乐观的是隐藏的关键，您的个人和商业上的成功。 乐观的拥有明确的蓝图令人振奋的生活，满怀信心地的工作目标，以实现他们的视野，并采取自律的责任。 在相比之下，悲观主义者没有明确的远景一个神奇的生活，和他们爱抱怨，责备，和呻吟。

你如何能变得更乐观呢？

我会泄露5鲜为人知的“机密” ，以帮助您立即感到乐观，有信心，乐观的。

研究：为什么乐观是好的，为您
吨的研究证明，这样做极大地乐观总比悲观论者在其
1 。 健康
2 。 财富
3 。 职业生涯成功

健康。
越来越多的“ psychoneuroimmunology ”医学研究的联系，如何一个人的情绪影响到他或她的健康。 一些有趣的结果：乐观的人不太可能生病比悲观或消沉的人。 这包括疾病范围从感冒到癌症。 乐观的人还可以获得以及速度超过悲观者。

财富。
有趣的研究发现，自制的百万富翁们担心，远低于人，赚取最多的钱，但没有取得百万富翁的地位。 是什么之间的联系正在乐观，使自己成为一个百万富翁？ 乐观的是更可能比悲观主义者作出的目标，实现百万富翁的地位。 他们还保持距离堵在被俭朴的，明智的投资和努力工作，把金融梦想变为了现实。 在此相反，悲观者不太可能定置网的价值目标或一贯采取行动，成为百万富翁。

职业生涯的成功。

许多公司使用我们公司的能力与行为预报™就业前测试时，选择的申请人。 开始，该公司已高成绩参加考试。 此外，不良可能采取的考验。 然后，我们确定如何高成绩分数，因此该公司可以选择雇用的申请者分数一样有利可图，生产性工作的雇员。 耐人寻味的发现：其中的预报™测试的18级是持乐观态度。 通常情况下，高成绩分数高，通常就乐观的试验规模，而不良评分中度或低就持乐观态度。 这反复调查核实乐观取得更大的成功的职业生涯比悲观主义者。

所以，你如何能提高您的乐观，以取得更大的健康，财富，和职业的成功呢？

这里有五个立即有用的技术。 每个只需要一分钟，这样做，所以你可以开始快速获得结果今天。

第一技术：直的姿态，与大步骤

乐观的人使用直姿态，步行速度快，并采取大的步骤。 悲观的人slouch ，慢行，并使用小步骤。 试想看到有人散步，与他或她高昂的头，肩回，散步较快的大步骤。 那人散发出的信心。 对比之下，一人的头部和肩膀slouch和各界人士与缓慢，小步骤reeks悲观的情绪。

为什么是直的姿态，关键？ 因为之前，您可以理顺你的头上，您首先需要进行清理整顿你的身体！

第二技术：开朗的声音

闪电快速的方法来感到乐观，是利用开朗的声音。 想的时候，你感到恼火。 然后，您的电话响了。 您的回答，和您的来电是有人想要留下深刻的印象。 我敢打赌，你以在一个欢快的声音，让您留下深刻的印象，将您的来电。 结果：你立即开始感觉你的心情电梯。
为什么是一个开朗的声音，令人难以置信的强大乐观的工具？ 心理学研究证明，一个人在感情上觉得情感，他或她是代理收于11.942美元。 因此，如果您的行为开朗，你觉得愉快。 和开朗的声音，是最快的方法行事乐观。

第三技术：使用乐观的话

您可以使用类型的词：镦和乐观。 悲观论者津津乐道的使用镦换言之，虽然乐观，善于用乐观的话。 例子：

镦粗的话
问题
疲劳的
沮丧

乐观的话
机会
充电
bumming

举例来说，悲观说， “我有一个问题” 。 相反的，是一个乐观主义者会说： “我有机会做更好的下一次” ！

第四技术：使用乐观态度

我觉得行政的方式成为一个乐观主义者，根本是把重点放在解决方案-而不是集中讨论的问题。 每一次困难的持久性有机污染物，立即创造解决方案，并把它们转化为行动。 例子：

镦态度
重点放在问题
在谈到弱点
思考财政困境

乐观态度
重点放在解决方案
在谈到优势
思考达到共同富裕

为什么是一个解决方案的重点超重要？ 因为你只能有一个思想在你的头上，在一段时间。 因此，如果您专注于解决方案，您可以不wallow在的问题，抱怨，埋怨，或呻吟。

第五技术：是一个宏伟的角色模型

记得一段时间你的榜样，有人。 正如你帮助人，你也帮助自己。 正如谚语所说： “什么左右，来左右” 。 如果你是一个delightfully乐观的榜样，为雇员，合作，工人，家人和朋友，那么你同时使自己乐观。

你怎么这样做呢？ 确保人们看到您使用的直姿态，采取大的步骤，谈到在一个欢快的声音，用乐观的话，并着眼于解决办法。

任何人都可以成为一个乐观主义者。 当人们使用这些五技巧，他们总是告诉我，他们觉得沉重的负担，解除他们的肩上。 他们觉得积极，乐观，自信。 你只需要几分钟的时间把这些秘诀化为行动。 他们可以成为你的关键，以提高健康，财富，和职业的成功。

© 2005 maryann特罗亚尼＆迈克尔美世，博士研究生


关于作者
maryann特罗亚尼， psy.d. ，是一位发言者，媒体的个性与顾问公司与美世集团，公司，在巴林，伊利诺伊州。 她提供的发言atmeetings和会议。 她与人共同执笔的这本书， “自发的乐观：行之有效的战略，为健康，繁荣与幸福” 。 博士特罗亚尼已远程执教，很多人到全国。 您可以发送电子邮件，她在drmary@mercersystems.com或电话，她在（ 847 ） 382-0690 。