التعب المزمن والاكتئاب المزمن تماما شامل في مجتمعنا اليوم. الدراسات التي اجريت مؤخرا الاحتكار الذي تقوم به الرابطه والمضمون واحد من كل أربعة أشخاص فى امريكا الشمالية يعانون من شكل ما من اشكال او التعب المزمن والاكتئاب وانه من المتوقع ان ثمانيه من اصل عشرة منا تجربة مماثلة الام في حياتنا. ولكن مثل هذه الارقام لا تتحدث من اجل قضية وأقول فقط نصف القصة.


في حزيران / يونيه من هذا العام ، بلادي كتاب جديد بعنوان "حتى كنت قد ساروا في طريق" تصل الى المكتبات. في ذلك النظام ، أنا أنتمي وقائع المعركه الحقيقية في الحياة والشفاء من لجنة الامن الغذائي العالمي [متلازمه التعب المزمن]. ويسرني ان اقول ان من الردود لقد وردت ، وقد تطرق الكتاب في كثير من الناس بطريقة ايجابية ، سواء أولئك الذين يعانون من هذا المرض ، فضلا عن مقدمي الرعايه ، وتبحث عن طرق جديدة لمساعدة المصابين.


في المحادثات عن لجنة الامن الغذائي العالمي ، وسؤال واحد وانني طلبت اكثر من غيره هو ، "ما يتسبب في بلدي [ل] المزمن والاكتئاب والتعب؟" تليها ، "هل هي مجرد الاجهاد؟"


أنا أعترف انني لست طبيبا وليس لها اي تدريب طبي ، ومع ذلك ، وقد فعلت عادلة قليلا من البحوث على مدى العقد الماضى وانا احد الناجين الحقيقي لجنة الامن الغذائي العالمي. وقال ان ذلك ، وفي اعتقادي ان هناك ثلاثة اعتبارات اساسية معسكرات 'اذا صح التعبير ، التي يمكن ان تتسبب في الاكتئاب والارهاق وانه ضروري للغاية لتحديد ما انت في مخيم للاسراع في الشفاء العاجل.


مخيم رقم 1 : cfids [التعب المزمن المناعي المكتسب الاختلال الوظيفى]


Cfids هو الاسم المختصر الجديد بالنسبة لمعظم المختله وظيفيا الاضطرابات المناعيه التي تغطي قاعدة واسعة من الاسباب والنتائج. اكثر تحديدا ، فان العوامل التي يمكن ان تأتي على لجنة الامن الغذائي العالمي هي الفيروسيه. في حالتي انا تم تشخيص مع فيروس ابشتاين - بر [EBV]. آخر من الفيروس المعروف ان لجنة الامن الغذائي العالمي هو سبب لي فيروس [myalgic encephalomyelitis]. النتيجة المرتبطه الذين يعانون من لجنة الامن الغذائي العالمي هو fibromyalgia ؛ بشكل لايطاق وجود هذا المرض المؤلم ان جميع الآثار العضلات والمفاصل في الجسم.


ويمكنني ان استمر لكن المهم ان نفهم ان معظم ما هي الاسباب الحقيقية لل'متلازمه التعب المزمن هو في اغلب الاحيان فيروسي. هذه الفيروسات الجهاز المناعي هجوم حاد تسبب برنامج الامم المتحدة العافية ، والتعب والاكتئاب. نشدد على آخر المناعي - اضعاف هذه الظاهرة وغالبا ما تكون سببا رئيسيا لجنة الامن الغذائي العالمي. ومن ناحية اخرى ، فان مرحلة ما بعد المحفزين مثل العدوى الفيروسيه -- كما كان الحال في بلدي -- ومن المعروف أن جزءا كبيرا من السبب ونظرا للنتائج ضاره يمكن ان تؤثر على جهاز المناعه صحيه على خلاف ذلك. كان من نتائج هو الاكتئاب والتعب.


مخيم رقم 2 : اضطرابات المزاج


اضطرابات المزاج وربما تكون اسهل بالنسبة لمعظم الناس ان يفهموا. وليس من الأمراض ذاتها وانما هي حقيقة أن هناك معلوم من امراض مثل : من قبل القطبيه - الهوس والاكتئاب والفصام ، ولكن اسم لثلاثة. ونحن جميعا نعرف انها يمكن ان تسبب السلوكيه -- وغالبا ما يمكن التنبؤ بها - التغييرات في تلك المنكوبه. نتائج آخر هو الاكتئاب والتعب.


مخيم رقم 3 : اساءة استعمال المواد المخدره


وسواء كان ذلك المخدرات او الكحول ، [وصفه او غير ذلك] ، وكثير من الناس يقعون ضحيه لانه يؤثر على مر الزمن ، يمكن ان تتطور الى شروط واضحة لبرنامج الامم المتحدة العافية.


- التأكيد على الاغاثه في كثير من الاحيان هو سبب هذه من استخدام المخدرات والكحول على اساس منتظم ، والمرء لا يحتاج الى ان المدمنين على تجربة العديد من التدهور الصحي ان يتحقق في نهاية المطاف. نتائج آخر ، بطبيعة الحال ، هو الاكتئاب والتعب.


عليك الآن يمكن ان نرى شيئا من تأكيد على انني في هذه المادة التي تجبر الآن أود ان أدلي نقطتين هامتين :


1. والاكتئاب والتعب يمكن أن تكون النتائج مختلفة كثيرة من المحفزين.


2. ومن المهم للغاية بالنسبة الى الذين يعانون من التماس المساعدة المهنيه المباشره في تحديد بالضبط ما يسبب على التعب والاكتئاب.


لقد رأيت عدد كبير جدا من الناس بلا داع أذبل التخلص من مثل هذه الامراض ، أبدا الحق في الحصول على مساعدة. وكثير منهم في محاولة لاخفاء مشاكلهم ويتقلص الى الظلال لانه ليس بريقا والمرض وبالنسبة للجزء الاكبر ، لا يزال قليلا يساء فهمها -- حتى من جانب العديد في المجال الطبي.


ونصيحتي هي حق لايجاد طبيب اختصاصي من يتناول بالتحديد ما يتسبب في الارهاق والاكتئاب الخاص بك. نفهم انه لا يمكن ان يكون طبيب اخصائي في كل شيء ، وان الطب والعلاج والرعايه لشخص ما مع مرض انفصام الشخصيه ستكون مختلفة تماما عن ما هو مطلوب لعلاج شخص مع اساءة استعمال المواد المخدره او العدوى الفيروسيه. الاختصاصي تماما كما سيكون مختلفا.


ولكنها ايضا ذات أهمية حيوية لمقدمي الرعايه والمصابين على حد سواء ان نعرف ان ثمة فرصة قصيرة في الحصول على مثل هذه الامراض تحت السيطرة. وهذا يعني ، من وجهة نظري والمراقبة والتجربه ، تعد واحدة وغني عن التشخيص والعلاج السليم ، ومن اصعب وأقل احتمالا انه ، لا يمكن ان يتحقق الانتعاش.


الاعياء المزمن والاكتئاب ليست شيئا واحدا يختار ان يكون والعلاجات ، مثل "انها تمتص حتى الجندي!" الحب والحرمان او لا يعملون. تجاهل وهي تعمل حتى اقل من ذلك.


خلاصة :


ما تسبب الخاص بك والاكتئاب والتعب يمكن أن تكون أشياء كثيرة. انت بحاجة الى مواءمه مع نفسك الحق في اختصاصي ، والحق في التداوي ، والحق في العلاج في أقرب وقت ممكن!


والخبر السار؟ يمكنك من استعادة ويمكنك الانتصار! انا دليل حي.






بول shearstone هو رئيسا للمؤسسة cfids من كندا شركة دولية وهو المتحدث الرئيسي ، المؤلف وكاتب الحافز الشركات الاخلاق والمبيعات وادارة الوقت والضغط المتخصصه.
بول ينور والتحديات الجماهير كما يبلغ يحفز ويسلي.
للتعليق على هذه المادة او كتاب بول لحسابك المقبل حدثا ناجحا ندعو الى الاتصال مباشرة بول shearstone @ 416-728-5556 او 1-866-855-4590 www.success150.com او paul@success150.com.
لمزيد من المعلومات وكيفية الطلب بولس كتاب جديد ، "لقد مشى حتى الطريق" يرجى زيارة www.paulshearstone.ca
"كل يوم الملايين من الناس مع النضال ببساله من الألم والاكتئاب... cfids الحقيقي الالم الجسدي والنفسي الآلام المبرحه من الروح. بول يعطى كل من صوت وجها لآلامهم والأهم من ذلك ، انه يعطي التعبير الى الشجاعه والصمود ، والشجاعه. صاحب الحساب من بلدة رحلة راءعه ، وقال أنه يعطي الأمل لملايين آخرون لا يزالون على من لهم ".
كارين liberman

المدير التنفيذي

اضطرابات المزاج رابطة اونتاريو
paul@paulshearstone.ca