للوصول الى اكثر من الخجل الخاص بك قد يبدو من المستحيل الآن ، ولكن مع قليل من الجهد والرغبة في أن يكون أكثر المنتهيه ولايته مع الجنس الآخر بعد ذلك ، يمكنك بالتأكيد التغلب على الخجل. ومن المهم ان نعلم ان المخاوف عندما كنت تظن انك وصلت الى الخجل عادة دائما أسوأ بكثير من واقع الحال.
أدناه ، لقد قمت المدرجه 12 خطوات بسيطة للتغلب على الخجل الخاص بك. وهذه ليست حلول سحريه ، ولكن ممارسة هذه الخطوات وعلى مر الزمن ، يا الخجل وسوف تتبدد وسوف يتساءل ان يترك كل ما هو عن الاهتمام في المقام الأول.
الخطوة 1. انها زاءفه الى ان تقوم بإجراء!
هذا هو القول الشائن المبيعات في العالم. وبعباره اخرى ؛ تقليد أو قانون ان شخصا منهم قد لكم عن اعجابنا وجميع السمات الشخصيه التي ترغب في ان يكون. هذه هي طريقة راءعه لبدء تعليم نفسك عادات سلوكيه جديدة. تضع نفسك في احذيتهم واللعب بها حالات واقع الحياة كما لو كنت منهم. قد يبدو هذا المجنون ، ولكنه عمل!
الخطوة 2. اسأل نفسك لماذا انت خجوله.
ان نكون صادقين مع نفسك. ما هي المخاوف الحقيقية الخاصة بك؟ هل تعتقد ان ما يرى الناس عندما يتحدثون معك؟ الاجابه على هذه الاسءله سوف تساعد دليل لكم في فصل حقيقة ما انت خطأ ادراك لها ان تكون.
الخطوة 3. العمل على بناء الثقة في النفس الخاص بك.
نعم ، هذا سيأخذ الجهد من جانبكم من قراءة كتب عن الموضوع او الاستماع الى الاشرطه تحفيزي ، ولكنه يعمل!
الخطوة 4. تعلم كيفية استخدام التأكيدات اليوميه.
يوميا والتأكيدات الايجابية الاعتبار تأثير قوي جدا يمكن ان تكون ادوات لتحسين نفسك. ومرة اخرى ، لكن هذا العمل يأخذ صلاحيه تغيير لالخجل الثقة يمكن ان تأتي من قول الاشياء ببساطة لنفسك كل يوم مثل "انا أحب نفسي!" او "انا الفائز!"
الخطوة 5. الدور الذي تقوم به الحالات التي تجعلك قلقا.
هذا قد يبدو سخيف ولكن تأخذ بعض الوقت لتقوم به وحدها - قانون الحالات التي تحصل فعلا عن العصبيه. انت تدعي ان يتحدث الى هذا الرجل او الفتاة ان يجعلك حيي. ان يكون الشخص المنتهيه ولايته ان اردت ان يتم. وهذا العمل تقوم به - وسوف يرسل الرسائل الى حسابك دون وعي والمساعدة الخاصة بك الداخلية - الذاتية التغيير.
الخطوة 6. لإقناع اللباس.
اللباس لاقناع ، حتى وان كان لا احد يتطلع. الحديد تلك الملابس! ان ابقاء الشعر بارعه! وبعباره اخرى ، يبحث دائما افضل ما لديكم. هذا لا اشياء مدهشه مساعدة ترون عن نفسك افضل والتغلب على الخجل.
الخطوة 7. أهداف ايجابية.
بدء المشروعات فى الحياة التي تجعلك تشعر جيدة. بدء المشروع الشخصي ، تماما تنظيف الفوضى منزلك وسيارتك. العمل على وضع جديد الهوايات. كيف يمكن لهذه الامور تساعدك مع التغلب على الخجل؟ بسيطة -- من خلال العمل على الامور التي تجعلك تشعر جيدة تنتج الطبيعيه aphrodisiac ان ينتقل اليكم والتي تتحول مباشرة على الناس من حولك.
الخطوة 8. اعادة برمجتها الخاصة بك العقليه تعريف الخجل.
وهذا ينطبق على غرار استعمال اليومي او تأكيدات من قراءة كتب المساعدة الذاتية. الخاص بك عن طريق تغيير النظرة الخجل وبدلا من ان يكون سلبي يلحق كلمة ، وعندها يمكنك المساعدة على اعادة خلق نظرتك.
الخطوة 9. تعلم المجازفه.
فكم من مرة هل نريد فقط ان ترتفع الى ما ونقول لهم كيف كانت جميلة ، او كيف كنت اعجب مع ملابسهم. بوصفها ممارسة يومية ذلك : كل يوم من ايام الاسبوع وترتفع الى ما مجموعه اقول شيئا غريبا ونيس. ويمكن ان يكون شيئا ما الابرياء كما مدح فتاة جميلة على شعرها او قميصه مع الرجل. لا تقلق بشأن النتيجة ، لا تقلق بشأن ما يقولون ، فقط تفعل ذلك!
10 خطوة. مواجهة المخاوف الخاصة بك!
مكافحة الخوف من الرفض الخاص بك عن طريق تحقيق ورفض ان يحصل الجميع على نقطة واحدة او لآخر ، الجميع! لا اعرف لاتخاذ رفض شخصيا. استخدامها كاداه من أدوات.
11 خطوة. للحصول على هذه التواريخ.
الى حد ما المباشر التكتيك ، يمكنك ان تعرف من قبل للتغلب على الخجل في كثير من الاحيان يرجع تاريخها. تاريخ مزاوله هو انجح وسيلة لتخليص الخاص بك الخجل ولكن هذا يستغرق الكثير من العصبيه حتى تاريخ 'على مسؤوليتك الخاصة'.
12 خطوة. واخيرا وليس آخرا ، أن نكون صادقين! اخبار الناس ان انت خجوله مقدما ، ان نكون صادقين معهم. انت لن نرى مدى عصبية وخجوله الشخص الاخر هو كذلك. فقط اقول لكم نشعر بنفس سيساعد لوضعها في غاية السهوله. مع كل منكم اكثر استرخاء ، وحتى الآن ومن المؤكد ان العودة أفضل بكثير.

نبذة عن الكاتب

روجر ماين هو صاحب أول 100 تاريخ الأفكار. مرموقه في التاريخ من خلال مختلف لجميع الآخرين. تتخذ لها انها ما لم يتم من قبل. 100 التواريخ الاولى يكشف أفكار العظيمة التي هي من الاجتياح قدميها ، ولقد كنت اتطلع مثل بطل كاملة.
firstdateidea.com