# 1 الخوف من الناس عند شراء المطحنه هو انها لن تستخدم. (وهذا # 1 الخوف عند شراء اى قطعة من ممارسة المعدات).


انهم يعرفون ان المطحنه يمكن ان تساعدهم يفقد الوزن ، والحصول علي صالح ، وحرق السعرات الحراريه الاضافيه تصل الى اللياقه الاهداف.


ولكن هذا فقط اذا كنت استخدامها. أ المطحنه هو استثمار كبير لجعل وكنت تريد أن تكون على يقين من أن من حق ممارسة قطعة من المعدات اللازمة لتلبية احتياجاتك.


كيف تعرف إذا كان المطحنه هي أفضل قطعة من المعدات اللازمة لممارسة لكم؟ كيف تعرف إذا كانت مناسبة لممارسة هذا النوع من يلائم اسلوب الحياة الخاص بك؟


اذا كنت التفكير في شراء المطحنه ، وهنا 3 طرق لنقول اذا كان هو الحق في المطحنه قطعة من المعدات اللازمة لممارسة لكم :


# 1 هل تفضل أن تمارس وحدها او في مجموعات؟


المشي على المطحنه ليست مجموعة النشاط (انها يمكن ان تكون -- ولكن هذا قليل الخطوره). إذا كنت تفضل أن تمارس مع غيره من الناس ، يقول على سبيل المثال في مجموعة الرياضة المواقف ، والمطحنه قد لا يكون الخيار الافضل لك.


بالطبع المطحنه وهناك جانب آخر يمكن ان تضيف الى حسابك في ممارسة الخيارات اذا كنت تفعل في الحصول على معظم الخاص بك او اجتماعية او ممارسة مجموعة من الالعاب الرياضية. ولكن اذا كنت تمارس من قبل على الاطلاق الكراهية نفسك ، لا شراء المطحنه.


ومن ناحية أخرى ، يتمتع بعض الناس عن ممارسة خاصة بها -- انه نوع من المهرب من طنين مستمر والاجتماعية المحيطة بهم كل يوم. أ المطحنه ستكون كبيرة لشخص يبحث عن هذا النوع من الممارسه 'تراجع'.


# 2) هل تفضل أن تمارس في الهواء الطلق او داخل المنازل؟


بعض الناس يفضلون ان تمارس في الهواء الطلق. وقد احاطوا هيكس الى التمتع بجمال الطبيعة او الارصفه اسفل rollerblade ان تتخذ في الهواء الطلق. اذا كنت تفضل ان تكون في الهواء الطلق لممارسة المطحنه ثم ربما لا تكون لك.


واذا كنت تعيش في جميع مشمس على مدار السنة ، والطقس الحار ، قد لا تحتاج المطحنه) ثم مرة اخرى ، كنت قد تفضل وجود مكيف الهواء workout.)


ولكن اذا كنت يحدث ان يعيش في اجواء الموسميه حيث الامطار ، او الثلوج على حد سواء ، المطحنه يمكن ان يكون اداة مفيد للحفاظ على اللياقه الخاص بك نظام قاتمه الطقس خلال اشهر. أ المطحنه يمكن ان تساعدك على مكافحة زيادة الوزن والشتاء حتى درء تلك مقرف الشتاء البلوز.


# 3 هل يتمتع المشي ، أو الركض على التوالي؟


ممارسة المشي هو ان الجميع ما يمكن ان يفعله. انها بسيطة ، لا تحتاج الى زيادة التنسيق ، ويمكن ان تكون خطوة كبيرة نحو واضح رأسك والتعامل مع الاجهاد. ويمكن لأي شخص ان يفعل ذلك ، بصرف النظر عن مستوى اللياقه البدنيه -- المطلق من المبتدئين الى رياضي النخبه.


كما ان هناك من الناس من التمتع ايقاع وروتين أو الركض على التوالي. او الركض على التوالي أيضا واحدة من افضل الطرق من جميع النواحي لحرق الدهون. ومرة اخرى ، انها بسيطة الى حد ما على القيام ومعقدة لا تحتاج الى التنسيق.


وفي حين ان الفوائد التي تعود على المشي والركض وتشغيل عديدة ، فقط بعض الناس لا يحبون ان تمارس على هذا النحو. انها مثل التحدي المتمثل في المربع أ - التمارين الرياضية او الطبقة او اتقان فنون قتالية معقدة. اذا كنت تقع ضمن هذه الفئة ، لن يجتمع المطحنه ممارسة التفضيلات الخاصة بك وربما لا تكون الاله الحق لك.


اذا كنت تفعل مثل المشي ولكنه لا يزال يريد التحدي او حتى الهاء ، وهناك طرق سهلة للقيام بذلك ، بطبيعة الحال.


المطاحن هي اكثر تطورا متزايدا في كل وقت تقديم العديد مدمج برامج workout ، الهيءه العليا workout الاسلحة ، بل وستيريو مدمج للنظم البرنامج المساعد لكم الى المفضلة لديك في مؤتمر نزع السلاح.


وهناك أيضا مجلة الرف حتى تتمكن من قراءة آخر الوقت او مجلة الناس. وبطبيعة الحال ، فإن الطريقة الاكثر شعبية : تحديد الخاصة بك في المطحنه امام التلفزيون (او شراء المصغره الى التلفزيون الخاص بك فوق جبل المطحنه).


يمكنك دائما جعل حياتك اكثر اثارة للاهتمام مع workout منزلك المطحنه -- ولكن اذا كنت لا تتمتع المشي ، أو الركض على التوالي ، قد ترغب في توجيه واضح من المطحنه.


حتى تلك هي 3 طرق لنقول اذا المطحنه هو الافضل لك. مع شركائنا مشغول اساليب الحياة وضيق الوقت ، الصفحه الرئيسية المطحنه ايضا عدة عروض اخرى فوائد فريدة من نوعها ، التي قد ترغب في ان ينظر قبل شراء :


# 1) ممارسة راحة


مع بيت المطحنه يمكنك على اذهب اليها في أي وقت النهار او الليل. لم يكن لديك لاضاعة الوقت الدافعه الى الجمنازيوم. لم يكن لديك لايجاد حل بديل لالجمنازيوم الخاص بك عن مواعيد الجدول الزمني الخاص بك او workout حول تلك 'اوقات الذروة'. لم يكن لديك الى الاندفاع للتسجيل للحصول على المطحنه في الجمنازيوم. انها كلها لك. Workout متى تشاء أنت -- ومهما طال الزمن ، لأنك تريد.


مع شركائنا في الجداول المربي - تعبأ هذه الأيام ، هو الوقت بأسعار أعلى من أسعارها. في حين قد لا يكون لها فترة طويلة من الزمن من انتقاء للممارسة ، والخبراء يقولون لنا ان 'مصغره وتدريبات' تعطينا نفس المزايا وتدريبات طويلة. بدلا من ذلك القيام 30 دقيقة مباشرة ، مع المطحنه الخاصة بك يمكنك القيام 15 دقيقة صباحا و 15 دقيقة ليلا.


هناك ثالث وبعد راحة لبيت المطحنه -- يمكنك ارتداء ما تريده. لا تقلق إذا كان شعرك هو البقاء في ظل قيادتكم كاب البيسبول. لا يسارعون الى ايجاد حق قميص للجمنازيوم. وفي حين ان هذا قد يبدو تافها -- يمكن ان تؤدي فعلا الى إحداث التغيير في كم تريد ممارسة!


# 2) ممارسة المتعه


مع المطحنه الصفحه الرئيسية ، يمكنك ممارسة في الراحة من منزلك. لا تقلق المطر ، أو الثلج للمطر متجمد ان تنهمر في الخارج. يمكنك ان اذهب الخاص بك على المطحنه مع الرياضة المفضلة لديك والشراب وبدوره عرض على المفضلة لديك وبعيدا حرق تلك السعرات الحراريه.


لا قلق من زيادة الوزن في الشتاء او في عطلة جنيه -- لان يكون لديك الأدوات تحت تصرفكم لبسهولة من اي عمل اضافي من السعرات الحراريه.


# 3) احرق اكثر من السعرات الحراريه ، وزنا اكبر فقدت الهيءه حققت افضل =


لأنك يمكن ان تمارس عندما تريد ، متى تريد ، بغض النظر عن الاحوال الجوية او حتى اكتظاظ الجداول الزمنية ، يمكنك استخدام مساعيكم المطحنه اكبر من ذلك بكثير. وعند ممارسة أكثر ، انت حرق مزيد من السعرات الحراريه ، ويفقد وزنا اكبر وافضل هيئة تحقيق. وهذا هو دائما فائدة!


الصفحه الرئيسية المطاحن الاستمرار في ان تكون الاكثر شعبية في ممارسة آلات مع المشترين اليوم. وهي توفر راحة ، والراحة والتمتع مزيدا من الفرص للوصول الى الشكل.


اذا قررت ان المطحنه هو الافضل لك ، عليك ان تعرف ان الاستثمار في كل من إله عظيم وممارسة افضل وأصح الهيءه!

نبذة عن الكاتب :
كاثرين اونيل هو رئيس تحريرها لاستعراض المطحنه (http://www.treadmillreview.net)

افحص اكثر الاستعراضات treadmil العلامه التجارية ، وشراء افضل النصائح وتشترى في :

http://www.treadmillreview.net