-达成一项伟大的高度，一个人需要有很大的深度... 无名氏。
我希望与任何程序，我设计的个人是非常基本的，它是简单地赋予客户端与现实的Verity关于体重减轻或以上的特异性，脂肪损失。 运动与饮食的权利已被双方的激情与追求的大部分是什么弥补了我的生活。 我没有别有用心的和没有隐藏的议程摇摆或劝阻，我的客户或读者。
虽然我的公司进行系列的超级保费的补充，这只不过是因为我厌倦了质量差和低营养的因素是什么“超级”和“传销”供应商被典当小康对消费者，包括我自己在内，我选择投资我自己辛苦赚来的现金和提供这种“超特级”产品线，这些谁愿意成为教育和开明的约的功效是什么，他们考虑到他们的身体。 顺便一提，这是后5年以上的研究和开发，生产和一生的应用和教育。 我曾经说过，这之前我会再说一遍... 我不是一个大师，我亦不小心！ 打电话给我一沥青男子... 我... 为真理！ 我会让我的性格;完整性和我的诚实自己说话。 我成功的是什么，我是因为我的伦理，价值观，原则和深层次的认识，即是什么，我在这里做大于我来说，这是更大的比我目前水平的理解，认为我这样做是正确的这是正确的事... 它是真实的！ 所以我的节目。 诚信是基石，我的专业。
我不是第一次家伙，在健康，健身或预防性健康护理行业的告诉你，杂志一般被认为是其中一个最可靠的消息来源为行使，营养和健身信息。 但是，这并非总是如此。 你可以不相信一切你阅读.... 1更多时间，让我再说一遍;你可以不相信一切您阅读！ 相当一部分的杂志出版商自己的补充公司，谁的thunk ？ 通过战略性配售的资料， “新补充的突破”到什么其实是在一advertorial ，而不是一篇社论，购买能力是一个伟大的程度更可信。 这正是为什么杂志已成为理想的工具，出售减肥产品和营养补充品。 所以，我们亲眼目睹，现在可以见证聪明的诞生，补充目录。 惊人的...是不是？
此外，在游戏中失去体脂，这是首要的目标不仅是我的客户，但体重减轻，消费者就整体而言，每日的热量赤字，必须实现。 这是一个关键组成部分，是undeviating 。 更简单来说，你必须付出更多的热量，在某一天比你消耗。 有三种方式，您可以创建这个热量赤字： 1 ）最明显的是，以减少您的热量摄入食物和增加的数额卡路里花费每日通过行使，或者您也可以打破他们要分开贮存; 2 ） ，增加的数额热量烧伤你每天通过行使或; 3 ）通过减少金额的热量消耗每天通过食物。 再次，我要重复第一种方法是最明显和最有效的，虽然两个组成部分所涉及的，过程中热量的开支是上司，无疑是更有效的方法。 它也强调，保持肌肉质量，而燃烧脂肪，肌肉的损失是不是一种选择！ 一样荒谬，因为它可能是，你是真正期待做到的，是... 或更具体地说是什么，目的是...是吃的食物的权利，对维持身体的完整性和聘请行使作为您的最显着的脂肪损失的工具。 incongruously ，什么是实践，往往不是是死胡同，相反... 很少或几乎没有行使伴随着严重的卡路里减少（饥饿） 。 这既减缓代谢和抑制能力，以维持精益质量。 演习可以让您建立一个热量赤字和烧伤脂肪没有减少您的代谢。 协同作用是指作为一个指数乘法的有效部分，内容或作品，放置2 （ 2 ）或以上的有效成分一起... 该法令相结合的力量训练（激烈的抵抗运动）和心肺呼吸运动有足够的，丰富的营养和适当的水化将导致在指数乘以结果！ 协同作用，婴儿！
不幸的是，最常见的做法，以“发损失”是错误的和不正确。 商业和我的意思是，以包括一个很好的协议，这些博士，这-家伙和博士认为， -人执笔，或通过饮食都含有相同或类似，但蒙面版本的同时贬低组成... 低热量摄入！ 这个结果在瞬间“失重” ！ 太棒了！ 对不对？ 错误的！ 这里是什么是真的就... 损失贫的质量和水！ 现在，如果身体脂肪是什么您正试图失去比为什么你会不想失去精益质量，这是'效率'代谢源自摆在首位？ 你不！ 这是在生理上是不可能的脂肪失去任何长期的时间内由自己挨饿。
人体，这的确工程，在直接与人的头脑，是毫不含糊地太智能这个工作。 在企图饿死，刘皇发议员，你会在事实上饿死肌肉。 此外，由于肌肉是您的代谢产生，这是首相的元素您的'准'有效率的代谢。 事实是，不仅是肌肉更有效率的燃料来源，但它是你的身体的首选燃料，当饥饿是引用！
对更深层次的更大的不公正的事情是你放缓你的代谢，甚至进一步，或者启动的过程中'撤销'你的代谢权利，视乎有多少次，以及如何严厉你有“饿死”你的代谢！ 现在，这并不是说是没有希望的你，相信我... 有！ 不过，我要强调这一点。 当你的身体进入饥饿模式，脂肪损失将严重缓慢，或什至停止，因为你的身体试图以节约能源。 这是事实！ 但你说的保护是好的，正确的库尔特？ 答案是错的！ 没有人类的生理或代谢功能的关注。 我冒昧地说，经济的整体来说，不是一件好事;我的意思是我想认为，如果我提供更多，更会回来给我... 如果我，我会接受！ 你的身体，或较为明显，您的代谢功能，根据这项法律！ 请问阿姆斯特朗后，该名男子与最低的静息心率的任何生活的男子。 他是优胜劣败，最'燃料效率的'男子在地球上... 为什么？ 因为他掌握了艺术的开支！ 越难，他的工程，更有效地回应他的身体和更好的他成为... 因此，使你能！ 那么是不是最好的！ 提供充分，但充分和适当的（营养/水化/睡眠） ，花...花...花（行使，无论是好氧和厌氧）和做他们的团结和协议对方。
到明年的时间...
关于作者
库尔特李赫莉，经营www.kreatefitness.com ，其客户转介给他作为“秘密武器” ，已建立超过3000减重成功的推荐和他的普若，犹他州的常规设施，健身系统的协同作用，已成为被称为“结果工厂“ ”生活实验室“的成果，增强人类的性能和一个地方聚集，为赋予妇女权力和当然，成功的达到减肥的结果！