安妮玛丽•伯特尔colbin ，在她的著作“食品和愈合” ，使有趣的一点，自己的饮食，即使愈合，饮食，并不是万灵丹本身。 他们往往工作，但他们的路线，以健康其实是一个产品，支持机构的自身愈合过程。

她认为，对皮肤的条件一样，痤疮有趣的是， 。 她认为，痤疮是由于经常机关消除，肾脏和肺，无法消除所有的有毒废品的事，我们摄取到我们的身体。 她认为，某些食品，像那些弥补什么，她要求的标准，美国的饮食，把过大的应力对我们的身体的执政能力的过程中他们，至少如果症状的健康不良的出现一样，痤疮。 她发现，从她个人的观察，认为改变饮食习惯，往往在清除了，甚至大，紫色类型的痤疮。 她发现，这与她自己的经验与痤疮。 安妮玛丽•伯特尔说，需时约10天至3个月来的工作。

安妮玛丽•伯特尔描述痤疮作为落入两个主要的原因在她的做法。 首先是相关的脂肪，蛋白质和多余的糖。 在这里她建议，消除食品一样，牛奶，奶酪，冰淇淋，不饱和脂肪酸的肉类，坚果和花生酱。 第二类是与什么她呼吁矿物-水过剩，这是她任期的用途来形容，所有的物质带出其自然背景。 她提到，加碘盐，甚至是多维生素或补充一样，海带。 这是很个人的关系有什么不利影响，一个人可能不这样做的另一个。

之间的联系，过剩的矿物或维他命补充剂，涉及到colbin的理念平衡，这就是生活制度，始终是旨在恢复平衡。 解剖与生理教科书，甚至界定过程中身体的方式，这当然是一个共同的想法，在天然保健系统，尤其是传统中医药（中医药） 。 colbin写道过剩矿物质和维他命补充剂，导致一个需要增加的宏观营养素蛋白质，脂肪和碳水化合物。 盐也是在这个类别。 的想法是，这些维生素和矿物质，带出的背景下，食物本身，这将导致身体的实际渴求食物创造一个平衡感。 如果我们有一个多维生素，在吃饭，内部推荐，我不相信这将会是目前的一个问题。 尤其是考虑到我们的食物往往是资源枯竭的范围必需的营养素，他们将通常如果他们成长的有机养分和在密集的土壤。 但它肯定是一个论点，主张接近的营养补充品在一个平衡的方式也。 有些人误以为更重要的是更好。 这清楚地表明，事实并非如此。

参考文献：安妮玛丽•伯特尔colbin ，食品作为愈合（百龄坛的书籍，纽约）
西蒙造纸厂，基本图书的中药（企鹅arkana ）

关于作者 ：如果您想了解更多在家里痤疮的治疗，那么请查看这篇文章的看法： http://www.vitaminstohealth.com/at-home-acne-treatments.html

资料来源： www.isnare.com