سبل الاقلاع عن التدخين -- الجزء 2
يساعد على الاقلاع عن التدخين يمكن أن تكون افضل عن طريق المساعدة في الحصول على نفسك من قبل الحازم على الاقلاع عن التدخين والمساعدة من الاسرة والاصدقاء. ايضا ممارسة بعض التقنيات البسيطة وأخذ بعض الادوية يمكن ان تساعد في الاقلاع عن التدخين. فان اول ما ينبغي ان نفعله هو ان اقول لكم ان عقلك مصممون على الاقلاع عن التدخين. تقدم شركة المقرر في عقلك. حتى لو كنت قد فشلت في الماضي ، حاول مرة اخرى. الكلام الكثير لنفسه. التفكير في ترك التدخين عن فوائد ومساوئ التدخين. اقول هذا لعقلك "سيجارة واحدة بعيدا يأخذ 4 دقائق ثمينة من حياتي". على العديد من الادوية المتاحة لترك عادة التدخين. الولايات المتحدة ادارة الاغذيه والعقاقير قد وافقت التالية من الادوية. بيد ان اي دواء يجب الا تتخذ الا بعد ان يتم وصفه من قبل الطبيب المؤهل. الأدوية هي -- bupropion ريال. الصمغ النيكوتين النيكوتين النيكوتين المستنشق رذاذ الانف رقعة النيكوتين النيكوتين المعين من اصل ما ورد اعلاه ، والصمغ النيكوتين والتصحيح متاحة اكثر من لجنة مكافحة الارهاب. البعض الآخر عن طريق وصفة طبية المتاحة فقط. ولكن لحسن استشارة الطبيب قبل اتخاذ. في هذه المادة انا ذاهب الى الحديث عن النيكوتين الاستنشاق. المستنشق النيكوتين النيكوتين المستنشق ، الذي يسمى أيضا السمكه المنتفخه ، ومن حيث منهجيه النيكوتين مباشرة مختلطه مع مجرى الدم. ومن خرطوشه البلاستيكيه التي تحتوي على النيكوتين لسد الثغرات في قاعدتها. عن طريق استنشاق ، والابخره النيكوتين التي تدخل عن طريق الفم البطانه. يتم استنشاق النيكوتين عن طريق الأنف المرور. الجرعه الرش ينبغي ان يكون على النحو الذي يحدده الطبيب. استخدامه ايضا ان ينزل تدريجيا مع مرور الايام. 80 النفخات ونيف من المستنشق وعادة ما يعادل محتوى النيكوتين في السجائر واحدة. في فصل الشتاء ، النفخات هي اكثر حاجة الى محتوى النيكوتين يخفض لكل نفخة. وبالمثل ، فان عددا اقل من المطلوب النفخات في الصيف المقبل. رذاذ الانف ايضا يمكن ان تتسبب في تشغيل الانف ، او الصداع والدوخة. الاكثر شيوعا هي الاثار الجانبية لالتهاب في الفم. هل ينبغي ان يبقى الطبيب على علم تقدمك. أبدا من اتخاذ الجرعات المفرطه من المستنشق كما أنها يمكن ان تؤدي الى الصدر خطيرة او مشاكل في التنفس. نبذة عن الكاتب : Rob Mellor owns the quit-smoking-expert.com website helping normal people quit smoking in less than 40 minutes. روب mellor تمتلك ترك التدخين - expert.com الموقع مساعدة عاديين الاقلاع عن التدخين فى اقل من 40 دقيقة. Please visit the site for more information to stop smoking يرجى زيارة الموقع لمزيد من المعلومات على الاقلاع عن التدخين
|
|
|
|
