المرونة ويعتبر بمثابة "نتاج" من ممارسة اليوجا ، ولكن في حالة الرئيس يوجا ، غالبا ما يكون "لتسقط لعب" أو مفروغا منه. الرئيس اليوجا منذ اكثر المتحمسين الكبار هي ، فان القيمه الحقيقية للالمرونة التنقل. عندما ترون ان تنقل للكبار يمكن أن يكون الفرق بين التبعيه والاستقلال ، والمرونة القصوى الآن هي قيمة.
فيما يلي بيان للمراقبة التي اجريتها بعد العمل مع مجموعات من المجمعات المساعدة على العيش ، ومراكز الرعايه النهاريه للبالغين ، ودور التمريض ، ومراكز المسنين. متوسط المتنقله للمسنين هو اكثر مرونة في الوروك ، العمود الفقري والمعصمين واكتاف ، مما له تعتمد المناظره.
مجرد عبور الساقين يمكن ان يكون صعبا بالنسبة لي ان العمل مع العملاء في الصفحه الرئيسية للتمريض. الرئيس يوجا الطلاب في الصفوف تعلم مجموعة متنوعة من التدريبات من شأنها ان "الافراج عن" العديد من المفاصل الرئيسية. الكثير من الطلاب ايضا ملاحظه كيف تسلل الالم ، من مجموعة متنوعة من الامراض ، وأكبر من ذلك بكثير يمكن التحكم فيها ، وبعد ممارسة اليوجا الرئاسة.
زيادة نطاق الاقتراح يحدث فرقا ، عندما تصل لشيء. وهي تساعد ايضا على منع الاصابات التي يمكن ان تحدث من الاجهاد او احتمال سقوط. إذا كان أحد كبار يقع ، ومن المؤكد ان هناك امكانيه ان النتائج التي يمكن ان تهدد الحياة.
الرئيس يوجا عروض عدد كبير من الموازنه بين التمارين. ورغم ان التوازن يمكن ان يتأثر الدواء ، ومشاكل الاذن الداخلية ، واكثر من ذلك ، العديد من كبار السن وتبين تحسن كبير في اقامة توازن بين الهيئات الحكوميه في غضون اسابيع من الرئيس يوجا الدرجة الاولى. ولذلك ، والمرونة والتوازن هى جزء هام من اصابة في منع الصفقة التي يمكن ان تحسن ، أو تعزيز ، ونوعية الحياة لكبار السن.
وهذه الحقيقة قد تحقق من قبل كبار السن من التدفق الى الرئاسة يوجا الطبقات على اساس يومي او اسبوعي. معظمنا يدرك ان تكييف هواء المادي ليس هو العامل الوحيد الذي تشارك في الاعتماد. وهناك عدد من تعطيل الأمراض التي يمكن أن تؤثر على أي واحد منا وليس لها علاقة مع عدم وجود المرونة. انعدام المرونة ليست هي العامل المهيمن وأحد المشاركين في الاستقلال للكبار.
ومع ذلك ، وانها لحقيقة ان اقل المتنقله ، واهية ، الكبار وسوف تصبح محصورة. ومن ثم ، فإن معظم كبار السن وينبغي ان يبذل جهدا لتبقى مرنة ، والا لماذا هو في نهاية المطاف الخاصة بها الكرامة على المحك. هل يمكن النظر في طلبك الحاله الماديه كما بوليصه تأمين للالعيش المستقل. على كل حال ، من يريد فعلا ان تفرض على ابنائهم او اقاربهم من اجل مصلحة وجود؟
نبذة عن الكاتب
بول jerard ، هو من co-owner/director يوجا تدريب المعلمين في مركز الهاله الصحة. فقد كان السيد مصدق يوجا معلم منذ عام 1995. وهو السيد مدرب للفنون الدفاع عن النفس. وقال انه يعلم يوجا ، وفنون الدفاع عن النفس ، واللياقه البدنيه للاطفال والبالغين وكبار السن. وقال انه كتب في الآونة الاخيرة : وتدير الأعمال يوجا حق لك؟ لليوجا الطلاب ، ويمكن النظر من جديد على اعتبار ان احد المعلمين يوجا. Http://www.yoga-teacher-training.org