الاستفادة من اصدقائك. وهي الذهب. لا تتردد في ان نسأل الاصدقاء للمساعدة. ومن المدهش كيف يساعد كثيرا صديقا حقيقيا يمكن ان تكون. اذا كنت تطلب المساعدة ، لا يحصل على غاضب على ما يقولون لك. صديق حقيقي يجب ان تكون قادرة على ان اقول لكم ما يشعرون. للاستماع الى مشوره ؛ نتذكر ، في نهاية المطاف ، والامر متروك لكم ان تقرر ما هو خير لك. و، تأكد من اصدقائك حقا اصدقاء. من هم اصدقاء الشعب يريد لمساعدتك على ارتفاع. يسعدني في اتخاذ اصدقاء انجازاتكم. كل شخص مشارك مع اننا ، حتى في طريقة ودية ، ليس بالضروره هو صديقنا. تعلم ان اقول الاختلاف. يأخذ الدافع للوصول الى مستوى أعلى من الصداقه والعلاقات.

تشعر جيدة عن نفسك. هل انت فقير؟ هل انت قلق؟ فما! وهذه هي الظروف فقط. ان الظروف غير مهياه للتغيير. من انت لا تغير. ان يكون نفس الشخص... ما اذا كنت الفقراء ، والاغنياء ، صحيه ، او المرضى. الظروف حيث جلبت لك انت ؛ الشخصيه هي من أنت. لا تسمح ظروفك ان تملي من أنت. تعرف متى السعي الى المساعدة المهنيه. هناك فرق يجري في كساد ، وبعد ان الاكتئاب السريري. تعرف متى السعي الى الاعتماد على الذات ، وعندما تسعى الى المساعدة المهنيه.

مواجهة شياطين الخاص بك ، والمطالبة باحترام. مواجهة الظروف التي تجلب لك ابوابها وانت على الاكتئاب. مشكلة المال؟ اتخاذ الترتيبات اللازمة لتقديم المشوره الائتمان. علاقة المشاكل؟ وهناك العديد من جماعات المساعدة الذاتية او كتب أو المنظمات التي يمكن ان تساعد لكم. ونحاول الابتعاد عن العديد من "غرف الدردشه" او قوائم البريد الالكتروني التي تتعامل مع الموضوعات التي تجلب لك اسفل. (الا اذا كانت مفيدة حقا والمعلوماتيه). مرات كثيرة من الناس هم في نفس الظروف وانتم لن يؤدي الا الى ابقاء لكم الى أسفل ، أو تجلب لك المزيد من اسفل. اذا كنت تريد ان ترتفع من حالتك التطلع الى مستوى اعلى من العلاقات. فعلى سبيل المثال اذا كنت عاطلا ، لا تنضم الي العاطل عن غرف المحادثة ، وبدلا من ذلك ، الانضمام الى "كيف وجدت العمل" نوع من غرفة المحادثة. وسوف أتناول لكم كبير من تلك النصائح وحققت من النجاح...

دائما التركيز على من أردت أن تكون... ثم تهيئة الظروف للوصول الى هناك. إذا كان يمكنك ان ترى نفسك ارتفاع في الحياة ، ثم يمكنك ان ترتفع في الحياة. والخطوة الاولى هي دائما للاعتراف الخاصة بك المحتملة. والخطوة الثانية هي ان يلتمس المساعدة التي تحتاج اليها لتحقيق هذه الامكانيه. هناك الكثير من الاعتماد على الذات المواد المتاحة لديك.

وفيما يتعلق تعامل نفسك. وفيما يتعلق بمعاملة الآخرين. تعلم ان تحب نفسك. انت تعرف من انت اليوم ، ومن تريد ان تصبح غدا. حب هذا الشخص. اذا كنت هذا ما يمكن ان يفعله بعد ذلك الآخرون ايضا احترام لك.

تشعر جيدة عن نفسك مهما انت الى اسفل.

زيارة كبار السن والمرضى ووحيدا. اذا كنت تملك ودية ، سعيدة الكلب ، انظر حول كيف تصبح "كلب الزائر العلاج". هذا سيجلب لكم الكثير من الفرح. وانا اعرف ، لقد الكلاب 2 زائر ان اذهب مع الكبار. اذا كنت يمكن ان يؤدي الى الفرح ومن حياتك بالفعل خطوة اولى لتخليص نفسك من الاكتئاب.

ترقية نفسك ، واتخاذ العبر. وهناك العديد من الدورات المتاحة مجانا. يبقى دائما التعلم ، وتوسيع نطاق عقلك.

تقديم الخطة. كتابه "الهدف صحيفة" لنفسك. من هل تريد ان تصبح. ماذا نريد حقا ان نفعل؟ فما الذي يجعل انت سعيدة؟ اذا كنت اعرف الى اين تريد ان تذهب ومن السهل ان نرسم وسيلة لبلوغ ذلك.

لا تدع لك الحصول على العيوب الخاصة بك الى اسفل ، وهي جزء من من أنت. نتعلم ان نعيش معها وادارتها. صديقي العزيز وكما يقول دائما... أنت لا تستطيع أن تنمو من اصل الخاصة بك الجلد. ان يكون مريحا مع من انت.

وهناك الكثير من الاعتماد على الذات المواد على شبكة الانترنت. المواد مثل : ادارة الغضب. لمساعدة الاكتئاب والقلق. ادارة الاجهاد والخوف. وهناك عمل واحد او كتب على واحدة او مجموعة دورات دورات. وهناك مساعدة للبالغين والاطفال وهناك teens.it هو لك.

قصة قصيرة. مرة واحدة وكان هناك شخص ، والشخص المكتئب جدا ، قد انخفض من عمق الحفره عاطفيه. على طول جاء طبيب. وكتب الطبيب وصفة وقذف الاسفل لهذا الشخص.

بعد ذلك ، الى جانب وجاء راعي الكنيسة. كما اعترف هذا الشخص حالته وقدم له نص الكتاب المقدس كلمة ، ورمى به الى الاسفل.

مشى في طريق احد الجيران ، وصرخ كلمات التشجيع.

وبعد ذلك ، جاء الى جانب صديق. هذا الصديق الحق في قفز الى أسفل في الحفره معه. وقال آخرون كل ما كان معتوه ؛ الان انها سوف تكون على حد سواء مع تمسك هناك أي مخرج.

جواب الصديق : "ويمكن ان تبين لي ان صديقي المخرج لانني هنا كان نفسي"

نبذة عن الكاتب :

اسمي روث الطيور. لقد كنت متزوجة لمدة 27 عاما لزوجي كريس. وقد السيدة كريس. الناس والحيوانات الاليفه الرعايه الصحية بلدي المشاعر. Contact me here About Me . اتصل بي هنا عن لي. Visit GrowthCentral زيارة growthcentral