وأجد ان اهتمام ورغم ان الولايات المتحدة تعتبر ان العديد من اكثر البلدان ازدهارا في العالم واكثرها ازدهارا في التاريخ ، الكثير منا غير راضي. كما تم ملاحظتي ان عددا متزايدا من منا الصحوة على هذه الحقيقة ، وتبحث عن طرق لتكون اكثر سعادة. ربما عن طريق اتخاذ بعض الاقتراحات التالية الى القلب ووضعها موضع العمل ، وانت تتحرك بضع خطوات ابعد على الطريق الى السعاده الداخلية.
1. وقف -- في احدى المقابلات التي اجريت مع الاعمال التجارية الصغيرة المعلم مايكل جيربير ، مؤلف كتاب "ه - اعادة النظر في اسطوره" ، وسألته ماذا خطوة اساسية واحدة او استراتيجية من شأنه أن يعطي للمستمعين أنها يمكن ان تضع في أعمالهم التجارية التي من شأنها ان تجعل اكبر فرق. واوجز في كلمة واحدة -- توقف! ووقف الوقت قد حان لاتخاذ اعتقد حقا من خلال ما تقوم به أنت.
مشوره سليمة تماما كما هو في الحياة الشخصيه. معظم حياتنا هي مجرد ادارة خرجت عن نطاق السيطرة. والامر يشبه لدينا 'الدواسه الى المعدن' ونحن لا نعرف كيف لنا ان تتخذ من القدم ، أو ربما نحن نخشى ماذا سيحصل اذا ما نقوم به. انا اكثر قلقا ازاء ما سيحدث اذا لم نفعل ذلك.
2. ما هي السعاده الداخلية؟ -- واحدة من اهم اسباب المحموم لوقف وتيرة حياتك لبعض الوقت حتى تتمكن من البدء في الاجابه على السؤال ، "ما هى السعاده الداخلية؟" وبمجرد ان ينفق قليلا من الوقت في آن واحد ، على الذهاب الى هذه :
~ وما الذي سيجعل لي السعاده الداخلية؟
~ كيف أعرف اذا كنت من ذوي الخبرة الى مستوى جديد من السعاده الداخلية؟
~ ماذا ستكون الامور تبدو و، ويشعر مثل ما سيتم يحدث أو لا يحدث في حياتي؟
~ اين اريد ان التجربه الداخلية اكثر سعادة؟
في العمل؟ في البيت؟ مع عائلتي وأصدقاء؟
3. التحول الى الموقف الخاص بك واحدا من 'deservability' -- هذه هي كلمة جديدة ان احد المشاركين في واحدة من حلقات العمل بلادي التي صيغت مؤخرا. انني أحب ما يحدث من الجمع بين 'يستحق' قدرة '. ونحن جميعا قادرة على ان موقفنا والتحول الى واحدة من يستحق السعاده. واذا لم تكن آنذاك قد يكون هناك بعض القطع العاطفية العميقه في مقاعدهم التي تحتاج الى معالجة من خلال النصائح او بعض القنوات الاخرى. هذه الخطوة هي ملخصة في واحدة من المفضل الأمثال ، "المعاناة هو اختياري". انت تستحق ان تكون سعيدة.
4. التعامل مع تفاصيل الحياة مرة والى الأبد -- تفاصيل أنا هي تلك التي تشير الى الاحتياجات الاساسية التي علينا جميعا -- الغذاء والكساء والمأوى والمحبة ، وما الى ذلك. هل من الممكن ان يكون داخل الخارجي الخاص بك سلام ، بينما هو في حالة من الاضطراب في الحياة؟ نعم ، اعتقد فعلا ان من الممكن ، ولكنني اعتقد ايضا انه ما زال هناك الكثير تحديا وذلك غير ضروري. انه من الصعب اتخاذ الوقت الى التفكير في ما سوف تجلب لك السعاده الحقيقية داخل معدته عندما يكون الجهاز يبقى الهدر من نقص الغذاء. اذهب للعنايه الخاصة بك في المعده الاولى.
5. القضاء على ما ينتقص من السعاده -- المقبلتين هذه الخطوات هي في طبيعتها البسيطة حتى ان السلطة يمكن ان تضيع بسهولة. اذا كنت تريد السعاده الداخلية (او جميلة بكثير من أي شيء آخر) ، والقضاء على من حياتك ان من شأنه ان ينتقص منه. ويشمل ذلك تلك العاطفية لبنات تحدثت عنها في وقت سابق. وقد يشمل ذلك أيضا للقضاء على 'العلاقات السامه ،' فوضى في جميع انحاء منزلك ، غير مرضي العمل ، وزيادة الوزن ، وغيرها من السلبيه 'الاشياء'.
6. اضيف في أكثر من ما يجعلك سعيدا -- بمجرد القضاء على 'مادة' ان يجعلك غير سعيد او ان ينتقص من سعادتك ، قمت بها في الغرفة لاضافة ما سيسهم في سعادتك. وهذا يمكن العمل على العديد من المستويات المختلفة. فعلى سبيل المثال ، مرة واحدة أنا تنظيف وتنظيم مكتبي ، والقضاء على العديد من ملف المجلدات التي احاطت مكتبي ، كان هناك مجال ليضفي مسحة من الجمال الى مكتبي الديكور. والآن ، نافوره صغيرة على رأس بلادي البلوط خزانة الملفات ، زينة الحوض المكتبه على الجدول والعديد من النباتات. ولكن عندما كنت محاطا من الفوضى ، وليس هناك اي مجال لهذه الاضافات الجميلة. بلدي محيطه تسهم الآن الى بلدي السعاده.
7. حسابك ايجاد التوازن بين العمل الداخلي والخارجي التعبير -- انا قرأت مؤخرا كتاب رائع وين مولر ، "السبت : استعادة ايقاع المقدسة من الراحة." (البنطم الكتب ، نيسان / ابريل 1999) المقطع التالي تشير الى هذه الخطوة الهامة الى السعاده :
"ضجيج حياتنا جعلنا للصم ، غير قادرة على الاستماع إلى أننا عندما دعا ، او من اي اتجاه. هنري (صديقك من مولر وقسيس) : قال حياتنا أصبحت سخيفه -- لان في كلمة نحن نجد ان من السخف اللاتينية كلمة absurdus ، الامر الذي يعني 'الصم'. في حياتنا الروحيه ، ونحن بحاجة للاستماع إلى الله من يتكلم باستمرار ولكن نادرا ما نسمع منهم ونحن في منطقتنا وسارع الدفاع.
ومن ناحية اخرى ، هنري كان مولعا تذكيري مطيعه ان كلمة تأتي من كلمة audire اللاتينية ، الأمر الذي يعني 'ان يسمع'. هنري يعتقد ان الحياة الروحيه وكان الحج من السخف إلى الطاعه -- من الصمم الى الاستماع ".
اذا كنت تعيش حياة صاخبه من السخف ، من المهم ان تضاف السلميه في لحظات الراحة والعزله حتى يمكنك الاستماع والاستماع الى الكلمه لكم الحياة.
8. الري ابقاء جذور شجرة سعادتك -- انتم تحديد ما يوفر لك السعاده الداخلية انه من المهم الابقاء على القيام بها. وفي حين ان هذا قد يبدو ذلك واضحا كما انها ليست الجدير بالذكر ، انه من المدهش كيف توقف العمل في كثير من الاحيان الناس انهم يعرفون ما يعمل. اذا كان الري جذور تنتج luscious الفاكهة ثم ابقاء جذور الري. اذا تكرس الساعة الاولى من كل يوم هادءه في التأمل والتفكير تساعدك على البقاء وتدور حاليا في جميع انحاء الخاص بك ويوم ان يجعلك سعيدا ، ثم ان لا تراجع الخاصة من الوقت الخاص بك روتينيه.
9. وهو انتشار في جميع انحاء -- السعاده ليس بالضروره ان يكون من شخص واحد تظهر. وفي حين انه قد تبدأ مع نهاية لكم ومعكم ، هي بين وفرة الفرص لنشر انه حول الى الغير. هل من المحتمل ان تجد ان تنتشر في جميع انحاء انها ببساطة يضيف الى التجربه الخاصة بك من الحبور والارتياح ، وحتى لا يكون stingy معها.
10. نعترف 'الظل' والتحرك على -- ومن وقت لاخر حتى اسعد بيننا وستتاح الفرصة للحزن. اذا لم نكن ، نحن لن تكون قادرة على السعاده ونحن نقدر تماما. ذلك ، عندما تأتي الى جانب تلك الايام ، واحتضان لها. تسمح لنفسك ان تكون هناك ايا كان هذا لمجرد ان اعرف انك لا تحتاج الى تمسك بالبقاء في الظل. والاعتراف بها بعد ذلك ، عندما تكون مستعدا ، على التحرك.
© 2005 براد سريعه على الحياة الغرض من المعهد مؤسسة هذه المادة لا يمكن طبع بحرية على الانترنت ، طالما ان المادة باكملها وهذا الاطار هي الموارد المدرجه.
نبذة عن الكاتب
الدكتور براد سريعه الحياة على أسس المعهد في عام 1996 الغرض مع رؤية خلق العالم على الغرض من خلال مساعدة الناس مثل نفسك لتوضيح الغرض & يعيشون حياة حقيقية لها. أو عن كيفية تحديد الغرض من حياتك مع تسلية واخبار الثاقبه في اختبار الذات : http://lifeonpurpose.com/_forms/self-test.php؟source=ezart يلهم نفسك مع fr.ee الاشتراك هادفه الى التأمل ezine : http://lifeonpurpose.com/