الرئيس اليوجا يمكن بسهولة الانسجام في العمل مع معظم الوصفات التأهيل البدنى. كثير علاج البدني معرفة يوجا او يوجا من المعلمين. الكثير من الاطباء ، للعلاج البدني ، ويوصي يوجا المهن الطبية للمرضى من هي جعل "العودة".
يوجا يعطي قوة هؤلاء المرضى على المضي قدما ، وفيه العديد من شأنه ان يثني. وقد comebacks ان اكون قد شهد شخصيا هي مصدر الهام لي باعتباري احد المعلمين يوجا. على مر الزمن ، ولقد رأيت من ضربات تأتي ظهورهم ، والنوبات القلبيه ، وحوادث السيارات.
انها تمس لي انهم شكر لي لتعليمهم او الرئيس يوجا يوجا. الشجاعه ان تستمر هذه جاءت من داخل عقولهم ، ولكن يوجا اصبحت جزءا كبيرا من حياتهم. يوجا المعلم بوصفه مصدر إلهام وكان المتبادله وجعلني اشعر مفيدة. على كل حال ، يجري من المساعدة ، ويجري تقدير ، هي الدوافع الرئيسية للمدرسين من اي موضوع.
النغمه العضليه هي نتيجة للاجهاد والثناء اي مجموعة العضلات. العضلات النشطه عرض أنفسهم على أي شخص ان يختار لاستخدامها. وهذا هو ايضا طريقة جيدة ليعفي نفسه من القلق ، التوتر ، التوتر ، ومنع الاكتئاب. مثل غيرها من المنافع ، التي سبق ذكرها ، وهذا يؤدي الى صحه الجسم كله. هل هيئة صحيه ، بل واعتبارها مجامله صحيه.
لهؤلاء العملاء من مقصورا على الرئيس ، انه من الحكمة ان تدرج شكل من اشكال وإذ تضع ثقلها ، او الوزن ، المقاومة ، وممارسة برنامج. لمن هذه يمكن ان تقف ، الرئيس يوجا آخر ، وإذ تضع وزنا من شأنها ان تحفز عملية بناء العظام.
الوزن التدريجي مع المقاومة ، كنت تستخدم آلات أو الأوزان الحرة ، ولكن مع يوجا الخاصة بك أنت تحمل وزن الجسم. النتيجة النهائية لممارسة هذه البرامج سيجري زيادة كثافه العظام والوقايه من هشاشه العظام.
الكبار انفاق المزيد من الوقت وحدها ، من اي فئة اخرى من هذه الفئة العمريه. في بعض الاحيان ، ونحن جميعا في حاجة قليلا من العزله ، بل اكثر من اللازم يمكن ان يؤدي الى العزله والاكتئاب ، في بعض منا. الذين يعيشون في الحياة مثل الراهب ليست للجميع.
الرئيس يوجا الطبقات توفر النشاط الاجتماعي ان يساعد على حفز العقل والجسم في بطريقة ايجابية. ويصبح هذا النشاط رفع المشاركون ان نتطلع الي. الحضور المنتظم ، والتنشءه الاجتماعية في الرئاسة يوجا الطبقات ، هو صحي النشاط الذي يؤدي الى بناء علاقات قوية.
كما يعرض الكبار الى العديد من الانشطه التي تجري داخل المجتمع مركز. المشاركون في الرئاسة يوجا الطبقات بأسرها تتعرض لاكتساب الصحة والتغذيه والتعليم ، بوصفها عضوا في أقدم المجتمعات المحلية ، او مركز الصحة.
واخيرا ، جميع المشاركين في الرئاسة يوجا الطبقات تعلم الاسترخاء والهدوء الى العقل ، من خلال التنفس الوعي ، والتأمل ، على مراحل الاسترخاء ، والجمع ، او طريقة أخرى. والنتيجة النهائية هي ان هذه يوجا الطلاب يمكن السيطرة على العقول ، والتركيز على الأشياء الجيدة في الحياة ، ومنع الاكتئاب.
نبذة عن الكاتب
بول jerard ، هو من co-owner/director يوجا تدريب المعلمين في مركز الهاله الصحة. فقد كان السيد مصدق يوجا معلم منذ عام 1995. وهو السيد مدرب للفنون الدفاع عن النفس. وقال انه يعلم يوجا ، وفنون الدفاع عن النفس ، واللياقه البدنيه للاطفال والبالغين وكبار السن. وقال انه كتب في الآونة الاخيرة : وتدير الأعمال يوجا حق لك؟ لليوجا الطلاب ، ويمكن النظر من جديد على اعتبار ان احد المعلمين يوجا. Http://www.yoga-teacher-training.org