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标题：成瘾完善
作者：吴保罗博士
电子邮件：电子邮件地址： margaret@innerbonding.com
版权所有： © 2005年由吴保罗
网址： http://www.innerbonding.com
字数： 727
类别：自我改善

成瘾完善
由吴保罗博士

以下电子邮件发送给我的克伦族的一员，我们的网站：

“没有明显的理由，今天早上，我感到焦虑和沮丧，我看它，并意识到虚假的信念，创造这一切，是我要完善，以便为我，让我感到幸福。然而，有这么多的条件，我是完美的，因为它几乎不可能实现，但我有自己驱动要'完善' ，有时发现它说，随后的幸福，持续约2秒，我耗尽所有积蓄。

“最近，拖延是在某种程度上结束了在这一难题太多，也许我什至不尝试的事情，因为我知道，如果它没有这样做完全，我不会的价值，它无论如何，大部分是我一生的，我批判的灵感驱动推进我实现一些了不起的事情（包括开放自己的业务在La ） 。不知何故，我觉得如果我不批评和惩罚自己，然后我永远不会去任何地方，或做任何事情。然而事实是，现在，我不是真正的生产力。必须有另一种方式“ ！

需要加以完善，是一种形式的控制。 受伤的，关键的一部分，我们认为， “如果我是完美的（这意味着什么！ ） ，然后人会像我一样，爱我，欣赏我，认同我，注意我，或验证我，然后我会觉得值得，我可以控制人们如何感受我的完美“ 。 要控制人们如何感受，我们来自决策或其他负责确定我们的价值。 虚假的信念是，如果有人喜欢你，那么你是值得，那么你就可以很乐意。 但是，正如卡伦说： “随后的幸福，历时约2秒，我用尽” 。 试图十全十美，是吃力和良好的感情，是非常短命的。

此外，要完善，以便获得批准，往往导致拖延。 的恐惧，反对和失败，如果你是不完美可以如此巨大，它停止从你采取行动，你必须考虑。 看自己，让自己的事“绝对”往往backfires ，导致瘫痪，而不是创造力和生产力，因为它已与克伦族。

卡伦指出， “必须有另一种方式” ！ 因此，事实上，另一种方式-一个更美好的方式。

当你决定要定义自己的价值，而非移交这一关键的责任给他人，您将不用担心有什么其他的想法和感受你。 问题是，对我们大多数人，我们的父母和其他成人界定我们的价值，当我们年轻的。 当然，我们看到的成年人有权力这样做。 因为我们年龄的增长，我们给我们的同行的权威界定我们。 但在一些点上，我们需要把从别人拥有的权力界定我们的价值，以我们自己更高，明智的自我或精神指导，有权威。

此外，我们需要把从确定我们的价值基于外部素质，我们的价值是基于内部，内在素质的灵魂。 只要您的价值是基于性能，你会担心的结果。 但是，当您的价值是根据您的内在素质的关怀，同情，善良，同理心，和joyfulness ，那就是从来没有对路线，关于你的表现。 这将免费你创造和生产的自由和快乐，知道你可以使所有的错误，在世界上仍然值得。 完善从来没有生效的图片时，你们的表现是一个欢乐的表达您的内在价值，而非某种形式的控制有什么其他的想法和感受你。

当您打开学习与更高的权力有关您的真实，内在的价值，拥抱美丽，不知您美丽的本质，你就会停止思考完善，您将停止思考的表现和别人认为你。 你会知道你已经“完美”在您的本质，并且是没有任何证明。

当你知道你的价值的内在，而非基于对你们的表现，使生活变得容易得多和少累。 而不是您的成瘾完善固定你，你是免费的，以充分表达自己和舱单您的礼品和人才。 表达自己的创造性和富有成效成为乐趣，而不是可怕的！


关于作者
吴保罗博士 是最畅销的作者和合作作者8书籍，包括“我要放弃我要爱你” ？ 她是合作，创造强大的内在粘接愈合过程。 访问自己的网站上为建立一个自由党内的结合课程： http://www.innerbonding.com或margaret@innerbonding.com 。