كيف تصبح الرصاصه الاثبات من الانتقاد
واذا اصيب شخص ما لكم من اي وقت مضى مع بالاهمال ، unkind او الملاحظات او الانتقادات الساخرة ، ثم أقرأ على! وبحلول نهاية هذه المادة تكونوا مع المسلحه الافكار المفيدة والعملية لانقاذ نفسك من الاضرار الداخلية والخارجية. اسمحوا لي اولا ان اقول ان 'الانتقاد يمكن ان يكون مفيدا. في الواقع ، نحن بحاجة الى ان تكون قادرة على الاستماع وعملية هذا النوع من التغذيه المرتده بغية احراز تقدم في الحياة. والا فاننا سوف 'اساطير في منطقتنا lunchtimes' وانه من الصعب جدا على تحسين ادائنا او السلوكيات. ولكن -- يمكن للكلمات ان تؤذي! ويمكن الذهاب العميق -- السنوات الاخيرة ل-- & عقود الإعمار وقيدا شديدا على حياة الناس. ويمكن ان تكون ايضا في وسائل اخرى يعني ان نتخذ منها. حتى هيا بنا الى ذلك. هناك فكرتين لي انني سوف تغطي هذه المادة. اولا وقبل كل شيء ، هل تعرف الفرق بين الواقع ورأى؟ حقيقة امر يمكن اثباته. ويمكن اختبارها وتبين ان تكون صحيحة. هو رأى احدهم عن افكار او عن شيء منظور. عقد نادي القلم في يدك. الآن لو كنت لأقول ، `وهذا هو القلم جميلة'. ان حقيقة او رأي؟ ومن الواضح ان هذا الرأي. اعتقد انني يمكن ان القلم هو نفسه غير جذاب او اي ملاحظه اخرى ذاتية. إذا ومن ناحية اخرى كنت عقد القلم الاحمر وذكرت لكم 'وهذا هو قلم أحمر' ومن شأن ذلك ان يكون بيان الحقيقة. والهدف هو واحد والاخرى ذاتية. الناس في كثير من الاحيان الدولة آرائهم في حين أن الواقع هو ابداء المطالعة في الاساس. حتى اذا كان هناك من يدعو لك 'غوس' (لغة يمكن ان تكون أسوأ كثيرا -- فقط تضاف كلماتكم الاختيار!) راجع كيف نظرتم. هل نمت فجاه الريش ، بدأت السير على الاقدام مع يتمايل ويشعر يميل نحو جعل التزمير الاصوات؟ وفي هذه الحاله ، يمكن ان تكون حقيقة! للحصول على نفسك الى أقرب طبيب (او التعليم والتدريب المهني) ونرى ما يمكن ان يفعله لك. ولكن اذا ، لا ، انت لم تتغير المظهر المادي الخاص بك ، ثم ما لبث أن رأى أحدهم. واليك السؤال ملحا! وهي صاحبة رأي منكم هو أهم؟ الآن في بعض مراحل الحياة ، ونحن تجعل الشعوب الأخرى أكثر أهمية من آراء لنا. سنوات المراهقه هي احد الامثله على ذلك. في هذا الوقت ، نحن انفسنا في كثير من الاحيان من قبل القاضي أقراننا آراء. وهذا طيب ، ما دمنا تنبثق من هذه العادة. عاجلا أو آجلا ، ونحن بحاجة الى جعل حياة المقرر ان يكون عن انفسنا ونرى ان اهم بالنسبة لنا. قبل كل شيء في حياتنا جميعا ، ونحن هنا سوف يكون دائما أطول من أي شخص آخر! الفكره الثانية هي اختيار الخاص بك 'المرجعيه'. ا 'الاطار المرجعي' هي المعايير التي يتم على اساسها اننا نحكم على شيء او ان تقرر صلاحيتها. وهناك خياران ، الداخلية والخارجية. اسمحوا لي ان أطرح عليكم هذا : كيف تعرف ما قمتم به جيدا ايام عمل؟ هل شخص ما اقول لكم -- 'رائع ، جو' هل أنت مع أو مجرد تعلم؟ الاول هو خارجي والثاني داخلي. وليس ايضا جيدة او سيئة على حد سواء كما يكون لها مكانها. فعلى سبيل المثال ، عندما تعلم شيئا جديدا ومن المفيد ان يكون الاطار المرجعي الخارجي والا فانه من الصعب جدا معرفة اي شيء جديد -- وكما كنت تعتقد أنك تعرف كل شيء بالفعل. وليس هناك مجال لمزيد من المعلومات. لذلك عندما تعلم ، اذهب الخارجية اولا حتى يكون لديك ما يكفي من المعلومات والمعايير لبدء تقرر ما هو صحيح وما هو غير. داخلي الاطار المرجعي يعني أنك تقرر ما هو صحيح ، حسن ، وسيئة أو غير ذلك. وعندما سئل اذا كان السؤال المطروح اعلاه عن كيفية تعلمون لقد انتهيت جيدا ايام عمل ، لديك داخلية استجابة (الشعور) ، ثم يشير إلى أن أنت تعمل من داخلي الاطار المرجعي. اذا كنت تعرف جيدا ثم عملك التي من شأنها ان تكون مناسبة. ولكن اذا كانت جديدة ربما قد يبقى عليك الخارجية المصادقه حتى يمكنك تمييز جيدة عن ما ينجح وما لا يمكن. عندما أنت نفسك عن التفكير وكيف انت تعتبر ، ومن صحيه لخلق الصلبه ، ايجابية الاطر المرجعيه الداخلية. مع الناس صحيه الذاتي الاحترامات (كيفية اعتبار انفسهم) تعمل انطلاقا من ايجابية الاطار المرجعي الداخلي في ما يتعلق بقيمة ما لهم من حقوق. الناس مع تدني احترام الذات تعمل من الخارج في الإطار المرجعي بالنسبة لقيمتها الخاصة بها. بعبارات بسيطة -- وهي السماح للآخرين ان يقرر قيمتها. ليس من المفيد ان تعمل من مكان! حتى كيف تغير هذا؟ وفي حين ان هذا كان موضوع الآلاف من الكتب والمقالات والاحاديث ، واسمحوا لي ان أضيف بعض الأفكار البسيطة. - تحرير والاستماع الى المحادثات الخاصة بك عن نفسك. لا تسمح السلبيه النفس الحديث الى حسابك headspace
- تبدأ مهلة لكم عن تقديرنا للأمور عن نفسك
- تقدم 'امتنانه لائحة من حياتك وانت ما كان لها لمعرفة طول الطريق
- فهم هذه العملية -- الانتقال الى طريقة جديدة للتفكير. تعطي نفسك الوقت والتحلي بالصبر
- ممارسة الصفح عن الماضي -- البريد الالكتروني لي لورقة عمل. 6. قراءة نوعية المساعدة الذاتية الكتب
- حضور الحلقات الدراسيه على احترام الذات
- التماس المساعدة المهنيه. العمل مع المدرب.
وكلما كنت تعامل مع هذا الموضوع من الافضل لك ان تكون كذلك. الخاص بك الحياة الحقيقية يمكن ان تنتظر انت قاب قوسين! نبذة عن الكاتب - مشروع قانون الحجر لي هو والتنفيذية والحياة المدرب. لقد كان مدرب للشركات والميسر لأكثر من 20 سنة. مشروع القانون المؤلف من 'تماطل في وقف' و 'كيف يمكن الخروج من تلك الخاصة بك واللعب بطريقة افضل جولف!' يمكنك الحصول على صاحب الرسالة الاخباريه ، 'على المسار عن طريق زيارة الموقع على الانترنت بلدة http://www.altitudealliance.com اهلا وسهلا بكم الى طبع هذه المادة على انها طويلة ويبقى دون تغيير ، ويتضمن الاسناد الكامل على النحو التالي : © بيل لي الحجر - 2004 البريد الألكتروني : execoach@bigpond.net.au execoach@bigpond.net.au
|
|
|
|
