ولا احد يعرف الاجابه على هذا ، إلا أن بعض البحوث واعدة جدا الخروج من معهد سالك للدراسات البيولوجية في لاجولا ، كاليفورنيا اصوات مثيرة.

ان هذا البحث قد انجز على الفئران والفئران لا البشر. ومع ذلك هناك الكثير من أوجه التشابه على مستوى الخليوي آن لنا جميعا في مملكة الحيوان حصة.

لقد كان هناك العديد من الدراسات على الفئران التي ساعدت على تطوير البحث في فهم كيف يعمل الجسم البشري.

هذه الدراسه اخذت الفئران الاكبر سنا (اي ما يعادل 70 سنة في حياة الانسان) وتدريب لهم على القيام بمهمه تحت الماء. وكان هناك ايضا مجموعة من الفئران الاصغر سنا (حوالى 20 عاما من العمر في حياة الانسان) وهذا هو تدريب على هذه المهمة أيضا.

ثم الباحثون الفئران الاكبر سنا قسمت الى مجموعتين.

مجموعة واحدة لم تمارس على ادارة عجلة كل يوم لمدة 30 يوما. اما المجموعة الاخرى لم تمارس اي.

مجموعة الفئران الاصغر سنا ايضا تمارس كل يوم لمدة 30 يوما.

في نهاية ال 30 يوما تحت وكانت المهمة المتكررة. الأكبر سنا مجموعة الفئران التي لم تمارس flunked ذريعا. أيا منها لا يغيب عن الاذهان كيفية القيام بهذه المهمة. ولا حتى واحد.

ومن ناحية اخرى جميع من لم الفئران الاصغر سنا بصورة جيدة جدا.

المثيرة جزءا من الدراسه ان الفئران الأكبر سنا التي تمارس اداء هذه المهمة فقط ، فضلا عن الفئران الاصغر سنا.

على التحليل ووجد الباحثون ان الفئران الاكبر سنا الى حد كبير ان تمارس المزيد من الخلايا الجديدة في الهايبوتلاموس.

وهذا هو الجزء من المخ التي تساعد مع الذاكرة والقدرة على التعلم المهام الجديدة.

الآن هل يعني ذلك ان العملية ستساعد تحل محل الخلايا في الهايبوتلاموس ان مرض الزهايمر يدمر المخ وغيرها من الامراض التي تدمر؟

ومرة اخرى ، لا يعرف احد حتى الآن. ومع ذلك ، وهذا الاخبار.

اذا كانت عملية بسيطة يمكن ان تقدم اي نوع من الاختلاف في اذهاننا حفظ الشباب وحفظ نشطة وربما مرض الزهايمر في وضع حرج ، ثم ممارسة ينبغي ان يكون جزءا من حياتك.

حتى اذا لم تكن قد بدأت هناك وبدأت تمارس حتى الآن ، أن تفعل ذلك الآن.

هل لها ان الركض او رفع الأوزان أو الذهاب الى الجمنازيوم؟ لا ، مجرد بدء التحرك والقيام بذلك كل يوم.

ولكن ، لم يكن لديك الوقت ، الكثير من تقول. حسنا ، نعم هذا صحيح ، اذا كنت تشعر بأن لديك لممارسة أو 2 أو 3 ساعات يوميا على غرار العديد من اللياقه المعلمون اقول.

وهذا هو محض هراء. الخاص بك والهدف الرئيسي هو رفع مستوى الأيض الخاصة بك حتى أنت حرق الدهون وبناء العضلات. يمكنك القيام بذلك في وقت قصير جدا.

يمكنك ان تتعلم كيف رواد الفضاء والبلغاريه weightlifters (بعض من اقوى الناس على الجنيه الجنيه الارض) دقائق فقط للتدريب في وقت واحد.

اذا كنت ترغب في معرفة المزيد وكيف بسيط في الدقيقة 7 روتينيه سوف تبقى لكم دوافع وتساعد على الحفاظ على تلك خلايا المخ نشطة وعادلة تحقق من هذا الموقع على الانترنت :

http://www.getrealfitnessrevolution.com.



نبذة عن الكاتب :

مايك بيكيرينج وقد التدريس والصحة واللياقه البدنيه لاكثر من 35 عاما. كما انه كتب رسالة اخباريه ومقالات مثل : ما هو النظام الغذائي أفضل لك -- والكرفس والجزر أو كعكه الآيس كريم؟ صدمة للوقوف على الجواب في الجزء الخاص بك خالية ثلاثة التقرير "على مدى التخبط الذي الوجبات الغذاءيه". اضغط هنا للتو : getrealdiet@aweber.com