كمال الأجسام التغذيه -- اعتبر بجدية
عندما كنت أول البدء وزن التدريب ، وتفهم وجهة نظركم من كمال الاجسام عملية مختلفة تماما عن تلك التي تم حولها لبعض الوقت. إنني كثيرا ما طلب الحصول على المشوره والتدريب ما ينبغي القيام به عند البدء. حسنا ، اول شيء أفعله هو بدوره السؤال حولها. وبدلا من ذلك ، أود الاستفسار عن ما سبق ان تعرف عن بناء العضلات. اول شيء من اجل التوصل الى الوزن ومن الواضح ان التدريب وثانيا يذكروا اكل الدجاج والمعكرونة أو شيء. بينما وزن التدريب هو جانب أساسي في كمال الاجسام ، وانها باي حال من الاحوال يكمل المعادله. والشيء المؤسف هو ، واذا كان لديهم فهم افضل لأهمية التغذيه ، النتائج ستأتي عاجلا ونسبة النجاح ستكون اعلى. معظمنا ، وانا منهم ، ألا تعلم هذا بعد اشهر او حتى سنوات من التدريب. تعلمون ان الاحصائيات تقول ان التهم التغذيه لنحو 70 الى 80 في المئة من النجاح كمال الاجسام. حسنا ، هذا هو الحال الحقيقي. في الواقع انه كما هو صحيح لأن اثنين واثنين اربعة. التغذيه يحكم على الاطلاق نوع من النتائج يمكنك تجربة. ما لكم وانتم تضعون في الخروج. الآن عودة إلى موضوع لماذا هذا العدد الكبير من الشباب الذين تبدأ مع اعتزام بناء العضلات لا تنجح. انها تأتي في أسفل اساسا الى حقيقة انهم لا يملكون وطيد فهم لما يتطلبه النجاح. ومما يؤسف له ان هذا عملية التعلم يستغرق وقتا ويتطلب الاتساق. اذا كنت جديدا إلى عملية بناء العضلات ، وحفظ ما سبق شيئين في الاعتبار يمكن ان تساعد لكم هائل. ونصيحتي هي ، تدريب الشاق واكل الحق. اذا لم يفلح ذلك ، اعود والقيام بذلك على نحو افضل فى المرة القادمة. نبذة عن الكاتب : Faseegh هو 24 عاما ، وهو رجل عاطفي عن بناء العضلات. لديه موقع على شبكة الانترنت حيث تشاطره آرائه على التغذيه والتدريب. زيارة http://www.basic-bodybuilding-workouts.com/bodybuilding-nutrition. لغة تأشير النص الفائق للمزيد من المعلومات حول التغذيه.
|
|
|
|
