我用爱去健身房。 声音，气味， grunts ，呻吟。 似乎没有更多的感召力。 然后在生活中得到的方式。 我的忙。 十分繁忙。
工作与我的健身客户和运动员采取了很多的时间，坦白说，我是不是太激动不已抽出宝贵时间开车到健身房了。 我有生活，你知道。 然后有争取停车不提，事实上，我不得不等待使用设备的同时，别人完成了他或她的锻炼。 我并没有真的很喜欢音乐，他们所发挥的这么大声，我要喊它，所以我的训练伙伴，能听到我，和销售人员不断跟踪我，为转介服务。
但我要告诉你，关于我的新喜好的位置，在世界上的锻炼。 我的家工作室。 事实上，我喜欢这么多，我建议大家列车在家里如果健身房的成员是不是您的胡同。 它的得到的一切，可以认为，我想，一切我需要成功的列车。 并获得这个它没有成本我一手臂和一条腿。
训练在家里已如此成功，我和我的一些客户，我已经成立了一个网上的设施，这将使我个人的火车的人在他们的家园。 你可以给它一个看看www.thebodymatrix.com 。 最大的一部分，它是你甚至不需要设备，如果您还没有任何。 体重锻炼宏伟壮观，为空调和体重减轻。 很明显，如果您的目标是更专门的，一些设备可能是必要的。
考虑这一点。 多少你有没有花，每年为一个健身俱乐部或健身房的会员？ 现在将所有年您去健身房和所有这些年来，你会去健身房至于其余的你的生活。 这是一个巨大的大块改变！ 当你想想看，它使总的意识，以购买自己的设备和这样做在家里。
有没有开车到健身房。 不准停车等候。 没有恼人的销售人。 您可以听音乐，你要（或提出了电视在健身房心训练） 。 哦，和最好的部分是它的一贯开放。 要获得在一个很好的锻炼圣诞日。 您可以。
这里的微妙的一部分。 你不能只是走出去，购买什么设备，似乎受欢迎的电视或杂志。 这样做，您会不高兴，在不到一个月的时间内。 你需要一个计划，以确定您所需要的，在设备的方式，成功地实现您的健身目标。
以下6点是务必如果你想节省时间，金钱，并最大限度地提高您的成功，在一个最低的时间。
1 。 界定您的个人健身目标的具体作为，您可以。 任何健身有关的目标有很多方法可以使用获得成功，但首先你必须知道哪里您去。 你是否想获得更强的呢？ 你所要建设的肌肉呢？ 减肥或减少您的身体脂肪？ 增加耐力？ 减少压力呢？ 你是否准备一项体育运动？ 上述所有？ 不知道你最终可能花费更多的钱比你所需要的设备，您再也充分利用。 更不用提你可能会失败，在您试图实现自己的目标。
2 。 有多少空间，你是否愿意投入到你家健身房？ 如果您只得到5 × 5空间在家里，您真的要要效率。 不要指望，以适应大块的健身器材到这么小的空间。 面对现实。 也许它的时间来清理房间您使用的贮存方式或那个角落的车库，这是浪费的空间。 或许您有空间，但您需要，使您的健身房多一点的便携式，让您可以存储带走时，这不是在使用中。
3 。 熟悉您选择的类型和品牌的运动器材。 找出什么您将与舒适。 你会投资在一所房子或汽车而不看几个选项或测试驱动器？ 请记住，这是一项投资在你。 有所有类型的设备，从跑步机和crosstrainers ， selectorized重量的设备，杠铃和哑铃。 检查设备在互联网上或在目录中。 停止由运动器材零售商和实际看到它，甚至尝试之前，你甚至考虑购买。 相信我，这是时间用得其所。 在时机成熟时，讨论的设备与适当的人，不论是营业员，或一个健身的专业人士，您将不能完全在黑暗中，当谈到确定您的需要和需求，并最终购买的东西，你仇恨或将不会使用。
4 。 谘询与一个健身的专业。 利用一个专业人士“在战壕中的经验”和教育背景，当谈到匹配您的健身有关的目标与选择适当的设备给你。 再次，这为您节省时间和金钱，以防止你浪费金钱，无用的或设计不良的设备。 您也可以发现您的健身专业可能有关系，与健身器材零售商，这将允许您购买您的设备在一定的折扣。
5 。 总是购买最优质的设备，从一个有信誉的零售商。 是的，它的成本更多的钱，但正如俗语所说， “你得到你付出” 。 这是真正的当谈到运动器材。 避免诱惑，试图挽救一对夫妇美元购买的设备未必能够满足您的要求的标准。 购买顶端质量最好的设备将最后你一辈子。 如果您有任何疑问，比较多少，你有或可能已用了上健身房的会员超过你的一生与成本您新的健身器材。 我毫不怀疑，你将永远花更少的钱，你家里的健身房比你以往任何时候都将购买了一生的健身房会员资格。
6 。 利用当地的零售商高达你可以。 虽然它可能似乎是合乎逻辑的节省金钱购买设备，在网上或透过目录，航运费，健身器材，可以离谱。 你最终支出超过如果您购物的你邻近的零售商。 还有一个问题，维修。 即使是最好的设备可以体验偶然的分项数字。 尝试获得邮购公司，以服务您的设备。 这并不容易。 您当地的零售商，通常可以解决您的问题在任何时候在所有。
有你有。 这些建议将帮助您极大。 请记住，在它的正义并不是一件容易的，因为它似乎，但它是值得的额外时间，尤其是当您作出如此严重的投资在自己。 这就是为什么我鼓励你们寻求帮助，一个健身的专业。
如果您生病了，你去看医生。 如果您有税务问题，您会看到一个会计师（或一律政司！ ） 。 有牙痛？ 您小康向牙医。 漏水的水管，结果在打电话给水喉匠。 那么为什么它有这么多的人试图解决他们的健康和健身的问题，咨询专家？ 我不知道到底，但我鼓励你们，使投资在自己-在您的生活质量-由聘用合资格的专业教育，你和帮助你开始。
如果我能得到任何援助，请您不要犹豫，打电话给我。 我很高兴地发言，与你和给你我的建议没有任何销售压力， （我恨它当人们尝试“卖”我，所以我不会试图就在你） 。
请访问我的网站在www.personaltrainingfitness.com和订阅我的通讯，或给我打电话，以附表一任命（ 775 ） 224-7155索取任何额外的信息，您可能需要。 谢谢您。
你的身体健康，
汤姆风暴，中华映管，
私人教练，健身顾问
www.personaltrainingfitness.com
（ 775 ） 224-7155
info@personaltrainingfitness.com
的PS如果您想免费咨询，以确定您的健身器材的需要，不要犹豫，打电话给我。 我很乐意为您提供帮助。 如果您购买一些家庭健身器材，我还会给你一个免费咨询会议向您介绍您的新家庭健身器材。
注：本刊物是不打算使用的一个来源的医疗建议。 你应该得到医生的意见，从您的私人保健医生。 开始之前任何运动或饮食计划，谘询与您的医师，以确保您在适当的健康，并认为这或任何行使或饮食计划将不会付诸表决，你处于危险之中。

关于作者

汤姆风暴是一个国家认证的私人教练/健身顾问来自美国的律师对运动。 汤姆已培训私人客户充分的时间在过去的12年。 专门在网上个人培训从他的网站; www.personaltrainingfitness.com ，汤姆提供他的服务和资源在全球。