وهناك نوعان رئيسيان من داء السكري ، النوع الاول والنوع الثاني. مرض السكري من النوع الاول يتميز البنكرياس جعل القليل جدا او لا الانسولين. فرد مع داء السكري من النوع الاول وسيكون لحقن الانسولين طوال اليوم من اجل السيطرة على مستويات السكر. والسكري من النوع الثاني ، والمعروف ايضا بداية السكري الكبار ، يتميز البنكرياس انتاج ما يكفي من الانسولين لا للسيطره على مستويات السكر او خلايا عدم الرد على الانسولين. خلية عندما لا تستجيب الى الانسولين ، وكما هو معروف مقاومه الانسولين. اذا الموضوع هو تشخيص السكري من النوع الثاني ، الوزن وممارسة المراقبة المنصوص عليها اتخاذ تدابير للمساعدة في مقاومه الانسولين. وإذا كان هذا لا تسيطر على مستويات السكر ، ثم الدواء الموصوف. عوامل الخطر لمرض السكر من النوع الثاني : الركود وارتفاع الكولسترول والسمنة وارتفاع ضغط الدم. الخمول وحدها هي عامل خطر قوي جدا وقد ثبت ان تؤدي الى مرض السكري من النوع الثاني. العملية سيكون لها اثر ايجابي على السكري من النوع الثاني وتحسين حساسيه الانسولين في حين ان النوع الأول لا يمكن السيطرة عليها يكون ممارسة البرنامج. اكثر من 90 ٪ من الأفراد مع مرض السكري من النوع الثاني.
ممارسة الهيءه لاسباب عملية الجلوكوز اسرع ، مما يخفض نسبة السكر فى الدم. أمعن ممارسة ، وكلما زادت سرعة الجسم سوف يستخدم الجلوكوز. ومن ثم فمن المهم فهم الفروق في التدريب مع النوع الأول والنوع الثاني مرض السكري. ومن المهم بالنسبة للفرد يعاني من مرض السكري من الرجوع إلى الطبيب قبل البدء في ممارسة برنامج. عند التدريب مع لمرضى السكري ، ومن المهم ان نفهم خطورة حقن الانسولين مباشرة قبل العملية. فرد مع النوع الاول من مرض السكري عن طريق الحقن وضعها الطبيعي مقدار الانسولين لالمستقرين الحاله يمكن ان تشكل مخاطر hypoglycemia الانسولين او صدمة اثناء العملية. مبادئ توجيهية للممارسة العامة من النوع الاول هي كما يلي : كافية تسمح الراحة أثناء ممارسة دورات لمنع ارتفاع ضغط الدم ، انخفاض تأثير استخدام التدريبات وتجنب رفع الاثقال الثقيلة ، ودائما العرض القريبه من الكربوهيدرات. اذا كان الحصول على مستويات السكر في الدم منخفضه جدا ، قد يشعر الفرد مهزوز ، يعاني اضطرابا ، والجوعي ، حريصة ، تصبح سرعة الانفعال او تجربة ارتجاف. أ استهلاك الكربوهيدرات المشروبات الخفيفه او تخفيف هذه الاعراض في ظرف دقائق.
قبل الانخراط في هذه العملية ، ومن المهم ان مستويات السكر في الدم لفحصها للتاكد من انها لا تقل عن 80 الى 100 مغ / تنزيل المدى وليس فوق 250 ملغ / تنزيل. مستويات الجلوكوز كما ينبغي اختبارها قبل واثناء ، وبعد ثلاث الى خمس ساعات بعد العملية. وخلال هذه الفترة الانتعاش (3-5 ساعة بعد العملية) ومن المهم لمرضى السكر للاستهلاك الكربوهيدرات كافية لمنع hypoglycemia.
وسوف تستفيد الى حد كبير ممارسة الفرد مع السكري من النوع الثاني لما له من آثار ايجابية على حساسيه الانسولين. والممارسه السليمه والتغذيه هي افضل اشكال الوقايه لمرضى السكري من النوع الثاني. ومن المهم للتدريب الملحقين يتكرر يوميا تقريبا للمساعدة فى الحفاظ على حساسيه الانسولين. لمنع hypoglycemia ، والعمل تدريجيا على النشاط المضنيه التي تصل الي.
وكما هو الحال مع الافراد داء السكري من النوع الاول ، الكربوهيدرات وينبغي ايضا ان يكون حاضرا اثناء التدريب للمساعدة في رفع مستويات السكر في الدم اذا كان الشخص يصبح منخفضا.
www.fitness - vip.com

نبذة عن الكاتب

Arnel ricafranca
مؤسس اللياقه كبار الشخصيات
www.fitness - vip.com
اشترك في بلادي اللياقه بلادي الاخباريه وتلقى خمسة تقارير خاصة ($ 50 قيمة).
التقرير الخاص رقم 1 : 6 مفاتيح للوصول الى افضل النتائج مع الحد الادنى من الوقت في المنزل ممارسة المعدات
تقرير خاص رقم 2 : 8 مفاتيح النجاح جولف اللياقه
تقرير خاص رقم 3 : كيفية بناء مثالي لاي رياضي الرياضة : 6 اسرار نجاح رياضة معينة - تكييف هواء
# 4 تقرير خاص : حل اللغز الملحق : هل هناك سحر حبه لك الى هناك؟
# 5 تقرير خاص : 16 نصائح للنظر وشعور افضل من ديكم في سنة : اعلى شهادة اللياقه الخبراء يكشف عن استراتيجيات اساسية لفقدان الوزن دائم مدى الحياة واللياقه البدنيه.
اشترك الآن في www.fitness - vip.com
fitnessvip@gmail.com