
我开始由以一个单一的多种维生素每日。 然后，多年来，我添加了额外的片的抗氧化剂，即维生素C和维生素E在最近多年以来，我补充钙片和B维生素片，以我的例行公事。 正如你可以猜测，其结果是，我是采取5粒补充一天两次。

这听起来很熟悉你？ 这是很多片吞下。 同时，很多片的每一天从来没有为我愉快。 很多时候，我希望有一个更简单的方式采取补充说，我觉得我需要。

液体补充剂
然后一个朋友介绍我到一个营养补充，我可以喝。 现在所作的常识。 一个好的，强有力的液体营养，当然更容易和更可口，比一小撮片。

方便和良好品味的液体足以说服我，放弃片配送系统。 但我了解进一步指出，液体形式的维生素和矿物质更容易很容易吸收我的身体比旧片。

吸收
可惜片并不总是在充分消化胃。 有时他们只消化部分，因为他们通过消化系统，其中只允许一部分，他们的潜能，以吸纳细胞。 事实上，在医生的案头参考，高度尊重参考书，一旦报告说，吸收维生素片可低至10 ％ 。 是什么意思的是，很少对所提供的养分，其实是利用人体及其细胞。

相比之下，维生素和矿物质在液体表格可被人体吸收的细胞在高得多的利率。 高达95 ％ 。 液体是更容易消化和吸收，消化系统，比片剂。 此外，吸收液体维生素开始在舌头下方的舌头。 这舌下含化，有助于获得的营养有利于细胞快得多。

请问这方面的工作？ 采取硝酸甘油的例子。 硝酸甘油是有效的打击心绞痛胸痛与心脏疾病。 一个有效的方法，提供硝酸甘油，是把它下方的舌头在第一次的迹象，胸痛。 这舌下含化硝酸甘油获得进入血液和向胸痛速度远远超过它，如果它已被吞噬，消化，吸收，进入血液，通过消化系统。

同样，维生素和矿物质的吸收进入血液和细胞快得多，在液体或喷雾形式。 举例来说，维生素B - 12是一个重要的维生素，但随着年龄的我们失去了胃分泌必要的消化和吸收维生素透过正常的消化过程。 问题的解决办法是提供维生素B 12 ，在一种喷雾，或舌下含化形式。 这样，效维生素是快速发送到细胞和消化系统是绕过。

如何选择
味道真的算数的。 如果没有品味好，你将不会有可能采取补充对定期的基础上。 如果它的口味好，你会。 因此，将你的孩子。

有许多液体营养补品，市面上出售的。 典型的口味，包括橙-芒果，樱桃，蔓越莓等。 我个人最喜爱的是一个丰富的蔓越莓集中。 不仅味道，使我嘴里的水，但它是好的，知道有小红莓的属性，帮助清洗，并清除毒素从泌尿道。

一个良好的营养补充液体，应使用芦荟作为其基地，而不是水。 液体芦荟包含多于39必需的维生素和矿物质，以及所有23个氨基酸。 此外，液体芦荟是一个功能强大的医治。 这是一个最好的胃和肠道清洁众所周知的。 这是一个美好的氧合器，抗细菌，抗发炎。

最良好的液体营养补品将利用海上植被作为其来源，维生素和矿物质。 一个很好的组合海上植被将包含一个重要的自然平衡的所有重要的维生素，矿物质，微量元素，酶。 的概念，平衡是非常重要的在这里，因为人体的细胞将利用养分更有效，如果他们是在供应平衡，通常发现的性质。 进一步，海，植被可以收获，从冷战，纯海水是免费的污染物。 人体的细胞会明白。

个人建议
我有无数的液体采样补充和我很高兴向大家报告，液体的补充有所增加，人气和改进，品味和成效，在过去几年中。

seasilver是我个人最喜爱的液体营养，我建议高度每一个人。 seasilver采用了最高的生产标准，并发现融合了海上植被，芦荟，和其他几个令人印象深刻的和有效成分组成，优秀的基础性健康补充。 和它有很大的蔓越莓/樱桃口味，我喜欢。 结果是， seasilver是一个功能强大的营养补充，提供身体的营养在细胞水平上。

问题的答案
所以，问题的答案本来是问这是你可以喝自己的方式，身体健康。 如果您有任何时候都厌倦了消费维生素药片或如果您想知道的潜能人为制定的片，你有责任向自己尝试了良好的液体营养补充。 尝试了一瓶或2 。 这里的到您的身体健康。

关于作者：

盖瑞写文章，他的两个最喜爱的健康产品公司， www.seasilver.com和www.usana.com
盖瑞还拥有www.thedatingadvisor.com