ومن السهل ان ننسى مدى قوة ونحن اللاوعي يمكن ان تكون العقول. ونحن كثيرا ما يجهل تماما كيف اعمالنا (او عدم) هي التي تؤثر في حياتنا. يجوز لنا ابدا ان الامور شكوى العمل بها ، بالنسبة لنا ، ولدينا الحظ السيئ ، او اننا لا يملكون ما يلزم لتكون ناجحه. ما لا يمكن ان ندرك ونحن لدينا بالفعل تهيئة الظروف الخاصة بها عن طريق اللاشعور الذاتي والتخريب. من أجل التغلب على التخريب الذاتي علينا اولا التوعيه وادراكا منها لاستخدامها لاستكشاف ونحن العواطف والمخاوف ، وفهم كيفية تأثير على أعمالنا. وما ان نحدد قضية المدمره السلوك ، ونحن يمكن بعد ذلك اتخاذ خطوات لمنع حدوثها في المستقبل.

ما يحدث بالفعل عندما والتخريب ونحن أنفسنا؟ لا شعوريا ، ونحن يمكن ان تخشى نتائج معينة ، على الرغم من اننا نريد ان نقول. ولنأخذ على سبيل المثال ، فقدان الوزن. كثير من الناس في الوزن وقد كافحت لسنوات ، بعد ان حاول الحميه حمية ، ولا يزال لا يمكن ان يفقد الوزن (او ابقائه خارج). انها berate انفسهم ، وصعوبة دفع انفسهم ، ومحاولة لاجبار من الوزن. ولكن ما يحدث تحت السطح؟ هل نريد حقا ان تفقد جنيه زيادة؟ يقولون انها قد تفعل ، ولكن ماذا لو كان على طبقات من الدهون توفر الشعور توفير الحمايه والامن غير مؤكد في العالم؟ ما اذا شعروا بالحاجه الى التستر واخفاء انفسهم؟ فقدان الوزن بعد ذلك يصبح التهديد ، واحتمال مخيف. حتى انها قد غذائها تخريب الجهود المبذولة من اجل تجنب شعور الفئات الضعيفه والمعرضه للغاية. رغم انهم يقولون انهم يريدون ان يفقد الوزن (وحتى لا نعتقد انها (يمكن ان تحدد فيها انها ما زالت في انفسهم لعدم قيام الانسلال الغذاء ، تخطى هذه العملية ، وبعد ذلك جعل وعد أنها سوف تحاول اصعب غدا.

قد يكون للتخويف الآخرين من شيء ابتداء من البساطه وظيفة جديدة. هل تعلم ان هناك غرابة في عدد كبير من الناس من لا تظهر لفرص العمل والمقابلات ، وحتى بالنسبة للمناصب عالية - من المرغوب فيه؟ دعونا ننظر الى مثال آخر : ربما البقاء في المنزل - أمي - تقرر انها بحاجة للعودة الى العمل لكسب المال لعائلتها. وقالت انها تريد فعلا ما هو على البقاء في الوطن مع اطفالها ، ولكنها ترى انها ملزمة للحصول على عمل خارج المنزل. ذلك بدلا من تطبيق لموقف مثالي ، وقالت انها تتقدم بطلب للحصول على الوظائف والاعمال التي قالت انها تعرف انها غير مؤهلة ل، أو الوظائف التي تحتاج الى ساعات يتنافى مع اسرتها الجدول الزمني لذلك وقالت انها قد رفض الوظيفة اذا كان عرض. لا شعوريا ، ذلك هي وسيلة لضمان انها لن يكون لها على مغادرة المنزل ، وقالت انها على الأقل يمكن القول انها "حاولت" للحصول على عمل.

تلك من التخريب الذاتي يمكن ايضا ان ما يخشى الآخرون منها اعتقد انها ينبغي ان تنجز اهدافها. انها قد لا اعتقد انهم اهلا للنتائج ، ذلك انها تعمل في وسائل من شأنها ان تضمن عدم.

المدمره هذه الجهود تتم لا شعوريا ، وذلك حتى المخربين قد ينخدع الى التفكير في انفسهم انهم يعرفون ما يريدون. واذا كان هناك اي شك في الاعتبار ، اي شك ، اي خوف ، وسوف نجد طريقة للتأكد من انه لا يحدث.

وربما كان هذا وصف؟ هل خربت نفسك في الماضي؟ هل انت لا تزال تفعل الآن؟ هل أنت غير قادرين على المضي قدما في اهدافك ، مهما كان صعبا والتي تحاول فيها؟

ولحسن الحظ اننا يمكن ان نتغلب على التخريب الذاتي. واهم خطوة لوقف الذاتي تخريب السلوك هو الاعتراف بأن ذلك يحدث. وعلينا أن نطور واعيا الوعي افكارنا ، والعواطف ، والاجراءات.

اذا كنت تناضل مع هدف ما ، وامور فقط لا يبدو ان العمل بها لك ، الق نظرة على النكسات التي ووجهت وتقييم الوضع. هل يستطيع اي من العقبات التي تم تجنبها من خلال جعل الخيارات اكثر حكمة من جانبكم؟ هل هناك ارتفاع كبير في عدد من العقبات التى نشأت واحدة خاصة لهذا الهدف؟ واذا كان الامر كذلك ، يمكنك أن تكون الذاتي تخريب نفسك.

طريقة راءعه للحصول على اتصال مع حسابك في اللاشعور الاعتبار هو قضاء وقت في التأمل الهدوء. اسأل نفسك ماذا انت خائف من. ما هي المخاوف هل لديكم؟ ما هي اوجه عدم اليقين؟ ما الذي يجعل كنت تشعر بالارتياح ازاء هذا الهدف؟ ما هي الاسباب التي من شأنه أن تحاول العودة الى عقد نفسك؟ باستخدام اليوميه لكتابة هذه الاسءله والاجوبه ويمكن أن يساعد أيضا ، لأن الكتابة يمكن ان تساعدك على التواصل مع اعمق جزء من نفسك. قد يستغرق وقتا طويلا والممارسه ، ولكن هذه استكشاف امكانيات هاءله يمكن ان تساعدك على الخروج من الاخدود التخريب الذاتي.

واخيرا اننا عندما نفهم اننا في السيطرة على نجاحنا ، ونحن سيكون التحرر من جميع القيود! عن طريق تطوير وضوح فكرة واسعة عن النتائج لاننا نريد خلق ، ووعي لانتكاسات محتملة ، يمكننا ان نوقف الذاتي والتخريب وتركيز طاقاتنا على العمل من اجل تحقيق اهداف جديدة ونحن سوف تأييدا كاملا في كل شيء. ثم اننا سوف ننظر الى الوراء وانظر يوم واحد بدلا من ان منطقتنا اسوأ saboteur ، فقد اصبحنا افضل من المؤيدين.

نبذة عن الكاتب :
ويندي betterini ان يتفرغ للكتابة هو من يسعى الى تحفيز ، يرفع ، وتوحي لك جعل احلامك حقيقة واقعة. زيارتها الموقع ، http://www.wingsfortheheart.com لاكثر ايجابية الافكار لمساعدتكم على رحلتك.