之前，分享这些建议，我建议你有办法追踪你的开支。 这会给你一个清晰的图片什么您所花费的每日，每周和/或每月和援助，你在减少开支，如有需要。

1 ）接受一个事实，你是在债务和原谅自己。 如果您是在否定，您更有可能重复的模式。

2 ）减少每月支出。 举例来说，一旦汽油价格上升，我们每月的天然气费用，从大约200元，大约450元-5 00.00。 在努力减少我们的天然气费用，我停止以微型人次每天。 另外，我丈夫将我的汽车驱动器上周末，因为它成本更低，在气体。

3 ）如果您一个人，使多次前往杂货店月期间，减少旅行次数为每月一次，除新鲜蔬菜。 这将减少多少次，你必须把气体在车内。 今天，它的成本更公正离开众议院获得杂货，以及去工作。

4 ）随着公用事业条例草案，开始修理到您家里现在如换一个可编程的自动调温器，并将它设置到某一个温度，以便它会自动来对。 5 ）作为一种选择，暂时得到第二份工作，为补充收入。 如果结婚，这应该是人，有能力，以产生最收入。 我不推荐任何多层次传销的机会。

6 ）为单身人士在债务-如果你是小康在周末，暂时获得一个周末的工作，把这些资金，作为对条例草案，随着您的经常性收入。

7 ）如果您有手机和普通电话，无论有长途，重新评估后，这两款手机。 它可以得到费用昂贵，都与长途电话。 也许你可以删除普通电话和公正的使用你的手机如果大多数人都打电话给您，对这个数字。 8 ）如果你是一个留在家里的妈妈，我觉得孩子们不应该去日托。 这是一种不必要的开支。

9 ）明智的关于您的支出，当谈到自己的孩子。 例如，一个六个月大的婴儿并不需要名牌服装。 他们需要得到温饱。 建议进入'妈妈组'您和您的朋友可以互换服装的基础上的性别和年龄。 我有一对夫妇的妈妈，我互换衣服和这样可以节省大家都不必店在商店。

10 ）培养费用为成人：你真的需要让您的指甲每星期做？ 你能不能把这些钱对条例草案？ 如果您收到你的头发这样做无论是编织，彼尔姆，编织或着色每星期-你需要去一个高端沙龙或你能不能去的伟大剪辑为同样的事情呢？ 我不是说没有，关爱自己;然而，随着时间的推移得到更严厉的是什么必要性？

11 ）维护您的汽车是必需品，但要一洗车每星期是没有。 你可以洗你的车在家里。 重新评估你如何开支，你的钱。

12 ）如果你是一个人喜欢外出吃饭，减少的金额每月你走出去，吃的了。 开始在家里做饭，因为你是买杂货为一个月。

13 ）娱乐-无论是前往看电影，酒吧或高兴小时-这方面的开支增加。 例如去1场是7.50美元一个人（对我们两个人是$ 15.00之前，我们甚至得到食物，这将花费我们的另一个$ 15.00 ）你真的需要看到电影，现在或可能您等待三个月，并看到这条DVD上。 Netflix公司是一个选项。 14 ）加起来，花多少钱在自动售货机，每星期，当您在工作时如果您的工作，家庭以外的工作。 考虑小食从家里。

15 ）健康保险-如果你有工作和所使用的眼镜蛇健康保险，直到你有担保再就业，寻求另一种健康保险，以眼镜蛇付款。 我记得当我第一次停止工作，在律师事务所，我们利用眼镜蛇近18个月及价格增加了2倍。 之前，第二次增加，我设一个共享的保险计划，并救了我们很多钱。

**必须有一些结构，在这些困难的经济时代。 然而，这些时代不须如此艰苦，你不能享受生活。

关于作者：

博士taffy威尔金斯瓦格纳是作者amazon.com畅销债务的窘境。 债务的困境是她个人的故事，她是如何进入的债务，并能够摆脱债务没有提交破产。 如果您需要帮助让您的财政状况，以电子邮件，她在taffy@paidoff.net ，她将帮助。 购买债务的困境去http://www.paidoff.net 。