3 اسرار النظام الغذائي الخاص بك كتاب لن أقول لكم
اتساءل لماذا انت انت لم يفقد الوزن؟ اذا كنت مثلي ، وكنت قد حاولت كل بدعة الحميه يمكن تخيلها ، ويبدو ان عمل اي شيء -- على الأقل ليس على المدى الطويل. لقد قمت شخصيا حاولت وزن المراقبون (التي عملت كبير الجدول يتغير حتى بلدي وانا لم يعد قادرا على حضور الاجتماعات ، اتكينز (ليس من السهل متابعة لشخص يسافر كثيرا ويحب ان تعش بها) ، والبدعه حمية مثل مجنونة فان حساء الملفوف الحميه ، حمية جريب فروت ، عصير الصوم ، واخرى لا تحصى. كنت جائع طوال الوقت ، وانني لم اكن قادرة على تحمل اي خسارة وزن كبير لأن هناك ثلاثة اسرار أن أيا من تلك الوجبه اخبرني. اولا ، ان الوجبات الغذاءيه لا يعملون ، وهذه الفترة. ان اي خطة للغاية التقييد ، منظم أو غير واقعي المتخصصه لصيانة طويلة الاجل. زائد ، اي ان النظام الغذائي يتطلب لكم بالقضاء التام على أطعمة من النظام الغذائي الخاص بك هو وصفة لكارثه. شخصيا ، أنا لا أهتم للشوكولاته. ولكن ، إذا كان شخص ما يقول لي لا استطيع او لا ينبغي ان يكون الشوكولاته ، وانه من المدهش كيف لي فجاه اشته! وعندما يقوم شخص ما يأخذ بعيدا الاختيار ، والشخص العادي يريد ان خيار العودة -- حتى لو لم يكن يعني الكثير عندما خيار متاح في المقام الأول. وبالاضافة الى ذلك ، ان معظم الوجبات الغذاءيه لا يعملون من اجل الجميع ، وانكم لن نعرف اذا كان النظام الغذائي ما لم يعمل جرب أنت أيضا. يحاول العديد من الوجبات الغذاءيه دون رؤية نتائج يمكن ان يؤدي الى "ديتر احباط" الذي ، في كثير من الحالات ، مجرد حزم على اكثر جنيه. والنقطه الثانية ان معظم الانظمه الغذاءيه هو ان اغفل الاشارة الى انه يجب عليك أكل كثيرا الخاصة بك لتنظيم الايض وحرق الدهون. اقصى منخفض السعرات الحراريه وهزيلا "الجزء مراقبة" حمية وضع جسدك الى المجاعة واسطة مما يعني جسدك يتعلق في الغذاء لأنه لا يعلم متى المقبل جبة القادمة. وهذا يفسر كيف يمكنك بالفعل يأكلون اقل من الغذاء وتستهلك أقل من السعرات الحراريه ، و لم يفقد اي وزن. اذا كان النظام الغذائي الخاص بك يجعلك تشعر الجياع في كل الاوقات ، وهذا بالتأكيد ليس علامة جيدة. تغذية افضل الخطط نطلب منك ان اكل خمس او ست وجبات صغيرة في اليوم الواحد ، اي اكثر من اربع ساعات الى جانب. واخيرا ، لحمية يكذبون عندما يقولون لك انك يجب ان "المريض" وتوقع ان تفقد واحدا فقط الى جنيهين اسبوعيا. لشخص مثلي ، كانوا قد لتفقد الدورة جنيه ، وهذه المعلومات كانت مدمره. اذا كان لديك الكثير من وزنه يفقد (50 جنيه أو أكثر) ، وانها ليست غير صحيه لاسقاط ثلاثة الى خمسة جنيهات في الاسبوع ، خصوصا في البداية. في تجربتي ، ومن اكبر حافز نتائج مبكره. عندما ترون ثمرة جهودكم ، وانتم اكثر من المرجح ان الصحافة فصاعدا عندما يحدث يحصل الصعبة. النتائج الاولية يمكن ان تساعدك على الابقاء على التركيز وابقاء تصميمكم على قيد الحياة. ممتازة جميع - ملحق الطبيعيه مثل nitetrim (www.nitetrimdirect.com) يمكن ان تنطلق من نتائجك اخرى - فقدان الوزن الجهود. ملاحق مثل nitetrim يمكن ايضا تساعدك اختراق المخيف "الهضاب". عندما اكتشفت هذه ثلاثة اسرار أدركت أن أفضل طريقة للحصول في شكل والحفاظ على سلامة الجسم من خلال التغذيه السليمه وممارسة العاديه والتكميليه المناسبه. إلى حد كبير ، افضل برنامج قمت وجد هو مزيج من فيليبس قانون هيئة من أجل الحياة (www.bodyforlife.com) وnitetrim (www.nitetrimdirect.com). مشروع فيليبس حقا لقد قدمت التغذيه بسيط وفعال ، ويسهل اتباعها. وبالاضافة الى ذلك ، فان الهيءه من اجل الحياة ويقدم الكتاب تدريجي ممارسة اللياقه وتوجيه مناسب لاحد ، بغض النظر عن التجربه الحالية او اللياقه المستوى. Nitetrim يعمل في كل ملحق الطبيعيه التي تحرق الدهن على نحو فعال ، وتوفر الشركة لمدة 30 يوما في العرض التجريبي المجاني ، وكذلك ضمان استعادة الاموال في www.nitetrimdirect.com نبذة عن الكاتب لا شيء
|
|
|
|
