5 DIY المضاده للشيخوخه الاساليب.

هل تريدون قصة حياتك لتكون طويلة والفرحه واحدة ،
دون ان كل خط مكتوب على وجهك؟

نعم ، نحن جميعا ان نفعل!
هل هناك اي شخص لا يريد ان تبدو جيدة لانها يمكن ،
لطالما انها يمكن؟

وفي حين ان هناك بعض حلول سريعه جدا مثل القصر الرئيسية
جراحات التجميل ، وهناك بعض التدابير الأقل تطرفا
يمكنك إستخدامها على الشكل والمظهر الاصغر على اساس يومى.

(1) افحص الموقف!
ما شعورك ازاء الحياة؟
هو الذهاب حياتك بالطريقة التي تريدها لانها؟
هل تتحمل مسؤولية ما قد خلقت لكم ،
جيد او سيء؟
ماذا عن قبول من أنت؟
شاكرين ما لديك ، الأسرة والأصدقاء ، وظيفة الخ
ثم هل تقييما للأمور التي تريد تغييرها ، وإذا
اي.
مشاهدة الخاص بك الذاتي الكلام ، واذا كنت لن اقول لتلك الأشياء
آخرون ، لا نقول لها لنفسك!
ان ندرك لماذا كنت تريد ان تقوم بأي تغيير في حياتك.
انه شيء يجب ان يكون لديك ملتزمة ، والا فسوف
الأرجح ان تفشل وتضيف سببا آخر لانتقاد نفسك.

(2) معرفتك الاحتياجات الغذاءيه!
ما كنت آكل وله تأثير هائل على كيفية لكم الشكل والمظهر.
كنت آكل الاغذيه تساعد على جعل والحفاظ على لينه ، السلس ،
متوهجه الجلد.
التجعيد حرة الجلد هو المهم في اي جهد لمكافحة الشيخوخة.
اليوميه الموصى بها الاحتياجات الغذاءيه الجيدة guidelins ، ولكن
يجب أن تعرف كيفية تحقيق التوازن بين الوجبات الغذاءيه الخاصة بك لابق
الهيءه المنفذ في ابهي صورها.
في اي سن ، اننا قد نحتاج الى دفعة من العناصر المغذيه المحددة
او الهرمونات.
احصل على الفحوصات العاديه!
أكل الفواكه والخضروات الطازجه كما الوجبات الخفيفه ، بدلا من
اكثر من المجهزة المصنعه "الاطعمه السريعه".
حاول ألا يستعجل الوجبات الخاصة بك.
عندما الغذاء لا تعطي وقتا كافيا لاستيعاب يكون سليما ،
يصبح عبئا على جسمك ، ويسبب للامم المتحدة - neccessary البلى
والمسيل للدموع والشيخوخة قبل الاوان!

(3) تتخذ الخروج!
متى كان آخر مرة قمت فيها بعض المتعه؟
جيد تضحك؟
اذا كنت لا تتذكر انها كانت طويلة جدا!
حتى لو كنت لا بد تضحك على نفسك ، ليجد شيئا
تضحك حول.
صور قديمة ، والملابس القديمة التي كنت قد ابقى من انك لن
ارتداء مرة أخرى ، تجد شيئا ، أي شيء.
ماذا عن التدليل؟
تفعل شيئا لنفسك الخاصة مؤخرا؟
أ الوجه ، أو تجميل الأظافر؟
- في المنزل او في الصالون ، فهو لا حقيقة الامر.
انه وقت تنفقوا مجرد التركيز على نفسك ان الاراده
تجعلك تشعر الخاصة ورعايتهم.
ونحن جميعا في حاجة الى ان!

(4) وتكون مهتمة اهتمام!
نعم ، نحن جميعا على الوقت القصير ، ونحن منهمكون في الناس ، ولكن يجب عليك
جعل الوقت لتكون مهتمة في بلدان اخرى ، ومجتمعك ، في العالم.
وستجدون أن هذه هي الطريقة الوحيدة ليكون للاهتمام بنفسك.
أتعلم شيئا جديدا ، او اللغة ، او نمطا جديدا من الطبخ أو الرقص.
تعلم ثقافة تختلف عن تلك الخاصة بك.
دائم الشباب ، واهتمام الافراد دائما يبدو تريد ان تعرف أكثر
عن الحياة.
حاول الا حدق او القاضي ، وتكون مفتوحة فقط لتبادل الآراء و
المعرفه.

(5) هو groomimg دائم الشباب!
متى الماضي بتحديث تتطلع؟
اسلوب جديد الشعر أو خزانة هي فعالة جدا في مكافحة الشيخوخة
التكتيك.
اليوم هناك العديد من اساليب الاغراء الضماده ، والجميع
من منا يستطيع ان يجد احد بشكل مثالي بالنسبة لنا.
دهاء تغييرات في تلوين الشعر يمكن ان يجعل نظرتم اصغر سنوات.
تفقد بعض جنيه اذا كنت في حاجة الي.
ثمة الحميه التي ستعمل لكم.
نجد ان الجلد الرعايه حق لجهودكم نوع الجلد.
العنايه الخاصة بك الأظافر والأسنان.
جميلة بعناية جيدة لايدي امر لا بد منه لأنك إذا أردت
ليبدو اصغر سنا!

مكافحة الشيخوخة هي اكثر من مسألة جعل معظم ما لديك ،
من المتفرقه والنتائج المؤقتة التي اكتسبها والغازية
تكلفة عملية جراحية.
الحيويه هي اكثر عن الصيانة على المدى الطويل من
Qick اي اصلاحات.

معنى الجمال ليس مجرد سلاسه الجلد (التي هي لطيفة) ولكن ومن
أيضا استشراف الحياة ، وحياتك.
تعامل مع نفسك واحترام الآخرين.
رصيد حسابك البدنيه والعاطفية والروحيه الحياة.
فلا يمكن لأي مستخدم آخر أو لأنها ستفعل أنت!
احصل على بقية عندما تحتاج اليه ، عندما تلعب لديك الفرصة.
العواطف الذاتية الخاصة بك ، وتقبل responsiblity لاجراءاتك ،
تعتذر عن الاخطاء الخاصة بك ، واعطاء تقبل المديح برشاقه.
احد افضل السبل لمكافحة سن نفسك هو ليس فقط نظرة
الجيدة ، ولكن لكي يكون لطيفا ومثيرا ليكون حولها!


نبذة عن الكاتب
ايفون فتئت تساعد أسرتها ، والاصدقاء والزبائن في اختيار والفعاله والميسوره الجلد الرعايه لاكثر من 30 عاما.
يدعوك الى انها تاتى فى زيارتها : http://www.freewebs.com/natural-skin-care
قد يساعدك على مسؤوليتك الخاصة الاختيارات.