你知道每一个自卖自夸的香烟，您传送一个明确的数额尼古丁，以你的大脑。 尼古丁是一种快速署理毒品比海洛因。 它注入成瘾进入静脉。 当一个人开始他的香烟，血压水平下降到一半的时间限制，一个半小时，并有一半以上在一小时内。

烟民患有不同症状后，灭火，他自卖自夸，因为尼古丁开始离开血液流迅速。 不安的感觉开始压倒他心中唤起的欲望，有一个更香烟。 为了满足他的向往，他puffs越来越为5-6分钟，渴求结束。 在这样的吸烟者得到新鲜供应的尼古丁。 这是不是结束。 这个机制是像一个恶性循环，永不消失的过程。 我们要打破这个链条，但再次产生的问题是如何呢？

这是我们的错误，我们采取的尼古丁一项命令已进行。 其实，这只是一个怪物要求其食物后，每分钟。 我们并不需要服从它的所有时间。 但我们仍然这样做。 它可以作为一个长远的恐慌，这一段时间后传送讯息到脑部，以更多的需求。 膨化烟，我们揭露自己数以千计的有害化学物质，其中一些会致癌。 吸烟也增加了我们的心跳率。 吸烟容易很快得到不同的癌症，比非吸烟者是否。 研究表明，妇女吸烟，谁是20倍，更容易癌症比男性。 乳癌是最严重的国家之一形式的癌症，通常使妇女受害者。

吸烟者要承受的痛苦，心脏病发作，由于烟雾它们吸座的心脏静脉。 阻塞静脉的结果，在快速供应的血液，并最终攻击。

严重的攻击，有时成果转化的死因。 最后，我们成为食物的怪物。 我们可以做的，一切为了自救，但我们仍然无法逃避。 有这么多的方法可以帮助我们提供了很多喜欢运动，以营养均衡的饮食丰富的纤维，有助于在消除废物。 我们入睡时，我们面对的问题，并且毫不拖延地使我们蒙受的整个生命。

关于作者：

托尼罗宾逊是当然吸烟，网站管理员和国际作者。 访问http://www.quit-smoking-assist.com/为他戒烟的秘诀。