فقدان الوزن بسرعة ، وممارسة الآن أو دفع أو تدفع لهم في وقت لاحق!
دفع الطبيب او في وقت لاحق من بدء ممارسة الآن. لماذا أنا سمحت لنفسي ان ندخل في هذا الشكل؟ الحياة تأتي المسؤولية والقرارات تأتي النتائج. انه اختيارك اليوم ان نفعل شيئا ايجابيا. غدا قد يكون من بين أيديكم. وهناك ثلاثة وراء العواطف التي تبقى لكم من اتخاذ افضل رعايه نفسك : الحرمان ، والفخر ، والكسل. بوعي او لا شعوريا ، هذه الثلاثيه هو السبب الجذرى للالسبب في أن معظم الامريكيين قد سمحت للحصول على نفسها في شكل وهم فيها هل انت واحد منهم؟ هي احتمالات ان عاجلا أو آجلا كل واحد او ثلاثة سوف معكم في ركوب السياره الى المستشفى. هل وجدت نفسك تقول هذه الاشياء؟ "بلدي ان النظام الغذائي ليست سيئة". "عدد قليل من الرحلات الى الوجبات السريعه المشتركة مرة واحدة في awhile لن تؤذي." "بلادي ضغط الدم بخير اليوم. انها لن يضر اذا تم تخطي في اليوم الاول من بلادي اخذ الدواء". "بلدي جديد قرار العام الشهر المقبل للحصول على هو في أفضل صوره." "لماذا أنا نفسى اود ان احصل على هذا الشكل من؟ الحرمان "ذلك لن يحصل على me.no الطريقة ، كيف لا!" وللأسف ، فان ما لا نستطيع ان نرى ان يقتل منا. ونحن الدواخل يحصلون على أكل بعيدا بسبب افتقارنا الى ممارسة عادات الاكل والفقراء. المجتمع هو ذلك القلق الشديد makeover مع التلفزيون تبين ان لدينا من الحرس قبضوا عليه مع القتلة الصامتين : امراض القلب والسكري والسمنة. حتى لو كان خارج جميلة ، والضرر لا يزال القيام به داخل اجسادنا. بمرور الوقت قدمنا أنفسنا تشعر بالراحه مع بعض اسلوب الحياة والعادات. ونحن نتغاضي عن عواقب طويلة الاجل من التصرفات. ونحن نرى الامور يجري حولنا ، ولكننا لا نزال الى تأجيل العملية والأكل أفضل يوما آخر. من اصل الثلاثة ، والحرمان هو اكثر سرانيه وحشا كل منهم. فخر "لا تدع لهم اراكم عرق او لاظهار أي علامات الضعف." وجدت نفسك من اي وقت مضى قائلا : واحدة من هذه؟ "اذا كنت لا يمكن ان تفعل ذلك بالاصاله عن نفسي ، ثم انني لن تفعل ذلك على الاطلاق". "فقط حقيقة ان تضطر الى اتخاذ افضل رعايه لي ، يهيج لي". "انا من وضع بلدي حتى تحقق فى الخريف القادم." ابدا اي من هذه الافكار؟ إنكار شقيق فخر ، قد لا يكون اكثر سرانيه كنه أقوى شخصية من الاولاد. وبعد الكثير من الفخر تكاليف الملايين من الأرواح كل عام ، أي في الساحة يمكنك ان تتخيل ، لا سيما في مجالي الصحة والشيخوخة عملية. فخر بينما قد يكون اقوى من العاطفه الثلاثة ، وقال انه يبدو دائما ان يخسر. انا يحصل له افضل منه والشيخوخة واخيرا يفوز في النهاية. الكسل "سأبدأ غدا في بلدي تمارس البرنامج". الأكل وممارسة الحق يأخذ الانضباط والتخطيط. وبالنسبة للبعض ، وهذا اكثر مما ينبغي ان نسأل. اذا كان هذا لك ، قد لا تكون متوفره على نفسه حقا راءعه مليءه صحيه نوعية الحياة. ولكن ، هل حقا ان الأمر لكم؟ لماذا fattest الامة الامريكية في العالم؟ الكسل! لكنه ما لبث ان بسيطة. اذا كنت تعتقد ان احد حبوب منع الحمل ، والجراحه ، او التمني هو الذهاب الى العمل الشاق الذي يحل محل لديك قد تم من قبل وسائل الاعلام. انه يأخذ العمل الشاق متسقه. وبعد كسوله كصديق قد تكلفك حياتك يوما ما. لماذا معظم البلدان اصح وأنحف من نحن؟ وهي أكثر نشاطا والحيله. واحد من كل ثلاثة منكم كسر العظام. نصف أنت على وشك السمنة ومرض السكري. ثالثا منكم يعاني من ازمة قلبية. نصف منكم ينتهي في الصفحه الرئيسية للتمريض. ومعظمكم لا نعيش حياة مليءه الثقة ، وحسن النوم انماط الطاقة العالية او السعاده. لماذا الآن؟ Me.why لا اقول لكم الان؟ هل الرياضيات! ان الارقام لا تقع. عليك اما ان تقبل الطريق سافر أقل لك او مواجهة العواقب. لكنه ما لبث ان بسيطة. هل هذا التكتيك يشبه الخوف ، ولكن الامر الاساسي هو ان هذه هى حقيقة واقعة. عليك اما ان تدفع الثمن الآن في وضع بعض الجهد والوقت ، او انت لا تدفع للطبيب مشروع القانون في وقت لاحق. اذا كنت تعتقد ان لثانية واحدة أنت معفى ، فوق الشبهات ، أو مجرد الاعتماد على الحظ والايمان ، اعتقد مرة اخرى. افضل ما لديكم من الدفاع جيدا المخالفه. لماذا الآن؟ الحرمان ، والفخر وكسلان دائما في تسلل لتجعلك بائس. غريغ ريان هو معروف جيدا المؤلف للتغيير من "داخل" اكتشاف خمسة الخطوة الفطره السليمه الطريق الى فقدان الوزن والتمسك البرنامج. صيغة الطبية اللياقه والصناعة لا يريدون لك ان تعرف عن! اضغط هنا للحصول على الحرة المصغره طبعا www.resolutions.bz نبذة عن الكاتب غريغ ريان هو موظف سابق كاتي سميث ، المدرب الى نجوم ، وافضل بيع البلاغ. www.resolutions.bz
|
|
|
|
