7 - لون المطبخ : تتمتع وجبة الخاصة بك
نستمتع بما الاكل وانت تأخذ وقتك. نفكر في كيفية راءعه لدغة كل الأذواق وكيف سوف تغذي جسدك. فسوف نكتشف أن واحدا من أعظم متع الحياة الذي ينعم به الغذاءيه الجيدة. عن طريق الاكل ببطء وبشكل مدروس فسوف يشعر الكامل أكل أجزاء اصغر. الاحتفاظ بها قدر ممكن من الهاء وتحمل على هذه المحادثة مع ساره تحب. وجبه ليس هو الوقت المناسب لتسوية الحجج او توبيخ افراد الاسرة لالآثام. إنه من الأفضل للاستماع الى الموسيقى ومشاهدة التلفزيون من خلال عشاء لأن التلفزيون هو ايضا أشغال وكثيرا ما تبعث على الانزعاج الشديد. وحدة من الناس تعش مثل كثير من الاحيان في حين انها ليصبح نصها كما يلي أكل. وانه بخير ما دمت تأكد من ان تتمتع كل لدغة ووقف في كثير من الاحيان الى حلاوة المذاق الجيد للاغذية. وأقرأ أن تفعل شيئا لطيفا ، رفع. اذا كان عملك يتضمن السفر ، سيكون لديك بعض استنباط استراتيجيات خاصة لتناول الطعام 7 الوان كل يوم على الطريق والتمتع ما لكم أكل. ل. ، على سبيل المثال ، ويسافر 50 في المئة من وقته ، وقال انه يرى ان القراءة شيء ملهمة له خلال الافطار يساعد علي التركيز في وقت لاحق من صاحب العروض على مستوى عال من التقنيه. وقال انه يختار والفواكه الطازجه والخضروات وأما البيض المخفوق المقلي او قديمة الشوفان المجروش مع الزبادي ، اعتمادا على خططه لهذا اليوم. اذا كان اتخاذ العملاء الى الغداء ، ثم الافطار والعشاء سيكون اخف وجبات الطعام. Al يبقى وقت الطعام مع موكليه المنخفضه الرئيسية ، مع التركيز على تمتع الشركة واستكشاف المصالح المشتركة بدلا من الترويج له والمنتجات والخدمات. معظمنا أكل الكثير من الاغذيه وأبدا يشعر بالارتياح تماما. على رحلة الى دالاس لي حجز غرفة في احد الفنادق التي تستضيف اتفاقيه لمجموعة تدعى "الاقلاع جنيه معقولة" او "قمم". اثناء زيارته مع امرأة في مكافحة الافطار صباح احد ، الاول دفع نصف بلدي - لوحة كاملة بعيدا. واعربت عن دهشتها لانني يمكن ان تكون كاملة وقال انها لم يعرف ما إن رأى شابه ذلك. يمكنك في وقت لاحق قرأت عن بعض عملائي وكيفية التغلب على الشعور الكامل يجري ابدا عندما تابعت 7 - لون النظام. كنت آكل أقل حتى الآن وسوف تشعر بالارتياح اكثر. الحيله هي اختيار الحق في الغذاء وابقاء جزء الحجم تحت السيطرة. أهمية العرض في سن الخامسة والبالغين وكبار السن وتلك التي ترغب في ان يخسر من الوزن وينبغي ان يخدم مصالحهما الرئيسية تسع دورات عن السلطة لوحات بوصة. لتعزيز وجبة عرض وجعله اكثر جاذبيه بصريا ، ومكان للاغذية في منتصف اللوحه والزينة انه مع الغصين من الاعشاب الطازجه او الشرائط الملونة الخام الخضر. صفيحه مع الاغذيه ويكوم امتداد الجانبين هو حقا غير جذاب ، ما عدا ربما في عيد الشكر ، ان يحتفل عطلة الغذاء باهتمام كبير conviviality. انه افضل لخدمة الرئيسية بطبيعة الحال مثل الموسيقى الثانويه المرافقه سلطات على سبعة بوصة الخبز والزبده لوحات. استخدام السلطانيات الصغيرة لاجراء صلصه الغمس ، الارز البني ، او الخضروات. خدمة دورات متعددة عن لوحات منفصلة ويزيد من الاثاره كما تشجع mindfulness التي اخترت عينة من لوحة إلى أخرى. الاطفال يعرفون ذلك بشكل فطري. انهم يكرهون عندما يتعارض مع المرق في جميع انحاء عديدة من الخضار واذا كان للاشمئزاز تجد انواع مختلفة من الطعام حتى على اتصال واحد آخر. الوصفات في هذا الكتاب يجري التخطيط لاثنين من الناس اما ان تكون على نظام فقدان الوزن او في منتصف او في وقت لاحق من سنة ، ولكنها يمكن ان تكون بسهولة لاطعام حجم اكبر حشد على الطاوله. مقتطف من 7 - لون المطبخ : جعل صحيه ملون اغذية لنمط الحياة والتغذيه الجيدة الاكل (http://www.penmarin.com/proddetail.asp؟prod=zimmerman000&f المدمجه = 4 (مارسيا زيميرمان ، شعبه وسائط الاعلام (penmarin الكتب بروتوكول انتقال النص المتشعب : / / www.penmarin.com ، شباط / فبراير 2006). نبذة عن الكاتب : مارسيا زيميرمان ، m.ed. ، CN ومن المعروف دوليا التغذيه البلاغ ، ومرب خبير استشاري لبعض من البلاد الراءده والتغذيه الملحق الشركات. زيميرمان هو خبير معترف به على استخدام الغذاءيه وتعديل ملاحق لمعالجة مختلف المشاكل الصحية.
|
|
|
|
