这是一个年，和85磅blubbery少，因为我被诊断患有2型糖尿病。 新闻是特别可怕，因为我的母亲死于糖尿病并发症的三年后，诊断相同年龄作为我！ eeek ！


该一天，我被诊断出，我的医生交给我一个血糖仪， 1 1800卡路里糖尿病饮食和少数药方， mumbling一些正在对不起，我要观赏后，我的健康更好。 什么！ 我一直对每一个低脂肪饮食和减少吃一样，一anorexic鸟。 不公正的，整个事情只是错误的。


多年来，作为其他fatties加入食物成瘾的支持团体，可耻承认秘密郊游快餐驱动器安装Windows在半夜三更和周末花与箱haggendaz ，我是frigging挨饿！


1800热量饮食是可怕的。 我不断地挨饿。 医药，使我来说，浴室的每一个小时，离开我，甚至饥饿。 我感到晕眩，从血液中的压力，医学和提示我的手指被扭伤，招标血糖检查。 这是不是这样我想活。 我现在理解为什么我的母亲似乎因此而辞职，在年底不可避免的死亡。 有糖尿病，没有乐趣。


我知道低脂肪的事没有工作。 极少数人在工作中取得了一些成功与阿特金斯，所以我尝试它。 虽然我失去了重量，我的血糖下降，离开我光为首，并派西。 所以我决定要修改它。 我开始与50碳水化合物，同样的问题。 100碳水化合物每天仍然在偶尔导致低血糖，定于天。 它似乎涉及到类型的碳水化合物，有多大的压力和睡眠我要了多少体育锻炼。 这是一个高线的日常行为，但我终于找到碳水化合物的摄入量，这是正确的我（ 100-160 ） 。


这是一个年，现在我已经失去八十五磅和感觉伟大！ 没有更多的糖尿病或血液中的压力，宠爱Meds ！ 和我的血糖是完美的！ 我的胆固醇和血压的压力，都是完全正常的。 我的实验室工程表明，绝对没有任何异常。 1 farrrr哭从那里我是一年前-高架肝功能试验和所有。


我想与大家分享一些新的研究中提到的线上营养期刊（ 2004年） 。 你有想过，如果所有的热量是相同的？ 如何做人民对低碳水化合物饮食减肥，虽然看起来像是一增加，热量的消耗呢？ 事实上，在10月的研究显示，低碳水化合物饮食可导致更大的重量损失比低热量/低脂肪饮食。 这违反了一切，我们现在知道如何热量被烧毁，也称为法律的热力学。 这部法律基本上说，卡路里是热量。 如果您吃的太多，您将获得脂肪，如果你吃不到你烧伤，就会失去重量。


研究显示，节食对一低碳水化合物饮食有一个新陈代谢的优势和实际上失去更多的重量！ 科学家仍在研究这一现象，但猜测这可能是由于产生的热量在处理某些食物。 对3组研究，低碳水化合物减肥失去了更多的重量比低脂肪减肥。 甚至当他们故意吃了300额外的热量，低carbers失去了较低fatters 。 研究人员建议我们的身体可能会像汽车烧伤更有效地对高辛烷值的汽油，低品位天然气。


低碳水化合物饮食方式，不仅是一种时尚的饮食习惯。 人民不会继续做它，如果它不工作。 它的工作对我来说，这已为他人，并且可以为您工作。






（三） 2004年， meladam出版社出版。 所有权利，在所有媒体保留。 许可转载，给予所有的场地，所以，只要他们退出在和包括署名的重视。
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