وهناك العديد من الظروف الطبية التي يمكن ان تحسن من جانب ممارسة اليوجا. ويمكن ان يتم ذلك للتخفيف من الآثار السلبيه للالعقم ، وأمراض الرءه ، ومرض باركنسون ، والتصلب المتعدد والارق ، السرطان ، ارتفاع ضغط الدم ، والألم المشترك. الآثار المفيدة لليوجا الممارسات المعترف بها جيدا ليس فقط من جانب المجتمع يوجا ولكن ايضا من جانب الاطباء.
احد العناصر الرئيسية التى تؤدى الى المرض هو الاجهاد. ويجري المسؤول عن عدد ضخم من الامراض ، هذا البند الذي وضع نحن في أذهاننا ، ويمكن تخفيض جيد من خلال إستخدام تقنيات يوجا. هنا ليست سوى بعض المشكلات التي تتعلق بنشاط الى اكثر من التشديد على الرد : الاكتئاب ، القلق ، استحواذي - الالزامي والفوضى ، وبعض انواع مرض السكري ، الامراض القلبيه الوعاءيه ، والعديد من امراض المناعه الذاتية ، وسرعة الانفعال متلازمه الامعاء ، والتهاب القولون ، والمشاكل الانجابيه ، وقمع مشددة من الجهاز المناعي.
رد من يتعاطف مع الجهاز العصبي يمكن ان تؤدي الى الاجهاد في الأيض. ان رد الفعل على مختلف المحفزات هو خارج المعروف ايضا باسم "المعركه او الطيران" الرد -- العقل والجسم ، وتواجه خطرا على وجود عنصر أو مثيرة للقلق ، للتحضير للواحدا من خيارين لا ثالث لهما. بدنيا ، ويتجلى ذلك من خلال زيادة فورية في دقات القلب ، مع ارتفاع ضغط الدم وصعود. يحصل الضحله التنفس والعضلات متوتره تحسبا لاتخاذ الاجراءات التالية. داخليا ، وهذا يقلل من استجابة تدفق الدم الى الاعضاء الداخلية والعمليات التي ليست ضروريه في هذا الوقت بالذات (مثل الهضم والقضاء) اغلاق. هذه الدولة من زيادة الوعي والاستعداد هو مفيد على المدى القصير ، واعداد هيئة لدينا للرد على التدخلات الخارجية والمحفزات. سواء في "القتال" وفي "رحلة" حالة ، والجسد هو جسديا وعقليا على استعداد للعمل. وتنشأ المشكلة على المدى الطويل عند التعرض للاجهاد تجري مماثلة. هذه "المعركه او الطيران" الرد هو يعني فقط للمساعدة على فترات قصيرة من الزمن -- وهو يعد أقل بتنشيط موارد الهيءه ان تعمل بصورة عادية.
وثمة الطبيعيه المضاده لل"المعركه او الطيران" الرد. ومن تسمي خاص بالجهاز السمبتاوي العصبي او "الاستجابة للاسترخاء". ومن ينشط تلقائيا بمجرد العناصر التي تسبب الاجهاد ذهبت ولكن من المحتمل ايضا الى زيادة آثاره عن طريق التنفس العميق والاسترخاء عضلات الخاص بك. عن طريق زيادة طول هذه العملية نسمح لهيئتنا لاسترداد اسرع ، مما مكنها من القضاء على الآثار الضاره الناجمة عن الاجهاد في سريع وبطريقة فعالة.
يوجا يسلط الضوء على فكرة ان من خلال إستخدام تقنيات الاسترخاء والتنفس يمكنك تخفيف الآثار الضاره للعوامل الاجهاد على الجسم. أ تراجعت في "مكافحة او الطيران" الرد يمكن ايضا ان يتحقق من خلال النظر الى العوامل الضاره على النحو بدلا من التهديدات والتحديات. ويتيح هذا النهج عقلك على التركيز على ايجاد حل ، بدلا من إنشاء مفاجئة استجابة. مفهوم آخر تستخدم هذه التقنيه هي في ان من يتصرف في مقابل رد الفعل ، من اتخاذ المبادرة في مقابل الاستجابة لعوامل خارجية.
الآثار الايجابية لليوجا خلال عملية التئام الجروح لا يمكن انكارها. بيد أن هذه التقنيات ينبغي ان تستخدم إلا بوصفها شكلا من أشكال الدعم والشفاء ولا ينبغي أن يعتمد عليها وحدها. أفضل النتائج التي حققها مع يوجا يجمع بين الطب التقليدي والطب الحديث وطريق معالجة مشكلة سواء من ناحية العقليه والبدنيه وجهة نظر.
لمعرفة المزيد كيفية تحسين نفسك زيارة
http://www.welcome-to-self-improvement.com الموقع.
وفي حين ان تساعد نفسك في حاجة الى مساعدة الاخرين. 10 ٪ من مجموع عائدات يتم التبرع بها للمساعدة في دعم الوطنية لسرطان الاطفال في المجتمع.

نبذة عن الكاتب
ويلي krut هذه هي الفكره الاساسية التي تقدم مجموعة مختارة من منتجات مساعدة النفس حقا ان تساعد الناس على تحسين حياتهم ، والصحة المهنيه. اشترك في حرية ويلي الرسالة الاخباريه للزيارة
http://www.welcome-to-self-improvement.com الموقع.