25用途的精油，在您的日常生活
芳香疗法是一个日益感兴趣的领域，作为北美继续寻找替代性和互补性的应用天然药物。 使用草药补充品在我们日常生活中是一个很好的例子。 芳香疗法，不过，仍然是在该领域的不确定性。 人们所熟悉的名词，大多数都听过精油，但仍很少有人知道如何使用它们在实际应用中。 这里有一个简短清单的一些例子如何提高您的生活与精油。
- 弥漫在空气中与陶瓷或电动扩散，以清洁或香味的空气。
- 面部蒸汽-添加几滴油，以沸水，把你的脸超过碗和悬垂在你的头上同一条毛巾和深呼吸。
- 洗澡水-添加4月1 0日下降到您的浴缸或水力按摩池。
- 皮肤喷雾-添加4月1 0日几滴油到6 0英里（ 2盎司） ，蒸馏水，在雾化喷雾瓶，然后皮肤为食隆起向天。
- 亚麻喷雾freshen表＆毛巾-一样的皮肤喷雾，但组合2 0-30下降到六十○毫升（ 2盎司）和喷雾您的工作表。
- 把瓶盖去掉从石油瓶和深呼吸，为快速回升，我跟进。
- 房间喷雾-一样，亚麻喷雾，但浓度是5 0-75下降到六十零毫升（ 2盎司）的蒸馏水。
- 手或脚浴-添加4 -6滴石油，以温水浸泡和您的手部或足部在它。 为疲倦英尺，也增加了2汤匙epsom盐的水。
- 按摩油是很容易取得加入10-20滴石油，以30毫升（ 1盎司）承运人的油，如grapeseed ，橄榄，甜杏仁，霍霍巴等，削减的金额挥发油的一半为儿童。
- 之后，您的淋浴，把几滴油对一washcloth和摩擦，大力超过你的身体。
- 提出了几滴桉树油对布由您的枕头在夜间，以帮助呼吸时，受到冷或感。
- 热压缩是美好的就喉咙痛，疲倦的肌肉。 新增5月10日几滴油热（不沸腾）水。 布浸泡在水中，扭出来的地方，对受影响的地区。 重复需要。
- 冷压缩-为头痛和肿胀。 同时，作为热压缩，但使用酷冷水。
- 闻薰衣草或薄荷为头痛。
- 民建联茶树对痤疮的丘疹，以帮助明确了感染。
- 振兴老potpourri混合，加入10月20日下降到组合和搅拌。
- 创建自己的香水混合最喜爱的油在蜂蜡或石油基地和适用。
- 闻薄荷油为恶心，包括晨吐，运动病及嘉年华式游戏机。
- 婴儿绞痛，适用热烈-不热-压缩与罗马甘菊就t u mmy。
- 按摩抽筋，月经与clary贤者稀释在一个蔬菜承运人的石油一样， grapeseed或霍霍巴。
- 轻轻按摩静脉曲张与按摩油含有桧。
- 添加几滴桉树到您的洗发水，以帮助头皮屑问题。
- 帮助顺利皱纹按摩每晚与几滴乳香稀释在甜杏仁油或rosehip籽油。
- 抑郁症的弥漫性茉莉花或玫瑰在空气中。
- 经过长期的夜晚到城里，添加到您的桧浴，以帮助解毒您的身体。
请记住，精油一般都过于集中使用，直接对你的皮肤。 他们需要加以稀释的应用。 作为与任何东西，也有例外。 薰衣草和茶树是最常用的油可用于直接对皮肤（整齐）在小剂量。 有很多优秀的资源，精油及其对身体，精神和心理。 一些油有矛盾的迹象，所以这是非常重要的您了解的任何石油之前使用它。 精油都是伟大的同伴，以提高您的生活，当用得其所。 摆脱了一瓶石油和嗅出今天！ 关于作者 保波尔曼，理学士 所有者是基本的香味和用品。 她一直自然护理产品超过六年和执业芳香疗法八年以上。 她能够达成通过电子邮件在paula@basicscentssupplies.com或访问http://www.basicscentssupplies.com获取更多信息。 subs@basicscentssupplies.com
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