"لا يمكنك السيطرة الظروف دائما ، ولكن يمكنك التحكم الخاصة بك الأفكار."
ناقش في هذا المقال :
1) - النوم السكري الصدد.
2) النوم والكابه -- لمحة موجزة
3) كيف يمكن ان تساعد المنوم المغناطيسي.
- النوم السكري الصدد
"تعلن الماضي ، وتشخيص هذا ، والتنبؤ في المستقبل ؛ ممارسة هذه الأفعال. اما الامراض ، وتقدم عادة من شيئين - لمساعدة ، أو على الأقل لا تضر". (1)
للأسف في بعض الاحيان حلا لمشكلة واحدة يخلق آخر. وهذا يعني انه ، في بعض الحالات ، لمساعده هو لدعوة غير قصد الأذى. الاطباء نواجه هذه المعضله اليوميه.
فعلى سبيل المثال ، اذا كان المريض مصاب بالسكري من الاكتئاب ثم ، المضاده للاكتئاب قد يكون احد الحلول. ويتمثل التحدي في ان المضاده للاكتئاب وادويه اخرى كثيرة يمكن ان تسبب الارق. (2)
وهذا يحيلنا الى المادة الرئيسية لهذه النقطه : 'الخفيه شرطا' ان يحبط الاطباء وتؤذي مرضى السكر --- اضطرابات النوم.
اضطرابات النوم وجرى الربط بين تفاقم او حتى يسقط السكرى وكذلك الاكتئاب.
واسمحوا لي ان اشرح أكمل : من المعلوم ان يسرق النوم الفقراء من الناس في صحتهم العامة. ولكن ، لمرضى السكري ، ويمكن ان يسبب بالفعل الى تدهور حالتهم. في عام 2001 الاجتماع السنوي للرابطة الامريكية لمرض السكري ، وقد قدمت الدراسه التي حذرت من ان النقص المزمن في النوم قد يسبب مشاكل اكثر خطورة مما كان الميل الى الحصول نعسان خلف المقود.
ووجدت الدراسه ان الناس الذين لا يحصلون على ما يكفي من النوم على أساس منتظم تميل الى ان تصبح اقل حساسيه الانسولين على مر الزمن. هذا يمكن ان تزيد من خطر البدانه ، وارتفاع ضغط الدم والسكري. في الواقع ، وفقا لألف mander برايس ، وشارك في تأليف الدراسه ، وتبين ان الحرمان من النوم المزمنه -- 6،5 ساعات او اقل من النوم ليلا -- له نفس المفعول على مقاومه الانسولين (3) على النحو الشيخوخة.
وعلاوة على ذلك ، ووفقا لهذه الدراسه المدير ، فإن الدكتور عشية cauter من جامعة شيكاغو ، بالغين اصحاء الذين بلغ متوسط 316 دقيقة من النوم ليلا -- حوالي 5،2 ساعات -- اكثر من 8 ليال متتالية secreted 50 ٪ اكثر من الانسولين (4) مما تقع اكثر من نظرائهم في المتوسط 477 دقيقة من النوم ليلا ، او حوالى 8 ساعات. ونتيجة لذلك ، "قصيرة النائمون" كانت تبلغ 40 ٪ الى اقل حساسيه الانسولين.
ما هو السحر هو ان الفقراء النوم / الانسولين الزاءده (المفرطه insulinemia) الصدد لم يحظ بالاهتمام الذي يستحقه. وحتى مايو كلينيك على ما يبدو يجهل هذا الصدد. يرجى مراجعة التعريف التالي للinsulinemia المفرط الذي قدمته مؤسسة مايو للالتعليم الطبي والبحوث (mfmer) :
"مصطلح المفرط insulinemia يعني مستويات عالية بشكل غير عادى من الانسولين في دمك. انها ليست مرضا.
بدلا من ذلك ، فانها قد تشير الى وجود المشكلة الكامنة التي تسبب 'sالخاصة بك لجعل البنكرياس واطلاق سراح الكثير من الانسولين. الانسولين يساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم.
اسباب hyperinsulinemia تشمل :
 مقاومه الانسولين. ويحدث هذا عندما لا جسدك استخدام الانسولين على النحو الصحيح. وتشمل عوامل الخطر الاسرة تاريخ مقاومه الانسولين ، وعدم النشاط ، والسمنة polycystic متلازمه المبيض.
 أ ورم من البنكرياس (insulinoma) ، والتي secretes زيادة الانسولين.
فرط - insulinemia لا يسبب علامات او أعراض. ولكن اذا كان يؤدي الى انخفاض غير عادي في نسبة السكر في الدم (hypoglycemia) ، والعلامات والاعراض قد تشمل التعرق ، ضعف ، مدغم كلمة ، وارتباك المضبوطات.
Insulinemia المفرطه غالبا ما يقترن داء السكري من النوع 2 "مايو كلينيك الموظفين --- 10 ديسمبر ، 2003" (http://www.mayoclinic.com/invoke.cfm؟id=hq00896)
هنا هو التحدي مع المعلومات السابقة : يبدو أنه قد لا تكون دقيقة تماما. هذه الفكره مطروح لان السابقة مايو تعريف الدول ان :
(أ) فرط - insulinemia هو ليس مرضا وان
(ب) - فرط insulinemia ليس له دلائل.
معالجة النقطه الاولى ان المفرط insulinemia ليس المرض :
فرط - insulinemia الآن هو معترف به تماما ان يكون المتنبيء من مرض السكري. المهم الإشارة ايضا الى ان زيادة الانسولين او يمكن ان تسبب كبيرة تسهم في الاصابة بأمراض القلب والشيخوخة المبكره وكذلك مرض السكري.
كما نضع في اعتبارنا ان الانسولين هو هورمون التخزين التي تنتجها الهيءه الى انخفاض نسبة السكر في الدم قبل ارساله الى الخلايا. مع مرور الوقت ، وزيادة نسبة السكر في الدم والانسولين تشدد النظام والخلايا تصبح اقل استجابة. هذا الشرط هو معروف مقاومه الانسولين.
نلاحظ ايضا ان في وسعه - بيع الكتاب البروتين السلطة ، والدكتور مايكل eades كتب :
"عندما يصبح الانسولين مستويات عالية جدا... الايضيه الخراب يتلى مع ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكولسترول وtriglycerides ، والسكري ، والسمنة كل السحب في اعقابه. هذه الاضطرابات هي مجرد أعراض احد اكثر الاساسية اضطراب في الايض ، وزيادة الانسولين مقاومه الانسولين ".
ومن المفهوم ايضا ان زيادة الانسولين تعزز النمو السلس - عضلة في الدم السفينة الجدران ، الامر الذي يسهم في تشكيل اللوحات. الشريان الجدران تصبح سميكة وقاسيه ، مما يسبب ارتفاع ضغط الدم.
ذلك ، لتصنيف المفرط insulinemia باعتباره غير مرض يبدو قليلا قصيرة النظر فيه ، واذا كان تعامل مع المزيد من القلق والاستعجال بوصفه المرض ، ثم ربما دول اخرى المرض يمكن تجنبه.
والآن ، دعونا نلق نظرة على النقطه الثانية ان المفرط insulinemia ليس له دلائل. أليس من المنطقي ان نعتقد انه ربما قد اعراض وعلامات لم يعترف بها او المرتبطه بها؟ في رأيي ، وهذا الشرط لا يكون الكثير من الاعراض : انخفاض نسبة السكر في الدم ردود الفعل (المزاجيه ، والتهيج ، والتعرق ، والارتباك ، الخ.) ، وزيادة الوزن ، وارتفاع مستويات الكولسترول Triglyceride.
وربما تكون هناك مجموعة كبيرة من العلامات والاعراض الاخرى التي تصاحب زيادة مستويات الانسولين. والسؤال الذي نسأله هو الذي يبحث عنها؟ الجواب؟ فالكثير من الناس لا. ومن ثم ، اتفق عموما على اي علامات او أعراض.
إذا أي شيء آخر ، ينبغي ان التحدي السابقة الذين يمكن ، من أجل السعي الى القضاء او اثبات صحه الفكره القاءله بأن المفرط insulinemia هو في الواقع أزمة صحيه من درجة كبيرة ، وعليه ان العلاج يمكن ان يكون فوائد لا حصر لها.
النوم والكابه -- لمحة موجزة
الفقراء النوم والاكتئاب شكل الحلقه المفرغه للغاية.
ومن جيدا لاحظ ان يساهم النوم الفقراء الى الاكتئاب. خلال البث على شبكة الانترنت في 21 آب ، 2003 ، وجيمس س. اوبراين ، دكتوراه في الطب ، fccp ، absm ذكرت ان :
"اثناء مرحلة النوم عيني - هو اننا نتعلم فيها حالات وحالات وتتضمن الصفقة مع ان العواطف ، ما لم نتعامل معها على النحو الصحيح ، وسوف تؤثر علينا من حيث لدينا النهار على اداء والعقلي والعاطفي المستوى."
النقطه الاساسية هي ان مشاعر الاكتئاب التي يمكن ان تتسبب بها الفقراء فقط من النوم ، ويمكن أن يؤثر سلبا على قدرة الشخص على اتخاذ المناسب من الرعايه الصحية. ومن هنا ، وحسن النوم اهمية خاصة لمرضى السكر لأن الحزن أو الاكتئاب الناجم عن سوء النوم يمكن ان تكون لها عواقب مءذيه ابدا اعتبارها المشاكل الماديه الفعليه لاحظ في وقت سابق.
العاملين في مجال الرعايه الصحية وينبغي ايضا ملاحظه انه وفقا للمؤسسة الوطنية النوم النوم المسح السنوي لعام 2002 ، ما يقرب من 74 ٪ من الاميركيين لا يحصلون على ما يكفي من النوم كل ليلة. ووجد المسح ايضا ان ينام مع تلك المشاكل هو ضعف احتمال وشدد يشعر بالتعب.
الحقائق السابقة اشار الى تنبيه الذين علاج مرضى السكر أن :
(أ) ثمة فرصة طيبة جدا ان مرضى السكري يعانون من اضطرابات النوم و
(ب) اضطراب النوم يمكن ان تحبط محاولاتهم لعلاج مرضاهم لمرض السكري.
اشياء اخرى التي قد تهم هؤلاء الذين يعالجون مرضى السكر هو ان النوم apnea العلاج يمكن أن انخفاض مستويات السكر في مرضى السكر. (5)
كيف يمكن ان تساعد المنوم المغناطيسي
جميع المعلومات السابقة ومناقشة يأخذنا الى النقطه التالية لدينا. الان ان من المسلم به ان النوم الجيد هو ضروري تماما كعنصر مساعد علاجا لمرض السكري وداء السكري مسبقا ، لا يعقل ان العلاج غير نهج جيد من النوم لهذه الظروف سيكون من المعقول هاما ، أول جهد العلاج ؟
أنا الدولة 'اول جهد' لان القول المأثور ، "اولا ، لا تضر" يبدو انها تشير الى ان العلاج بالعقاقير وينبغي ان يكون العلاج الثانية النهج لأن بعض الأدوية والعقاقير في بعض الاحيان يمكن ان يسبب مشاكل اخرى.
فما هو اكثر امنا ، النهج الاول معاملة جيدة للنوم؟ التنويم المغناطيسي.
وليام س. Kroger ، دكتوراه في الطب ، والدول في كتابه السريريه والتجريبيه التنويم المغناطيسي ان "التنويم المغناطيسي آثار التحسن في الحالات الحادة من الارق. دورة واحدة في كثير من الاحيان هو الفعال فى استعادة دوره النوم ، وخاصة اذا كان التنويم المغناطيسي الذاتي قد تم تدريسها عن الزيارة الاولى ".
كارين olness ، طبيبة ودانيال ص kohen ، دكتوراه في الطب في الكتاب والتنويم المغناطيسي hypnotherapy مع الاطفال ، وملاحظه ما يلي :
"هرويتز ، mahowald ، schenck ، Schulter ، وbundlie (1991) وصف نجاح استخدام التنويم المغناطيسي في 27 البالغين المرضى المصابين باضطرابات النوم الرعب. اربعة وسبعين في المئة أفادت كثيرا او كثيرا مع تحسن استخدام وممارسة التنويم المغناطيسي الذاتي".
نضع في اعتبارنا انه اذا ذهبت لرؤية المنوم المغناطيسي لتشخيص اضطرابات النوم (او اي حالة طبية اخرى شخصت) المنوم المغناطيسي يجب ان يكون بعد موافقة طبيبك قبل التعامل معك. في هذه الاحاله ، ويجب ان يكون واضحا ان لديك اي طهرت من الفوضى ان المنوم المغناطيسي لا يمكن او لا ينبغي ان يعامل الخاص بك قد يكون تسبب مشاكل النوم.
كما ملاحظه اخيرة : أ المنوم المغناطيسي حقا يمكن ان يكون لها تاثير هائل في الشخص نوعية الحياة والصحة ببساطة من خلال مساعدتهم على النوم بشكل افضل. اذا كنت لم ينامون جيدا ، ويبدو ان من الشروط الأخرى من سوء ، وعلى أقل تقدير تجربة التنويم المغناطيسي افضل من النوم لمؤتمر نزع السلاح. فان هم مئات المتاحة على شبكة الانترنت.
وتعتبر حاره ،
جيم ديفين هاستنغز
"الكلام على نفسك جيدا لان الخاص بك العميق اعتبارها دائما الاستماع".
المراجع :
(1) ابقراط في بلدة الاوبءه ، BK. الاول ، الفرع. حادي عشر.
(2) مؤسسة النوم الوطنية sleeptionary TM عن الارق.
العنوان : http://www.sleepfoundation.org/sleeptionary/index.php؟secid=&id=19
(3) مقاومه الانسولين هي عامل رئيسي في معظم الحالات من مرض السكري. مقاومه الانسولين هي شرط في الجسم التي لا يمكن ان تستخدم على الوجه الصحيح كميات الأنسولين الطبيعي.
(4) الاكثر الانسولين شخص قد لانتاج البنكرياس ، والأرجح انها في نهاية المطاف هو ان خلايا بيتا التي تنتج الانسولين في البنكرياس ، وسوف تنهار.
(5) ارشيف الطب الباطني -- شباط / فبراير 28th ، 2205

نبذة عن الكاتب

جيم ديفين هاستنغز ، والسكري ، ويعاني من الاكتئاب لاكثر من 20 عاما ، وتكرس نفسها لجعل المعلومات متاحة للآخرين يمكن ان تساعدهم على تغيير حياتهم. لمعرفة المزيد عن ديفين والتنويم المغناطيسي ، يرجى زيارة : www.depression - hypnosis.com
حقوق الطبع 2005 جيم ديفين هاستنغز جميع الحقوق محفوظة
المادة يمكن ان يعاد طبعها اذا لم يتغير النص والمؤلف معلومات الاتصال بارز.