مناسب تشخيص الاكتئاب او اي مرض آخر هو المفتاح الى فعالية العلاج والشفاء. اذا كنت تظن انك قد تكون تعاني من الاكتئاب ، واثنين فقط اسأل نفسك الاسءله البسيطة والاجابه عليها بدقة وموضوعية.
1. في الشهر الماضي ، كنت قد فقدت الاهتمام او المتعه في فعل الاشياء التي كنت احب ان تفعل في السابق؟ 2. في الشهر الماضي ، هل كان الشعور الى أسفل ، أو من الكساد ميؤوس منها؟
واذا كانت الاجابه 'نعم' لأي من السؤال أعلاه ، قد تحتاج الى المساعدة. يجب عليك ان تخضع لتقييم اكثر تفصيلا. يمكنك القيام به بنفسك اذا كنت تظن ان لديها تحفظات خجوله او ان يرى الخبراء في هذه المرحلة. ولكن يجب عليك ألا تجاهله. قد يكون من المناسب لك لمعرفة المزيد عن الاكتئاب. وهناك انواع عديدة من الاكتئاب. كنت قد يكون يعاني من الاكتئاب الخفيف الذي اذا ترك بدون علاج ضربة - قد يتحول الى اخطر نوع من الاكتئاب ويمكن ان يؤثر سلبا على حياتك. ولكن ، اذا اجبت 'نعم' الى كل من المسائل المذكورة اعلاه ، ومن بشدة واقترح ان رأيت المهنيه والرعايه الصحية على الفور.
وهناك العديد من الاختبارات والمعايير المختلفة لتشخيص الاكتئاب. هذه التجارب الاكثر شيوعا هي :
تصنيف النطاق هاملتون للاكتئاب (لحم الخنزير - د - 7) مونتغمري asberg الاكتئاب تصنيف النطاق (madrs) مستشفى حجم القلق والاكتئاب (hads) المريض الصحية الاستبيان -- phq - 9
هناك بعض الاشياء التي كنت بحاجة الى ان نتذكر :
الاكتئاب هو مرض ويجب ان تعامل. للتو انها لن تختفي. الاكتئاب يمكن علاجه عن طريق المعالجه السليمه. انت لست وحدك. الملايين من الناس في جميع انحاء العالم يعانون من الاكتئاب.
ذلك ، اختيار نفسك. لا مجرد الاستلقاء بشكل ميؤوس منه. مكافحة!
نبذة عن الكاتب
Roopam dhawan الصحة هو متحمس ويكتب لhttp://www.health-bible.com. مزيد من المعلومات عن الاكتئاب يمكن ان تكون على http://www.health-bible.com/mental_health/depression.php