قوة المساعدة الذاتية تقنيات نحو تنفيذ هذا العمل. ومن الاهميه بمكان في هذا الايقاع السريع للعالم ان لدينا الشخصيه المساعدة الذاتية تقنيات حاولنا اختبار وتشعر بالراحه.

ونحن على ثقة اكثر لدينا تقنيات المساعدة الذاتية ، واكثر وسوف نستخدم كل منها في مواقف الحياة اليوميه وخلال اوقات الازمات او الاجهاد العالية. الاعتياديه تساعد على تسهيل استخدام المهارات والعلاقة الحميمه مع الاساليب. العلاقة الحميمه لا تولد الاحتقار في هذه الحاله... وهو يساعدنا على كسب المزيد من الثقة والطمانينه في ساحتنا الداخلية وعملية تساعدنا فى تحقيق قدر اكبر من الوعي الذاتية ، عاملا حاسما في التفاعل بمهاره في الحياة.

الأفضل ، والأكثر فعالية تقنيات تنطوي على التوفيق بين طبقات مختلفة من انفسنا وذلك لتعظيم الوعي الداخلية. ونحن لا يمكن ان يتفاعل مع الآخرين بمهاره واذا كنا لا نعرف ونفهم عمل داخل منطقتنا.

التوافق الداخلي يزيد من الوضوح والتركيز والفعاليه الذاتية والتوجيه ومهارات القيادة. كل هذه وصلة قوية معا من اجل مظهر من مظاهر تعظيم اهدافنا واحلام باستمرار ، ومبتهجا مع التشديد على الحد الادنى.

الثلاثة التالية فعالية الطاقة وتقنيات المساعدة الذاتية يمكن بسهولة ان تدمج في نمط الحياة مشغول :

1. تنفس!

سريع ، طريقة سهلة لتنسيق على الروحيه ، والعقلي والعاطفي والجسدي. النفس امر هام للربط ، واعادة التوازن والانحياز يبقى مع خالص المركز اثناء المحمومه ، وهو ما يشكل تحديا ايام.

التنفس. بعمق وبشكل كامل لعدة دقائق ، عدة مرات خلال اليوم. تنفس في السلام ، الحكمة ، الحب ، ووفرة ، والفرح والمرح. هموم تتنفس بها ، والقلق والحزن والخوف والأذى.

2. فحص النفس الحديث

هل سريعه للتأكد من نوعية الأفكار اللعب من خلال اعتبارها منذ الصحوة. التغيرات السلبيه الذاتية وتيرة الحديث ونحن تنبعث من واقع الحياة ويجذب حالات الدعم ، وتعكس وتعزيز السلبيه.

واذا كنا غير مرتاحين مع اي من الحالات التي نواجهها خلال يوم او نوعية الكلام ونحن لدينا النفس من جانب كل من يمكن ان يحدث تحولا في برمجة الذات ونحن نتحدث بصورة اكثر ايجابية وتمشيا مع ما نود ان تظهر.

وبعد ان الانضباط لفحص في بانتظام على نوعية اعمالنا الذاتية يعيد ترتيب الكلام الى العمل فى شراكة مع تحقيق اهدافنا وأحلام.

السلطة الذاتية ذات الصلة الاسلوب الحديث هنا سيكون على الفور الى التغيير من السلبي الى الايجابي المنوال ، والهدف اكثر الانحياز الطاقة الذاتية.

فعلى سبيل المثال اذا كان الحد النفس الحديث "انا ليس كافيا" ، ترياق فعال يمكن ان يكون "انا راءعه بسهولة واعرب عن الذكاء في جميع مجالات حياتي".

مع هذا تقوم به لنفسك حتى يتم التوصل الى الشخصيه الخاصة بك مع النفس الحديث والاحجار الكريمه التي يمكنك استخدامها على الفور الى اعادة التركيز اليوميه الخاصة بك. لا تتردد في ارسال لي لكم finetuning والتغذيه المرتده.

3. خذ درجة الحراره العاطفية

ضبط في الدولة الى العاطفي هو واحد من اكثر فعالية قوة المساعدة الذاتية تقنيات وهناك. كل واحد منا هو جهاز الإرسال والاستقبال -- ونحن على حد سواء الحصول على الطاقة ونقلها والترددات. العاطفه هي الطاقة التي تنبعث لدينا جهاز الإرسال والاستقبال على حد سواء والتي يتلقاها.

حقا قوية لخلق حياة لدينا العقليه والعاطفية والترددات يجب ان يكون مطابقا او مختلطه اشارة وسوف تحال ، مما ادى الى مظاهر مختلطه. العلاقات المالية ، والصحة ، والتأكيد على الحياة وغيرها من العوامل التي سوف تعكس عدم الانحياز.

لدينا كل جلسة شخص من ذوي الخبرة ولكن أقول شيئا بالغ اسفل قبول ما ليس في الواقع وكما قالوا الحقيقة بكل بساطة لانه لم 'يشعر الحق'. نحن التقطت ان تواتر العاطفية لا تتناسب وعلى التعبير اللفظي.

طريقة بسيطة جدا لبناء الوعي العاطفي اليوميه لدرجة الحراره اليوميه ، ويفضل استخدام اسلوب صباح صفحات كتابه ثلاث صفحات باستمرار كل صباح مباشرة على الصحوة. ومن المهم ان ايا من ما هو مكتوب يقرأ لمدة لا تقل عن شهر واحد. استعراض هذه المواد بعد فترة من الزمن سوف تكشف الكثير من الاهتمامات الداخلية ، والرغبات والمخاوف التي لا يمكن معالجتها لتعزيز التوافق الداخلي.

فحص درجة الحراره العاطفية ، والافراج عن الانحياز العاطفي من العواطف هي القوة الاساسية المساعدة الذاتية تقنيات ومهارات القيادة وانني على علم واضح ، واطلاق سراح ، وتسخير السلطة المباشره لدينا العاطفية.

هذه السلطة هي المادة الاعتماد على الذات وجيزة ولكن الغزوه الى ثلاثة من أهم وأبسط قوة المساعدة الذاتية تقنيات التي يمكن ان تساعد على خلق حياة لنا ان تفي الداخلية على السواء) والخارجي الاحتياجات والرغبات.

ونحن رعايه وبلغ اجمالي الانفس في اليقظه وبطريقة شموليه ، ونوعية حياتنا وسوف تعكس زيادة وتحسين التوازن ، والكمال والفعاليه.

حقوق الطبع والنشر 2005 © انجيلا تشين shui ، جميع الحقوق محفوظة.

نبذة عن الكاتب
انجيلا تشين shui هو مدرس اللاهوت. هي العاطفه هو مساعدة الافراد والجماعات الى استخدام بسيطة وقوية لمواءمه تقنيات الهيءه والعقل والروح. موكليها الى الحصول على معرفة الحكمة الداخلية ، يوميا ، الى اقصى حد من الفرح والسلام والكامل وفرة وتعبير. تحقق من تنمية الشخصيه ، والاعتماد على الذات والروحيه وبلوق في الموقع الالكتروني : http://www.angel-and-soulmate-selfhelp.com